L5 sacralization í lendahluta er mænusjúkdómur þar sem fimmti hryggjarliðurinn (L5) er sameinaður við sacrum beinið. Það er meðfætt frávik sem kemur fram í fósturvísinum og getur haft áhrif á aðra hliðina eða báðar alveg eða að hluta.
Hvað er sacralization í lendarhrygg og ættum við að hafa áhyggjur ef læknirinn gefur okkur þessa greiningu? Er það tengt bakverkjum? Hverjar eru meðferðirnar til að draga úr sársauka þegar hann er til staðar?
Þessi vinsæla grein útskýrir allt sem þú þarft að vita um þennan mænusjúkdóm.
Skilgreining og líffærafræði
Í hryggnum eru 5 mjóhryggjarliðir staðsettir í neðri bakinu. Rétt fyrir neðan eru 5 heilahryggjarliðir, þríhyrningslaga og samrunnir, enda í hnakkabekknum.
Hryggjarsúlan myndast við fósturþroska. Í sumum tilfellum geta breytingar valdið meðfæddum vansköpun, sem leiðir til afbrigðileika í hryggjarliðum, til dæmis.
Liðbeyging
Mjóhryggjamyndun er tegund fæðingargalla þar sem síðasti mjóhryggjarliðurinn (L5) er alveg eða að hluta samruninn við sacrum (eða mjaðmarbeinið í sumum tilfellum). Þessi samruni getur aðeins átt sér stað á annarri hliðinni (hemi sacralization) eða á báðum hliðum.
Vegna sacralization í lendarhrygg, lítur L5 hryggjarlið meira út eins og sacral hryggjarliði. Þaðan kemur hugtakið „L5 helgun“.
Nákvæm orsök sacralization er ekki enn þekkt. Við vitum að það á sér stað við fósturþroska, þegar hryggjarliðir byrja að beina, í kringum áttundu viku. Talið er að erfðafræðileg tilhneiging gæti valdið þessu hryggástandi.
Það er algengara ástand en maður gæti ímyndað sér, með áætlaða tíðni um 4-36% Mannfjöldi. Hjá fólki undir 30 ára er talið að 18,5% eru fyrir áhrifum af sacralization í lendarhrygg.
Ekki má rugla saman sakralization við lumbarization, annar fæðingargalli í hryggnum. Sjaldgæfara, sem lumbarization er ástand þar sem fyrsti heilahryggjarliðurinn (S1) er aðskilinn frá hinum heilahryggjarliðunum í stað þess að vera samruninn við hann. Þá er sagt að það sé hluti af mjóhrygg, og getur einnig valdið verkjum í mjóbaki.
Diagnostic
Greiningin er gerð með læknisfræðilegri myndgreiningu. Almennt nægir röntgengeisli eða tölvusneiðmyndatöku til að ákvarða tilvist sacralization, sem og eiginleika hennar (tvíhliða, einhliða eða hálf-sacralization, samruna mjaðmarbeini, osfrv.).
Við notum Flokkun Castellva til að lýsa betur sacralization í lendarhrygg.
Castellvi flokkunin er sem hér segir:
- Tegund 1: samruni að minnsta kosti 19 mm á breidd á annarri hliðinni (hemi sacralization), eða á báðum hliðum.
- Tegund 2: ófullkominn samruni með myndun gervitenginga á annarri eða báðum hliðum.
- Tegund 3: algjör samruni L5 og sacrum á annarri hliðinni eða hinni
- Tegund 4: samsetning af gerð 2 og gerð 3.
Einkenni: Afleiðingar helgunar
Sacralization síðasta lendarhryggjarliðsins er ekki endilega samheiti við bakverki. Reyndar getur það verið einkennalaust í nokkrum tilvikum, aðallega vegna aðlögunarhæfni mannslíkamans. Jafnvel í dag (og þrátt fyrir vísindarannsóknir), sambandið milli sacralization og mjóbaksverki er óljóst.
Á hinn bóginn er hugsanlegt að sacralization í lendarhryggnum valdi einkennum hjá sumum. A rannsókn á mjóbaksverkjum kom í ljós að fjöldi þeirra sem voru með verki í mjóbaki OG sem einnig voru með sacralization var á bilinu 6 til 37%. Ennfremur annað rannsókn benti til þess að tilvist L5 sacralization gæti aukið sársauka hjá þeim sem þegar þjást af bakverkjum.
Einkenni eru mismunandi eftir alvarleika vansköpunar og hvers einstaklings. Í viðurvist lendarverks í tengslum við sacralization, tölum við um " Bertolotti heilkenni".
Frá líffræðilegu sjónarhorni verður að skilja að L5 hryggjarlið sem er sameinað sacrum breytir starfsemi lendarhrygg og sacrum. Sérstaklega hefur það áhrif á hreyfanleika bols, líkamsstöðu, líffræði efri og neðri hryggjarliða osfrv.
Til dæmis getur sacralization haft áhrif á þyngdarpunkt neðst á hryggnum. Þar sem fimmti mjóhryggurinn er samruninn við sacrum, verður fjórði mjóhryggurinn (L4) því „síðasti“ lendarhryggurinn.
Þar sem L4 hryggjarliðurinn er ekki líffærafræðilega til þess fallinn að sinna sömu stuðningsaðgerðum og L5 hryggjarliðurinn, veldur þetta uppbótum og ofnotkun á þessu svæði.
Í stuttu máli getur sacralization í lendarhrygg verið einkennalaus ef líkamanum tekst að aðlagast frá líffærafræðilegu og lífmekanísku sjónarhorni. Á hinn bóginn getur þetta ástand einnig haft áhrif á bakhreyfingar og líkamsstöðu, sérstaklega ef sacralization er einhliða. Yfirliggjandi og undirliggjandi hryggjarliðir verða að vinna meira, sem getur valdið truflunum á starfseminni.
Nánar tiltekið, hér er það sem hægt er að sjá hjá sumum með sacralization í lendarhrygg:
- Verkir í neðri baki og vöðvakrampar (vegna bóta á tengdum byggingum)
- Hryggskekkju (vegna breyttrar líffræði vegna samruna)
- Líkamsstöðutruflanir
- Takmarkað hreyfing í mjóhrygg
- Herniated diskur (vegna L5-S1 diskþjöppunar)
- Útskot diska et autres discopathies yfirliggjandi hryggjarliðir (svo sem L4-L5)
- Slitgigt í mjóbaki
- Zygapophyseal slitgigt
- Sciatica
- Cruralgia
meðferð
Ef ástandið er einkennalaust verður engin meðferð sett fram. Á hinn bóginn, ef sacralization veldur sársauka, eru hér nokkrar oft notaðar meðferðaraðferðir:
- Verkjalyf og bólgueyðandi lyf
- Vöðvaslakandi lyf við vöðvakrampa
- Náttúruvörur til verkjameðferðar
- Nudd og hreyfingar frá sjúkraþjálfara (sjúkraþjálfara) eða osteópata
- Sítrun til að draga úr bólgu eftir þörfum
- Lyf og óhefðbundnar meðferðir (nálastungur, bolla, osfrv.)
- Skurðaðgerð sem síðasta úrræði (til að meðhöndla afleiðingar sacralization)
Til viðbótar við meðferðirnar sem nefndar eru hér að ofan eru nokkrar vörur og fylgihlutir fáanlegir á markaðnum til að létta verki í mjóbaki sem tengjast lendarhrygg. Hafa ber í huga að þessi verkfæri veita almennt tímabundna léttir og ætti að nota sparlega.
Meðal vara sem sérfræðingar okkar mæla með höfum við:
Meðal þekktustu fylgihlutanna eru:
acupressure motta
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐔𝐓-𝐄 fullkomin og fullkomin vellíðunarupplifun, þú færð samsvarandi gaddapúða með nálastungumottunni okkar!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Fakir mottan okkar örvar vöðvana, ýtir undir blóðrásina og getur þannig dregið úr spennu. Svona berst þú við pirrandi verki í baki og hálsi!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈 Wellax nálastungumottan er kjörinn stuðningur til að losa um daglega spennu. Hrein slökun fyrir líkama og sál!
Síðast uppfært 2024-09-07 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Mjóhryggsbelti hitað
- 【Öflugur 360° stuðningur】 Með 4 ryðfríu stáli stuðningi og 2 stálfjöðrum sem eru staðsettir meðfram mitti, veitir bakspelkan fyrir þungar lyftingar sterkan 360° lóðréttan stuðning fyrir mjóbakið og gerir hryggnum kleift að þrýsta niður og koma þannig í veg fyrir bakmeiðsli. með því að lyfta lóðum, standa eða sitja lengi, heimilisstörf og vinnu.
- 【Lætta sársauka】 Vinnuvistfræðilegi bakstuðningurinn veitir sterkan stuðning fyrir mjóbak og kviðvöðva, eykur þrýsting um mittið til að koma í veg fyrir þreytu, álag og önnur baktengd meiðsli. Létta á mittisvöðvum, herniated diska, Ischias, hryggskekkju osfrv. þegar bakbeltið er notað.
- 【3 upphitunarstillingar】 Bakspelkan fyrir mjóbaksverk inniheldur a hitapúða festur með Velcro, sem þú getur auðveldlega stjórnað með stjórnandi. Það eru 3 hitastillingar (lágt, miðlungs, hátt) sem gerir þér kleift að stilla hitastigið eftir þörfum til að stuðla að blóðrásinni og létta bakverki.
Síðast uppfært 2024-09-07 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Vistvæn bakpúði
- ✨Premium efni: Mjóhryggsstuðningspúðinn okkar er fylltur með nýjum hitanæmum svampi, mjaðmastuðningurinn getur stillt útlínur baksins eftir hitastigi. Ytra lagið af lendarpúði er úr hágæða efni sem andar. Bakpúðaefnið er þægilegt og mjúkt, ekki auðvelt að hverfa. Hlutar mjóhryggjarpúðans hafa verið vottaðir og eru öruggir og skaðlausir heilsu manna.
- ✨Hágæða hönnun: Bakpúðinn fyrir stólinn er vinnuvistfræðilegur og koddinn fyrir bakverki er með þiljaðri hönnun, minni froðubakpúðinn getur stutt bakbogann og stuðlað að heilbrigðri líkamsstöðu. Mjóhryggspúðinn fyrir stólinn notar teygjanlegar ólar til að halda mjóhryggjarpúðanum fyrir sófann vel festan á sætinu.
- ✨Verndaðu heilsuna þína: Með bakstuðningi bílsins okkar geturðu verndað hrygginn þinn betur, bakstuðning í bílnum skrifstofustóll Hjálpar til við að létta spennu í neðri og miðju baki af völdum langvarandi setu eða aksturs. Ef þú finnur oft fyrir bakverkjum vegna langvarandi setu ættir þú örugglega að prófa skrifstofustólbakpúða.
Síðast uppfært 2024-09-07 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
nuddbyssu
- DEEP TISSUE NUDDSBYSA – ALDOM Muscle Nuddbyssa fyrir íþróttamenn er tilvalin til að létta vöðvaverki, eymsli og stífleika, efla blóðrásina og hjálpar til við að flýta fyrir upphitun og kælingu. Það hjálpar einnig til við að endurheimta líkamann hraðar og er hægt að nota sem slagnuddtæki þitt í ræktinni eða íþróttafélaginu, er haldið með annarri hendi og hefur þægilegt handfang.
- 6 NUDDHÖFUR + 30 HRAÐA - Djúpvefsnuddbyssan kemur með 6 mismunandi nuddhausum til að létta á sárum vöðvum, 30 stillanlegar hraðastillingar, veldu hraða og nuddhausa sem hentar þínum þörfum best. þínum þörfum (1 til 800 púls á mínútu) ) til að miða á mismunandi líkamshluta og vöðvahópa, samþætta slagkraftsnuddupplifun. Draga úr endurheimtartíma vöðva.
- OFURHRÖLL OG ÖFLUG NUDDBYSSA - Faglegt handheld slagverksnuddtæki. Djúpvefjanuddtækið er með öflugum mótor með mikilli skarpskyggni og er hannað til að senda slökunarbylgjur og léttir um allan líkamann og auka hreyfanleika og sveigjanleika hversdagsleikans með slagverksmeðferð fyrir verkjastillingu í liðum og vöðvaverkjum og lengir lengd vöðvanudds.
- Létta á vöðvaverkjum - Nuddbyssan okkar getur hjálpað til við að létta þrönga vöðva, verki og stífan bak, slaka á viðkvæmum vefjum. Djúpvöðvanuddtækið fjarlægir fljótt mjólkursýru sem myndast eftir æfingu, sem dregur verulega úr endurheimtartíma vöðva
- 8 nuddhaus + 99 hraða – Öfluga nuddbyssan inniheldur marga nuddhausa sem auðvelt er að skipta um og geta séð um mismunandi líkamshluta og vöðvahópa. 99 hraðastillingar gera þér kleift að velja titringshraða betur til að ná sem þægilegasta ástandi fyrir þig
- LED snertiskjár - Vöðvanuddbyssan er búin LED skjá sem getur sýnt hraða og rafhlöðuprósentu. Hægt er að auka eða minnka hraða rafmagnsnuddtækisins með því einfaldlega að ýta á + eða - takkann og hægt er að stilla það hratt með langri ýtu, sem er auðvelt og þægilegt í notkun
Síðast uppfært 2024-09-07 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Þrátt fyrir að ekki sé hægt að leiðrétta L5 sacralization frá líffærafræðilegu sjónarhorni er hægt að bregðast við hagnýtum afleiðingum sem tengjast þessu ástandi. Til dæmis munu kjarnahreyfingar og styrkingaræfingar draga úr ofhleðslu á tengdum hryggjarliðum. Sérstakar teygjur munu draga úr álagi á lumbosacral svæðinu.
Greining á lendarhrygg er því ekki óumflýjanleg og hægt er að halda áfram atvinnu-, íþrótta- eða tómstundastarfi eftir viðeigandi meðferð. Hæfur heilbrigðisstarfsmaður mun geta leiðbeint þér ef þú þjáist einhvern tíma af þessu ástandi.
Hvað með náttúrulyf?
Eins og fylgihlutir og bakverkjavörur, náttúrulegar vörur og ömmulyf eru mjög vinsæl hjá fólki sem þjáist af bakverkjum.
Oft innihalda þessi úrræði bólgueyðandi eiginleika til að létta ýmsa líkamsverki.
Á hinn bóginn skal tekið fram að flestar þessar náttúruvörur eru ekki vísindalega sannaðar. Það er því mikilvægt að tala við lækninn áður en þú notar þau, sérstaklega til að forðast allar milliverkanir við lyfin þín.
Náttúruleg úrræði sem gætu dregið úr einkennum eru:
Túrmerik
Þökk sé því andoxunar- og bólgueyðandi kraftar mjög öflugt, túrmerik er ein mest notaða plantan í matreiðslu og lækningalegu samhengi. Samsetning túrmerik er aðallega úr ilmkjarnaolíum, vítamínum (B1, B2, B6, C, E, K) og snefilefnum. En það er samsetning þess sem er rík af curcumin og curcuminoids sem við skuldum þeim bólgueiginleikar af þessu kryddi.
- AFHVERJU VELJA TURMERIK OG SVÖRT PIPER HYLKIN OKKAR? - Túrmerik er mjög þekkt planta...
- ÖFLUG TURMERIK hylki - Túrmerik er frábær uppspretta C-vítamíns, andoxunarefna,...
- FRÁBÆR OG HAGNSÆK FORMÚLA - Duftið sem við notum er vandlega uppskorið,...
Síðast uppfært 2024-09-07 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
engifer
Auk þess sérstaka bragðs sem það færir í matargerð og ástardrykkju eiginleika þess, er engifer rót vel þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. THE engiferól gefur því bólgueyðandi verkun. Það er virkur þáttur sem verkar á bólguverkir tengjast langvinnum liðbólgusjúkdómum, þar á meðal iktsýki, úlfa, gigtarsjúkdómum o.fl. Það hefur verið sannað að þessi virki þáttur er einnig áhrifaríkur við að virka á bólgu sem tengist liðagigt og sciatica. Engifer hefur einnig aðra kosti þökk sé háu kalíuminnihaldi og ríku í snefilefnum (kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum) og vítamínum (próvítamín og B9 vítamín).
- 【Náttúrulegir engiferfótplástrar】: Náttúrulegir fótaplástur með engifer og…
- 【Engifer afeitrunarplástur gegn bólgu】: Engifer detox plástur eru náttúrulegir,…
- 【Fjarlægir líkamseiturefni】: Engifótplástrar hjálpa til við að draga úr uppsöfnun...
Síðast uppfært 2024-09-07 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Ómega 3
Omega-3 eru fjölómettaðar fitusýrur sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í starfsemi líkama okkar. Þau eru veitt af mat í þremur náttúrulegum formum: dókósahexaensýra (DHA), alfa línólensýra (ALA) og eíkósapentaensýra (EPA). Fyrir utan virkni þeirra á heilann og hjarta- og æðakerfið, reynast omega-3s vera það mjög áhrifaríkt gegn bólgu. Reyndar hafa þeir getu til að verka á bólguferli í slitgigt með því að hægja á eyðingu brjósks, þannig draga þeir úr styrk slitgigtarverkja. Sciatica, er oftast tengdur bólgu sem fylgir a herniated diskur, það getur einnig brugðist við omega-3 að því tilskildu að það sé neytt reglulega.
- ✔ AFHVERJU NUTRAVITA OMEGA 3 FISKOLÍA? – Omega 3 okkar kemur náttúrulega frá ríkulegu vatni Perústrandar. Olíurnar eru síðan eimaðar til að auka hreinleika til að veita sem mest magn af mengunarlausum sýrum - EPA og DHA, sem fjarlægir málma, PCB og önnur eiturefni. 2 hylki daglega, viðbótin okkar veitir hámarksstyrk upp á 660 mg EPA og 440 mg DHA. 240 hylki á flösku fyrir 4 mánaða birgðir.
- ✔ AFHVERJU OMEGA 3? Hver ráðlagður dagskammtur af úrvals Omega 3 lýsisuppbótinni okkar veitir öflugar nauðsynlegar fitusýrur – Eicosapentaenoic Acid (EPA) og Docosahexaenoic Acid (DHA) sem báðar hjálpa til við að styðja við ýmsar líkamsstarfsemi, sérstaklega við eðlilega starfsemi hjartans. DHA styður við viðhald eðlilegrar heilastarfsemi og eðlilegrar sjón. Allar þessar fullyrðingar eru studdar af EFSA
- ✔ HVAÐA innihaldsefni eru notuð á NUTRAVITA? – Við erum með sérstakt teymi lyfjafræðinga, efnafræðinga og vísindamanna sem vinna að því að finna bestu og gagnlegustu hráefnin, sem gerir okkur kleift að útvega háþróuð, sterk vítamín og bætiefni sem innihalda ekki litarefni eða bragðefni sem eru gerviefni. Úr *fiski* sem hentar kannski EKKI ofnæmissjúklingum. Mjúka hylkið er búið til úr (nautgripa) gelatíni.
Síðast uppfært 2024-09-07 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Sítrónu tröllatré
Tröllatré er planta sem oftast er notuð í formi jurtate eða ilmkjarnaolíu. Hún hefði gert bólgueyðandi áhrif sem gefa því getu til að bregðast við verkir í beinum og liðum almennt og sársauki í sciatica sérstaklega.
- Eucalyptus Citriodora ilmkjarnaolía.
- 100% hreint.
- Grasafræðilegt nafn: eucalyptus citriodo.
Síðast uppfært 2024-09-07 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
vetrargrænn
Wintergreen er runni sem mjög áhugaverð ilmkjarnaolía er dregin úr. Það er ein af ilmkjarnaolíunum sem mest eru notaðar í ilmmeðferð. Þessi olía, unnin úr samnefndum runni, er notuð í nudd til að létta á sciatica og haga sér eins og a verkjalyf. Reyndar veitir það hitaáhrif þökk sé getu sinni tilvirkja blóðrásina á staðnum.
- EIGINLEIKAR LÍFRÆN VETURGÓÐ ilmkjarnaolía: Wintergreen ilmkjarnaolía er…
- NOTKUNARLEIÐBEININGAR: Skoðaðu leiðbeiningarnar eða leitaðu ráða hjá lyfjafræðingi, þetta...
- PURESSENTIEL DNA: Úrval af 55 ilmkjarnaolíum nauðsynlegar fyrir vellíðan í…
Síðast uppfært 2024-09-07 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API