Í þessum hluta munum við fara yfir ALLA þætti sem tengjast bakverkjum þínum, óháð ástandi þínu. Augljóslega er markmiðið hér ekki að skipta um læknisráðgjöf eða heimsókn til meðferðaraðilans. Frekar viljum við gera þig að menntaðan og fyrirbyggjandi sjúkling í bata þínum.
Það fer eftir ástandi þínu, einkennum þínum og spurningum þínum, þú finnur hér nokkrar greinar sem eru lagaðar að þínum þörfum. Ekki hafa áhyggjur, við munum ekki nota neitt flókið læknisfræðilegt hrognamál! Lombafit var einmitt búið til til að gera bakverkjum vinsæla meðal íbúa.
Herniated diskur
Í þessum kafla er fjallað um algengasta ástandið sem tengist bakverkjum, nefnilega herniated disk. Ef þú ert að velta fyrir þér hvaða stjórnun á að taka upp í tengslum við þessa greiningu, þá færðu svör við spurningum þínum.
Æfingar
Sterklega er mælt með líkamlegri hreyfingu ef mjóbaksverkir eru til staðar. Þessi hluti fræðir þig um mikilvægi virkrar nálgunar og býður upp á viðeigandi æfingar og forrit.
Lumbago
Þessi hluti miðar að því að hjálpa þeim sem hafa „lokað“ bakið og þjást af bráðum mjóbaksverkjum. Án þess að vilja skipta út sérfræðiþekkingu meðferðaraðila muntu njóta góðs af viðbótarráðgjöf til að draga úr sársauka þínum eins fljótt og auðið er.
skurðaðgerð
Var þér sagt frá aðgerð vegna bakverkja? Þessi hluti fjallar um kosti, galla og tegundir skurðaðgerða sem gerðar eru í dag.
verkir í hálsi
Verkir í hálsi takmarka oft athafnir daglegs lífs. Uppgötvaðu aðstæðurnar sem gætu verið ábyrgar fyrir hálsverkjum þínum og hvernig á að létta þig.
Diagnostic
Þessi hluti fjallar um ýmsar mögulegar greiningar sem tengjast líkamlegum sársauka þínum. Einnig er fjallað um einkenni, orsakir og greiningar til að leiðbeina meðferð betur.
Íþróttamenn og virkir íbúar
Íþróttamenn glíma oft við líkamlega sársauka. Ef þú ert virkur og þjáist af mjóbaksverkjum býður þessi hluti þér viðeigandi lausnir.
Ráðgjöf og forvarnir
Þessi hluti er gerður til að hjálpa þér að stjórna daglegum sársauka þínum. Einnig er boðið upp á lausnir fyrir þá sem vilja koma í veg fyrir að meiðsli endurtaki sig þegar einkennin eru undir stjórn.
Öldrunarlækningar
Nei, bakverkir eru ekki eðlilegir eftir ákveðinn aldur. Þessi hluti fjallar um bakverk aldraðra og býður upp á áþreifanlegar lausnir til að bæta lífsgæði aldraðra.
sciatic taug og cruralgia
Sársauki sem geislar niður fótlegginn er oft rakinn til sciatic taug og cruralgia. Uppgötvaðu þessar greiningar sem hugsanlega eru ábyrgar fyrir geislun þinni og lausnirnar sem þarf að íhuga til að verða betri.
líffærafræði
Þessi hluti fræðir þig um líffærafræði hryggsins og skyldra svæða. Góður skilningur á þessum mannvirkjum mun gera þér kleift að skilja ástand þitt betur.
Meðganga og eftir fæðingu
Meðganga kemur með sinn hluta af líkamlegum og efnaskiptabreytingum sem geta haft áhrif á líkamann. Þessi hluti veitir ráðleggingar fyrir barnshafandi konur og konur eftir fæðingu.
Hryggskekkju
Þessi hluti nálgast hryggskekkju hjá fullorðnum og börnum frá nokkrum sjónarhornum. Greining, meðferð, goðsögn, það er mikilvægt að skilja þessa greiningu til fulls til að geta boðið nauðsynlega aðstoð til þeirra sem verða fyrir áhrifum.
Meðferðir í boði
Þessi hluti greinir allar nýjustu meðferðirnar við bakverkjum. Hvort sem það er mismunandi meðferðarform eða tækin sem eru í boði á markaðnum, þá munt þú hafa álit heilbrigðisstarfsmanna á meðferðarmöguleikum sem tengjast ástandi þínu.
Náttúrulyf
Margir sem þjást af líkamlegum verkjum nota náttúrulegar vörur til að létta sársauka. Í þessum hluta er fjallað um mismunandi vörur sem til eru á markaðnum, hlutverk þeirra og almenna notkun.
Næring
Ofþyngd og offita eru hugsanlegar orsakir mjóbaksverkja. Þessi hluti fjallar um tengsl næringar og líkamlegra sársauka og býður upp á ýmis gagnleg mataræði.
Mckenzie aðferð
Mckenzie aðferðin er notuð af mörgum meðferðaraðilum um allan heim. Uppgötvaðu þessa aðferð og hvernig hún gæti átt við í þínu tilviki til að létta þig.
Barnalækningar
Já já, jafnvel ungt fólk getur þjáðst af mjóbaksverkjum! Í þessum hluta er fjallað um bakverki í barnalækningum og þá fjölmörgu valkosti sem foreldrar hafa til að hjálpa barninu sínu.
Líkamsstaða og vinnuvistfræði
Líkamsstaða er oft kennt um bakverk. Er það vinnuumhverfið þitt eða vinnustóllinn? Þessi hluti fræðir þig um nákvæmlega hlutverk líkamsstöðu í mjóbaksverkjum og býður þér áþreifanlegar lausnir til að hámarka langvarandi setu.
Læknisfræðileg myndgreining
Læknisfræðileg myndgreining er oft ávísað í viðurvist bakverkja. Í þessum hluta er farið yfir hin ýmsu próf og próf sem notuð eru og fjallað um mikilvægi þeirra og notkun.
