Verkur í vélinda og baki: Hvaða hlekkur? (Skýring)

Finnst þér oft verkir í vélinda og bakið? Ef svo er gætirðu verið að velta fyrir þér hvað veldur þessum sársauka. Í mörgum tilfellum er orsök sársaukans sýking.

Sýkingar geta komið fram hvar sem er í líkamanum, þar á meðal í lungum. Þegar sýking kemur fram í lungum getur það valdið verkir brjósthol og bak.

Þetta er vegna þess að sýkingin getur breiðst út til annarra hluta líkamans, þar á meðal vélinda. Vélinda og bakhliðin eru staðsett nálægt hvort öðru, svo það er ekki óalgengt að fólk upplifi verkir á báðum svæðum þegar þeir eru með lungnasýkingu.

Í þessari grein munum við útskýra tengslin á milli vélindaverkja og bakverkja. Við munum einnig gefa þér nokkur ráð um hvernig á að létta sársauka.

Líffærafræði hryggsins

La hrygg er beinasúla sem kallast hryggjarliðir sem nær frá höfuðkúpubotni að mjaðmagrind. Á milli hvers hryggjarliðs eru diskar sem virka sem höggdeyfar, auk lítilla liða á hverju stigi sem gera hryggnum kleift að hreyfast.

La mænu rennur í gegnum miðju hryggsins og flytur skilaboð á milli heilans og líkamans. Beinum hryggsins er haldið saman af vöðvum, liðböndum og sinum og hvers kyns meiðsli á þessum mannvirkjum geta leitt til verkir eða fötlun.

Hryggurinn er mikilvægur hluti af líffærafræði mannsins og það er mikilvægt að hugsa vel um hann til að forðast vandamál síðar á ævinni.

Líffærafræði meltingarfæra og vélinda

Meltingarfæri mannsins er langt, spólað rör sem byrjar við munninn og endar við endaþarmsopið. Þar á milli eru nokkur mikilvæg líffæri, þ.á.m vélinda, maga, smáþörmum og þörmum.

Hvert þessara líffæra gegnir mikilvægu hlutverki við meltingu matar og upptöku næringarefna.

Vélinda er vöðvastæltur rör sem tengir hálsinn við magann. Þegar við borðum fer maturinn niður vélinda og koma í magann.

Magi er pokalíkt líffæri sem geymir mat og hjálpar til við að brjóta hana niður í gegnum meltingarsafa. Þegar maturinn hefur verið meltur að hluta berst hann inn í smágirnið.

Smágirnið, sem er um 10 metrar að lengd, er þar sem mest af melting og upptöku næringarefna fer fram. Smáþörmum er skipt í þrjá hluta: skeifugörn, jejunum og ileum.

The ileum er síðasti hluti smáþarma og tengist þörmum.

Le ristill er um það bil 1,5m að lengd og gleypir vatn, salta og vítamín framleidd af sýrubakteríum sem búa í holrými þess. Þörmurinn framleiðir einnig hægðir sem fara í gegnum endaþarm og endaþarmsop áður en þeim er eytt úr líkamanum.

sem verkir à vélinda og á bakhliðinni er hægt að tengja þá?

Þegar þú finnur fyrir verkjum í bakinu, miðbak ou á milli herðablaðanna, það fyrsta sem þú hugsar líklega um er að þú hafir verið að reyna of mikið í ræktinni eða eytt of mörgum klukkutímum lúin yfir tölvunni þinni.

En hvað ef sársaukinn kæmi í raun frá vélinda þínum? Það kann að virðast langsótt, en vaxandi vísbendingar benda til þess verkir vélinda og dorsal geta tengst.

Ein kenningin er sú að taugarnar á vélinda eru sérstaklega viðkvæm og geta sent sársaukamerki til heilans sem eru túlkuð sem koma frá bakinu.

Annar möguleiki er að súrt bakflæði, sem er algengt hjá fólki með vélindavandamál, gæti stuðlað að verkir hryggjarlið.

Einbeittu þér að verkir à vélinda

Krampi í vélinda er ástand sem einkennist af óreglulegum vöðvasamdrætti í vélinda. Þessir samdrættir geta verið svo sterkir að þeir koma í veg fyrir að matur og vökvi fari í gegnum magann.

Krampi í vélinda er oft sársaukafullt og getur leitt til brjóstsviða, verkir brjóstverkur og erfiðleikar við að kyngja. Nákvæm orsök þessa ástands er ekki þekkt, en talið er að það tengist skemmdum eða truflunum á taugum eða vöðvum í vélinda.

Hvernig getur brjóstsviði valdið verkir aftur í ?

Brjóstsviði, eða hiti, er ástand þar sem magasýrur rísa inn vélinda. Þetta getur valdið sviðatilfinningu í brjósti eða hálsi. Í sumum tilfellum getur brjóstsviði einnig valdið verkir aftur í.

Ástæðan fyrir þessu er sú að magasýrur geta ert taugarnar sem eru staðsettar í neðri hluta vélinda. Þessi erting getur leitt til bólgu og sársauka.

Að auki getur brjóstsviði einnig valdið vöðvakrampum vélinda, sem getur geislað sársauka í bakið.

Brjóstsviði er algengt ástand, en það getur verið mjög sársaukafullt. Sem betur fer eru margar leiðir til að meðhöndla það og lina sársaukann.

Sársauki kl vélinda og til baka: Hvað á að gera?

Þegar þú finnur fyrir sársauka í vélinda eða til baka, getur verið erfitt að ákvarða orsökina. Hins vegar getur samráð við lækni hjálpað til við að skýra greininguna.

Læknir mun venjulega gera líkamsskoðun, a taugaskoðun og læknisfræðileg myndgreining til að komast að greiningu.

Í sumum tilfellum getur sársauki stafað af vandamálum í taugum eða vöðvum á svæðinu. Í öðrum tilvikum getur sársauki stafað af undirliggjandi ástandi eins og bakflæði eða kviðsliti.

Meðferðirnar á verkir vélinda eða bak er mismunandi eftir orsök sársauka.

Hins vegar eru sumar meðferðir lyf, lífsstílsbreytingar og skurðaðgerðir. Með því að leita til læknis geturðu fengið þá meðferð sem þú þarft til að draga úr eða útrýma sársauka þínum.

Síðast uppfært 2025-04-15 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Sársauki kl vélinda og til baka: Venjuleg meðferð á verkir à vélinda

Þó að það sé fjöldi íhaldssamra og ífarandi meðferða í boði, finnst mörgum sjúklingum önnur meðferð vera árangursríkust. Meðal vinsælustu óhefðbundinna meðferða fyrir verkir vélinda, finnum við nálastungur og nálastungur.

Báðar þessar meðferðir miða að því að örva losun endorfíns, sem getur hjálpað til við að hindra sársaukamerki frá heilanum. Einnig geta nálastungur og nálastungur hjálpað til við að slaka á vöðvunum í kring vélinda, sem dregur úr hætta á krampa.

Aðrar vinsælar aðrar meðferðir við verkjum í vélinda eru jóga og hugleiðsla. Þessar hugar-líkamsmeðferðir geta hjálpað til við að slaka á líkamanum og létta spennu, sem getur hjálpað til við að draga úr sársauka.

Hvað með náttúrulyf?

Þó að þeir séu ekki studdir af traustum vísindalegum sönnunum, eru nokkrir náttúrulegar vörur og heimilisúrræði eru notuð til að meðhöndla ýmsa líkamsverki, sérstaklega fyrir bólgueyðandi kraft þeirra.

Hér er ótæmandi listi yfir plöntur og ilmkjarnaolíur sem eru árangursríkar við að stjórna sársauka og bólgu:

• Túrmerik : Þökk sé því andoxunar- og bólgueyðandi kraftar mjög öflugt, túrmerik er ein mest notaða plantan í matreiðslu og lækningalegu samhengi. Samsetning túrmerik er aðallega úr ilmkjarnaolíum, vítamínum (B1, B2, B6, C, E, K) og snefilefnum. En það er samsetning þess sem er rík af curcumin og curcuminoids sem við skuldum þeim bólgueiginleikar af þessu kryddi.

Síðast uppfært 2025-04-15 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

• Engifer : Auk þess sérstaka bragðs sem það færir eldhúsinu og ástardrykkju eiginleika þess, er engifer rót sem er vel þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. THE engiferól gefur því bólgueyðandi verkun. Það er virkur þáttur sem verkar á bólguverkir tengjast langvinnum liðbólgusjúkdómum, þar á meðal iktsýki, úlfa, gigtarsjúkdómum o.fl. Það hefur verið sannað að þessi virki þáttur er einnig áhrifaríkur við að virka á bólgu sem tengist liðagigt og Ischias. Engifer hefur einnig aðra kosti þökk sé háu kalíuminnihaldi og ríku í snefilefnum (kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum) og vítamínum (próvítamín og B9 vítamín).

Síðast uppfært 2025-04-15 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

• Omega-3s : Omega-3 eru fjölómettaðar fitusýrur sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í starfsemi líkama okkar. Þau eru veitt af mat í þremur náttúrulegum formum: dókósahexaensýra (DHA), alfa línólensýra (ALA) og eíkósapentaensýra (EPA). Fyrir utan virkni þeirra á heilann og hjarta- og æðakerfið, sanna omega-3s mjög áhrifaríkt gegn bólgu. Reyndar hafa þeir getu til að verka á bólguferli í slitgigt með því að hægja á eyðingu brjósks, þannig draga þeir úr styrk slitgigtarverkja. Sciatica, er oftast tengdur bólgu sem fylgir a herniated diskur, það getur einnig brugðist við omega-3 að því tilskildu að það sé neytt reglulega. 

Engar vörur fundust.

• Sítrónu tröllatré: Tröllatré er planta sem oftast er notuð í formi jurtate eða ilmkjarnaolíu. Hún hefði gert bólgueyðandi áhrif sem gefa því getu til að bregðast við verkir í beinum og liðum almennt og sársauki í sciatica sérstaklega.

Síðast uppfært 2025-04-15 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

• vetrargrænn : Wintergreen er runni sem mjög áhugaverð ilmkjarnaolía er dregin úr. Það er ein mest notaða ilmkjarnaolían í ilmmeðferð. Þessi olía unnin úr runni sem ber sama nafn, er notuð í nudd til létta á sciatica og haga sér eins og a verkjalyf. Reyndar veitir það hitaáhrif þökk sé getu sinni tilvirkja blóðrásina á staðnum.

Síðast uppfært 2025-04-15 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

auðlindir

https://www.lombafit.com/douleur-intercostale-remede-grand-mere/