sem beinbrot oft valdið mikill sársauki, sérstaklega þegar þau eru staðsett á hæð rifbeinanna. Rifið er hluti af rifbeininu. Það verndar lífsnauðsynleg líffæri eins og hjarta, lungu og stórar æðar inni í brjóstholinu. Se rifbeinabrot er vissulega mjög sárt, en er hægt að ganga með rifbeinsbrot ? Við munum svara þessari spurningu í þessari grein.
Hvenær tölum við um rifbeinsbrot?
A rifbeinsbrot er beinbrot sem á sér stað vegna sprungu í einu eða öllu rifbein. Þetta samanstendur af 12 pör af rifbeinum sem vernda brjóstholið. Ef að rifbeinsbrot getur verið góðkynja, það getur líka valdið miklum sársauka, öndunarerfiðleikum eða jafnvel lungnakvilla.
Hver eru algengar orsakir rifbeinsbrots?
Almennt séð er brot í rifbeini á sér stað í kjölfar kröftugs höggs í brjóstið eða falls. Eldra fólk sem þjáist af beinþynningu er líklegast að þjást af henni. Það verður að hafa í huga að hæstvbeinþynningu einkennist af tap á beinþéttni. Einfalt stuð er þá nóg til að brjóta beinin. Sömuleiðis, a kalsíumskortur veikir beinin og verður fyrir broti.
Hvernig á að þekkja rifbeinsbrot?
Fyrir utan sársauka með minnstu hreyfingu, brot í rifbeini leiðir til öndunarerfiðleikar sérstaklega við djúpa öndun. Það endist í nokkrar vikur. Það veldur fylgikvillum sem tengjast þjöppun lungna.
Hvað ef ég er rifbeinsbrotin?
Þú verður að gera a líkamsskoðun til að ákvarða brotin rifbein nákvæmlega. Læknirinn greinir með þreifingu viðkvæmustu svæði brjóstkassans. Meðferð fer eftir fjölda brotinna rifbeina sem og staðsetningu þeirra.
Mælt er með því að sjúklingurinn taki verkjalyf og bólgueyðandi lyf í því skyni að draga úr sársauka et koma í veg fyrir sýkingar sem getur haft áhrif á lungun.
Stundum a skurðaðgerð getur verið nauðsynlegt til að gera við brotin rifbein.
Meðferð og endurhæfing með sjúkraþjálfun hjálpa síðan sjúklingnum að taka upp daglegar venjur á ný.
Að ganga með rifbeinsbrot: er það mögulegt?
Ef skemmdirnar eru ekki mjög alvarlegar og ef ástand sjúklingsins leyfir það, það er hægt að ganga með rifbeinsbrot. Hins vegar verður þú að gæta þess að leggja ekki of mikið á þig. Kröftug hreyfing mun neyða þig til að anda djúpt, sem á á hættu að vekja upp sársaukann og í versta falli óstöðugleika brotsins.
Mikilvægast er að vita hvernig á að hlusta á líkamann og fylgja leiðbeiningum læknisins. Þú ættir að vita að þétting brotins rifbeins tekur 4 vikur. Á þessu tímabili verður því að vera vakandi og vakandi fyrir meiðslunum.
Hvaða íþrótt er hægt að stunda með rifbeinsbrot?
Þó íþróttir geti hjálpað sjúklingnum í lækningaferlinu er það alltaf mikilvægt að gera það leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú stundar líkamsrækt. Val með tilliti til tíðni og eðlis æfinga er mismunandi eftir fjölda rifbeinsbrotna. Meðal þeirra athafna sem mælt er með hefurðu þessi dæmi.
- Hjólið: það er fræðigrein sem krefst ekki sérstakrar fyrirhafnar. Til að byrja þarftu að æfa með æfingahjóli til þess að æfa liðleika. Maður getur aðeins notað fæturna til að lágmarka álagið á rifbeinin.
- Sund: læknirinn mælir með þessari fræðigrein til að létta á sjúklingnum. Forðast skal skyndilegar hreyfingar þar sem það gæti aukið meiðsli. Einnig er hægt að framkvæma vatnsmeðferðaræfingar til að flýta fyrir lækningu.
- Gangandi : það hjálpar til við að örva blóðrásina og smyrja liði. Þú getur jafnvel notað tækifærið til að framkvæma öndunaræfingar sem stuðla að bestu lækningu.
Í stuttu máli, það er hægt að ganga þó maður sé rifbeinsbrotinn, en hafðu í huga að beinþétting verður aðeins lokið eftir 4 vikur. Vertu meðvitaður og hlustaðu á líkama þinn. Ef þú ert í vafa er best að leita til læknis eða sjúkraþjálfara (sjúkraþjálfara).
Ofurfjöldaströnd: Hvað er það? (Tengdar meinafræði)
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum Les…
Fljótandi rif: Skilgreining og líffærafræði (tengdar meinafræði)
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum Hvað er…
Rifin meiða þegar ég þrýsti á þau: skýringar
Hefur þú einhvern tíma meitt rifbein þegar þú ýtir á þau? Þarna…
Hvernig á að sofa með rifbeinsbrot? (Ráð)
Með því að sofa sitjandi, liggjandi á bakinu, í hægindastól eða á hliðinni, þú…
Hvað með náttúrulyf?
Þó að þeir séu ekki studdir af traustum vísindalegum sönnunum, eru nokkrir náttúruvörur og heimilisúrræði eru notuð til að flýta fyrir lækningu eftir rifbeinsbrot, sérstaklega fyrir bólgueyðandi kraft.
Hér er ótæmandi listi yfir plöntur og ilmkjarnaolíur sem eru árangursríkar við að stjórna sársauka og bólgu. Vörurnar eru fáanlegar á síðunni Land. Notaðu kynningarkóða LOMBAFIT15 ef þú vilt fá einhverja af eftirfarandi vörum, eða einhverja úrræði sem miðar að því að létta einkennin og bæta lífsgæði þín:
- Túrmerik. Þökk sé því andoxunar- og bólgueyðandi kraftar mjög öflugt, túrmerik er ein mest notaða plantan í matreiðslu og lækningalegu samhengi. Samsetning túrmerik er aðallega úr ilmkjarnaolíum, vítamínum (B1, B2, B6, C, E, K) og snefilefnum. En það er samsetning þess sem er rík af curcumin og curcuminoids sem við skuldum þeim bólgueiginleikar af þessu kryddi.
- Engifer. Auk þess sérstaka bragðs sem það færir eldhúsinu og ástardrykkju eiginleika þess, er engifer rót vel þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. the engiferól gefur því bólgueyðandi verkun. Það er virkur þáttur sem verkar á bólguverkir tengjast langvinnum liðbólgusjúkdómum, þar á meðal iktsýki, úlfa, gigtarsjúkdómum o.fl. Það hefur verið sannað að þessi virki þáttur er einnig áhrifaríkur við að virka á bólgu sem tengist liðagigt og Ischias. Engifer hefur einnig aðra kosti þökk sé háu kalíuminnihaldi og ríku í snefilefnum (kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum) og vítamínum (próvítamín og B9 vítamín).
- Omega-3s. Omega-3 eru fjölómettaðar fitusýrur sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í starfsemi líkama okkar. Þau eru veitt af mat í þremur náttúrulegum formum: dókósahexaensýra (DHA), alfa línólensýra (ALA) og eíkósapentaensýra (EPA). Fyrir utan virkni þeirra á heilann og hjarta- og æðakerfið, sanna omega-3s mjög áhrifaríkt gegn bólgu. Reyndar hafa þeir getu til að verka á bólguferli í slitgigt með því að hægja á eyðingu brjósks, þannig draga þeir úr styrk slitgigtarverkja. Sciatica, er oftast tengdur bólgu sem fylgir a herniated diskur, það getur einnig brugðist við omega-3 að því tilskildu að það sé neytt reglulega.
- sítrónu tröllatré. Tröllatré er planta sem oftast er notuð í formi jurtate eða ilmkjarnaolíu. Hún hefði gert bólgueyðandi áhrif sem gefa því getu til að bregðast við verkir í beinum og liðum almennt og sársauki í sciatica sérstaklega.
- vetrargrænn. Wintergreen er runni sem mjög áhugaverð ilmkjarnaolía er dregin úr. Það er ein mest notaða ilmkjarnaolían í ilmmeðferð. Þessi olía unnin úr runni sem ber sama nafn, er notuð í nudd til létta á sciatica og haga sér eins og a verkjalyf. Reyndar veitir það hitaáhrif þökk sé getu sinni tilvirkja blóðrásina á staðnum.
HEIMILDIR
https://www.lombafit.com/fracture-de-cote/
Ég heiti Arotoky og er að læra mannlæknisfræði. Vefritstjóri í meira en 5 ár, ég einbeiti mér nú að þema heilsu og vellíðan. Ég hef þá sterku sannfæringu að með dýrmætu greinunum mínum get ég hjálpað mörgum að létta á kvillum sínum og líða betur. Markmið mitt er að miðla heilsuþekkingu minni til almennings með vefskrifum.