Sciatica of the hand: Árangursrík náttúruleg meðferð til að létta

La Ischias armur getur verið lamandi reynsla. The verkir getur verið svo ákafur að það er erfitt að gera neitt, hvað þá að virka í daglegu lífi þínu.

 

Ef þú þjáist af sciatica í handlegg, ekki hafa áhyggjur, það eru árangursríkar náttúrulegar meðferðir til að hjálpa þér að finna léttir.

 

Í þessari grein munum við ræða nokkrar af vinsælustu meðferðunum fyrir sciatica í handlegg og hvernig þeir geta hjálpað þér að komast aftur í eðlilegt horf.

Líffærafræði legháls- og brachialsvæðisins

 

Líffærafræði legháls- og brachial svæði samanstendur af beinum, vöðvum, liðböndum, sinum og liðum. Bein veita stuðning og hreyfingu fyrir önnur mannvirki á svæðinu. Vöðvar mynda kraftinn sem nauðsynlegur er fyrir hreyfingu.

 

 

Liðbönd tengja bein saman og koma á stöðugleika í liðum. Sinar festa vöðva við bein. Að lokum leyfa liðir hreyfingu milli beina. Algengasta tegund liða í leghálsi og brachial svæðinu er liðarliður.

 

Þessi tegund af liðum er umkringd hylki sem er fyllt með liðvökva. Þessi vökvi smyr liðinn og gerir mjúka hreyfingu. The sciatica í handlegg vísar til ástands sem kallast cervico brachial taugaverkur. Þetta ástand einkennist af a verkir í handleggnum sem geislar frá hálsi að öxl.

 

 

Orsakir sciatica í handlegg

 

Það eru margar hugsanlegar orsakir sciatica í handlegg. Algengasta orsökin er þjöppun á taugum sem inntauga í handlegginn. Þetta getur verið vegna a herniated diskur í því hálshrygg, slitgigt í hálshrygg eða æxli í hálshrygg.

 

Auk þess hefur sciatica í handlegg getur stafað af eftirfarandi orsökum:

 

• Hrörnunarsjúkdómur ;
• Mænuþrengsli (þröngt leghálsskurður);
• Leghálshik ;
• Beinbólga;

 

 

Sciatica einkenni í handlegg

 

Algengasta einkenni sciatica í handlegg er verkir sem geislar frá hálsi að öxl. Það verkir getur fylgt náladofi, dofi eða máttleysi í handlegg.

 

 

Í sumum tilfellum er verkir getur verið nógu mikil til að valda tapi á gripstyrk.

 

 

Meðferðir í boði fyrir sciatica í handlegg

 

La sciatica í handlegg stafar af þjöppun eða ertingu á sciatic taug. Meðferðin á sciatica í handlegg fer eftir undirliggjandi orsök.

 

Það eru nokkrar læknisfræðilegar meðferðir við sciatica í handlegg, þar á meðal lyf, inndælingar og skurðaðgerðir. Sumir kjósa að forðast lyf þegar mögulegt er og snúa sér frekar að náttúrulegum meðferðum og heimilisúrræðum.

 

 

Þessar meðferðir hafa oft engin engar vísindalegar sannanir, en léttir gætir engu að síður hjá mörgum. Hins vegar er mikilvægt að upplýsa lækninn alltaf um þær vörur sem neytt er (jafnvel náttúrulegar vörur) þar sem það geta verið hættulegar milliverkanir við lyf.

 

Náttúruvörur og ömmulyf til að létta á sciatica í handlegg

 

Náttúruvörur og ömmulyf eru áhrifarík til að létta á verkir sciatica í handlegg. Það eru nokkrar vinsælar náttúruvörur og heimilisúrræði sem geta verið áhrifarík við að lina sársauka. verkir sciatica í handlegg:

 

hitameðferð  

 

Þessi meðferð eykur blóðflæði til viðkomandi svæðis, sem hjálpar til við að draga úr bólgu og verkir. Hægt er að beita hitameðferð með því að nota hitapúða, heitavatnsflösku eða jafnvel heitt bað.

 

kuldameðferð

 

Að bera kulda á viðkomandi svæði getur hjálpað til við að draga úr verkir og bólgu. Þetta er hægt að gera með íspakka, frosnum ertum eða köldu þjöppu.

 

 

Nudd

 

Nudd hjálpar til við að losa um stífa vöðva og létta bólgu. Það getur verið framkvæmt af faglegum nuddara eða jafnvel af fjölskyldumeðlimi eða vini.

 

Til frekari léttir er hægt að bæta ilmkjarnaolíum eins og lavender eða kamille við nuddolíuna.

 

Jurtate

 

Náttúruvörur eins og kamille, engifer og lavender hafa verið notaðar um aldir sem heimilisúrræði til að draga úr sársauka. verkir og bólga.

 

Kamille er oft notað sem slökunarefni, en engifer og lavender eru talin hjálpa til við að bæta blóðrásina. Þetta te er fáanlegt í flestum matvöruverslunum og margir finna að það að drekka bolla á dag hjálpar til við að draga úr einkennum sciatica.

Nálastungur

 

Meginreglan um nálastungumeðferð er að hún hjálpar til við að opna fyrir orkuleiðir líkamans, sem getur létt á verkir og bæta almenna heilsu. Nálastungur eru oft notaðar til að létta á sjúkdómum eins og sciatica, sem getur valdið verkirs í handleggnum.

 

Ömmulyf sem þessi ganga oft frá kynslóð til kynslóðar og nálastungur eru enn álitnar áhrifarík meðferð við verkjastillingu í dag. verkir.

 

Yoga

 

Jóga er frábær leið til að létta á verkir sciatica. Það eru margar mismunandi jógastöður sem geta hjálpað til við að teygja og styrkja bak- og fótavöðva. Jóga getur einnig hjálpað til við að bæta blóðrásina og draga úr bólgu.

 

Ilmkjarnaolíur

 

Ilmkjarnaolíur hafa verið notaðar um aldir sem náttúruvörur og heimilisúrræði til að draga úr sciatica handlegg. Þessar þéttu form jurtaolíu eru samsett úr rokgjörnum arómatískum efnasamböndum, sem gefa hverri olíu sína einkennandi lykt.

 

Til viðbótar við skemmtilega ilm þeirra eru ilmkjarnaolíur einnig þekktar fyrir lækningaeiginleika sína. Notaðar á réttan hátt geta ilmkjarnaolíur hjálpað til við að létta kvíða, bæta svefn og auka orkustig.

 

Sjúkraþjálfun

 

Sjúkraþjálfun er talin mjög árangursrík við meðhöndlun á sciatica. Það hjálpar til við að létta verkir og bæta virkni viðkomandi útlims. Sjúkraþjálfun er einnig sögð vera gagnleg til að koma í veg fyrir frekari þjöppun á sciatic taug.

 

Teygjur og hreyfing

 

Teygjur og hreyfing eru einnig mikilvæg til að meðhöndla og fyrirbyggja verkirs af sciatica handlegg. Teygjur lengir vöðva og léttir á spennu.

 

Hreyfing styrkir vöðva og örvar blóðrásinaekki. Regluleg hreyfing er sérstaklega mikilvæg fyrir fólk sem er of þungt eða hefur kyrrsetu.

 

 

í niðurstöðu

 

Með því að taka þessi náttúrulegu úrræði inn í meðferðaráætlunina þína geturðu í raun létta á verkir og óþægindi af sciatica í handlegg. Þessar náttúrulegu meðferðir eru öruggar, ódýrar og auðvelt að framkvæma á hverjum degi.