Sciatica og þvagþörfin: ættir þú að hafa áhyggjur?

verkir í mjöðm

Þú heyrir oft um Ischias, en hefur þú einhvern tíma heyrt um cauda equina heilkenni? Þessir tveir taugaskemmdir eru oft ruglaðir vegna þess að einkenni þeirra eru lík.

Tíð þvagþörf (aðalefni þessarar greinar) er eitt af einkennum a cauda equina heilkenni, ekki sciatica.

Ef þessari löngun fylgja óeðlileg einkenni önnur en venjulegar skyn- og hreyfitruflanir, þá já, þú þarft að hafa áhyggjur og fara til bráðalæknis. Annars er hægt að stunda íhaldssamar aðferðir til að róa löngun til að pissa.

Í stuttu máli, uppgötvaðu án frekari tafar upplýsingar um allar þessar upplýsingar í þessari grein!

Skilgreining á sciatica

La sciatic neuralgia, sem allir vita undir hinu einfalda nafni "sciatica", einkennist af sársauka sem fannst á leiðinni sciatic taug.

Eins og þú veist líklega, stafar sársauki við sciatica af skemmdum á þessu nerf eða eitt af því lendar taugarætur : L4 til S3.

Frá líffærafræðilegu sjónarhorni greinum við tvær sciatic taugar hjá mönnum: einn fyrir hægri fótinn og annar fyrir þann vinstri.

Svo ef sciatic taug vinstri fótur eða ein af rótum hans eru fyrir áhrifum, einkenni sciatica koma fram í vinstri fótlegg. Hins vegar fyrir hægri sciatic taug. Sársaukinn er sagður einhliða.

Cauda equina heilkenni, mismunagreining á sciatica

Le cauda equina heilkenni og a mismunagreiningu sciatica. Það er að segja að flest einkenni þessara tveggja meinafræði eru svipað og getur valdið ruglingi.

Einbeittu þér að cauda equina heilkenni

Allar taugar líkamans (fyrir utan höfuðkúpu taugar) stafa af mænu. Hið síðarnefnda liggur meðfram hrygg og stoppar á stigi seinni hryggdýr lendarhrygg (L2).

sem taugarætur sem eiga uppruna sinn neðst á mænunni færast svo niður á við sacrum með því að mynda eins konar „hestahala“.

cauda equina heilkenni á sér stað þegar ein af þessum taugum sem mynda þennan hestahala er fyrir áhrifum.

Samanburður á cauda equina heilkenni og sciatica

Köstin tvö eru bæði af taugaveiklun, sem skýrir líkt einkenna þeirra. En þetta eru tvær mismunandi meinafræði.

Líkindi 

Fyrir hverja þessara tveggja meinafræði, getum við fylgst með skyn- hreyfitruflanir eins og: náladofi, náladofi, dofi og tap á viðbragði auk vöðvasjúkdóma.

Mismunur

  • landslag sársauka

Eins og áður hefur komið fram eru einkenni sciatica einhliða og sjást á stigi með einum fæti.

Þó fyrir cauda equina heilkenni sjást einkennin í tvo fætur.

  • Tíð þvagþörf

Tíða þvagþörfin er a einkennandi einkenni cauda equina heilkenni.

Reyndar, burtséð frá skynhreyfiröskunum sem nefnd eru hér að ofan, veldur þetta heilkenni einnig þvag- og endaþarms hringvöðva.

Þessir hringvöðvar eru hringvöðvar sem bera ábyrgð á þvag- og saurþvagi. Truflun á starfsemi þeirra getur leitt til tíðrar þvaglátsþörf, jafnvel farið eins langt og þvag- eða saurþvagleki.

Hvað á að gera?

Ráðfærðu þig strax

Það fyrsta og besta sem þarf að gera er að hafa tafarlaust samband við lækni, sérstaklega ef óeðlileg einkenni (alvarleikamerki) eru til staðar eins og:

  • Des verkir í mjóbaki
  • Verkur eða erfiðleikar við þvaglát (Dysuria)
  • Tap á næmni í perineum, efri læri og kynfærum
  • karlkyns kynferðislegt getuleysi
  • Vanhæfni til að standa og ganga á tánum
  • Í alvarlegum og brýnum tilfellum, a lömun meira og minna heilir neðri útlimir (paraplegia)

Íhaldssamar aðferðir við þvaglátsþörf 

Ef læknirinn hefur útilokað möguleikann á alvarlegu vandamáli geturðu beitt nokkrum íhaldssamum aðferðum til að stjórna tíðri þvagþörf:

 1- Grindarbotnsæfingar

Grindarbotnsæfingar eða Kegel eru gerðir af endurhæfingu á perineum sem getur leiðrétt, eða að minnsta kosti bætt, tíða þvagþörf.

þau geta verið gerð ein eða með leiðsögn a sjúkraþjálfari (sjúkraþjálfari). En samkvæmt tölfræði er endurhæfing á perineum sem hefur verið aðstoðuð skilvirkari.

Í stuttu máli eru æfingarnar sem hér segir:

Æfingar 1: hægur samdráttur

  • Liggðu og beygðu hnén, dragðu saman grindarvöðvann í 5 sekúndur og hvíldu þig síðan í 10 sekúndur.
  • Endurtaktu þetta tíu sinnum
  • Gerðu hlé í 60 sekúndur, gerðu síðan tvö sett til viðbótar með 10 samdrætti hvor.

Æfing 2: hraður samdráttur

  • Sama aðferð og fyrsta æfingin, en að þessu sinni dregst grindarvöðvinn hratt saman við útöndun.
  • Slepptu fljótt og andaðu að þér.

Æfing 3: Perineal læsing

Þessi síðasta æfing er gerð daglega, fyrir átak sem getur valdið þvagleka (hósti, hnerri): hertu grindarvöðvana áður en þú hóstar eða hnerrar.

2- Hreyfimeðferð (sjúkraþjálfun)

Einnig er hægt að stjórna tíðri þvagþörf með sjúkraþjálfun (sjúkraþjálfun).

Sjúkraþjálfarinn (sjúkraþjálfarinn) sem sérhæfir sig í endurhæfingu á kviðarholi getur notað nokkrar aðferðir:

  • Handvirk aðferð: sem felst í að meta samdrætti í perineum.
  • Hreyfing vöðva: þökk sé raförvun vöðva með tveimur rafskautum. Sjúklingurinn verður á sama tíma að framkvæma samdrætti.
  • Biofeedback: Gerir þér kleift að sjá samdrætti perineal vöðva á skjánum.
  • Atferlisstjórnun, sem er frekar eins konar fræðslufundur til að leiðbeina sjúklingnum um að stjórna betur þvaghvötum sínum.

3-Lyf

Andkólínvirk lyf draga úr eymslum í þvagblöðru og ofvirkni. Ásamt meðferðarlotu getur árangurinn aðeins verið gagnlegur.

4-Forðastu ertandi þvagblöðru

Lágmarka neyslu matvæla sem ertir þvagblöðruna eins og: kaffi, te, gosdrykki, áfengi, súkkulaði, súra ávexti og krydd. Þú ættir líka að vera í lausum fötum!

HEIMILDIR

https://www.lombafit.com/syndrome-de-la-queue-de-cheval/

https://www.lombafit.com/sciatique-a-z/

https://www.vidal.fr/maladies/reins-voies-urinaires/incontinence-urinaire/traitements.html

https://www.sphere-sante.com/blog-incontinence/renforcez-votre-perinee-par-des-exercices-simples-sans-quitter-votre-domicile.html

https://www.lavalensante.com/soins-et-services/liste-des-soins-et-services/chirurgie/chirurgie-urologique/chirurgie-de-la-prostate/exercices-de-kegel/

https://www.lombafit.com/soulager-une-sciatique-en-60-secondes/

Til baka efst á síðu