Grein yfirfarin og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, læknir sem sérhæfir sig í heimilislækningum
A pudendal taugaverki hefur venjulega áhrif á fólk á aldrinum 50 til 70 ára. Það er algengara hjá konum en körlum. Jafnvel þótt það valdi sársauka sem getur verið hamlandi, hefur það engin áhrif á lífslíkur. Í þessari grein skulum við uppgötva aðeins meira um heiminn pudendal taug og meinafræði þess: hverjar eru algengar orsakir, einkenni og meðferðir?
Pudendal taug skilgreining og líffærafræði
Le pudendal taug heitir áður " innri pudendal taug ". Reyndar, orðið „pudendal“ kemur frá latneska „pudendus“ sem þýðir „svívirðilegt“. Staðsett í neðri hluta mjaðmagrindarinnar, er þessi taug ábyrg fyrir inntaugun á perineal svæðinu: svæðið á milli endaþarmsops og kynfæra.
Le pudendal taug er samsett úr skyn-, hreyfi- og gróðursettum taugaþráðum. Það á uppruna sinn í mænunni í 2e, 3e et 4e taugarætur frá botni sacrum. Ferð hans samanstendur af:
- farðu út úr lauginni í gegnum stóra innskotið Ischias (fyrir neðan piriformis vöðvann);
- fara um sciatic hrygginn;
- komast í gegnum klemmuna sem samanstendur af sacro-tuberal og sacrospinous liðböndum;
- inn í Alcock skurðinn (trefjaskurður).
Þegar pudendal taug fer yfir mjaðmagrind myndar hún grein og myndar endaþarm taug. Þetta tryggir inntaug í ytri hringvöðva endaþarmsopsins. Og þegar komið er á sund Alcock er það skipt í tvær flugstöðvarútibú.
Á annarri hliðinni er a neðri grein myndast af perineal tauginni sem aftur á móti skiptist einnig í tvær greinar: yfirborðsgrein (ígaun í pung eða labia majora) og djúp grein (taug í hluta ischio-cavernous og bulbo-cavernous vöðva, kúlu á typpinu frá levator ani vöðvunum).
Á hinn bóginn er a efri grein myndast af dorsal taug sem inntaugar snípinn eða typpið.
Pudendal taug gegnir mikilvægu hlutverki í stinningarferli sem og í þvag- og endaþarmsíhaldi. Það gerir stífleika getnaðarlims mögulega þökk sé taugavirkni þess og sendir frá sér þvaglátstilfinningu.
Orsakir pudendal taugaveiki
La pudendal taugaverki, einnig kallað pudendal verkir eða Alcock skurður heilkenni er krónískur taugakvilli sem leiðir til þjöppunar á kúttaug. Með öðrum orðum, það er framsækið ástand sem hefur áhrif á bæði úttaugakerfið og taugar ósjálfráða taugakerfisins á svæðinu í perineum.
Hingað til eru orsakir þessa ástands óþekktar. Engu að síður eru áhættuþættir sem stuðla að útliti þess.
- Það getur sett inn ef þú æfir reglulega starfsemi eins og hjóla eðahestbak. Þessi tegund af starfsemi gerir þig í hættu á öráföll á hæð hnúðtaugarinnar sem getur hindrað hreyfanleika verulega.
- Það getur verið vegna a líffærafræðilegur uppruna. Þrengdur Alcock-skurður, jafnvel aðeins, er líklegri til að festast.
- Það getur fylgt a falla á rassinn (áfall) eða langvarandi sitjandi stöðu og endurtekið, alveg eins og það getur komið fyrir eftir a skurðaðgerð svæðis sem taug fer yfir.
Hver eru einkenni pudendal taugaveiki?
Almennt einkenni um verk í hálsi haldast í marga mánuði. Þeir birtast aðallega í verulegum, jafnvel óbærilegum, langvinnum sársauka. Þeir geta verið einhliða eða tvíhliða.
Sársauki er meira áberandi þegar þú situr, en hægt er að létta hann í hvíld. Þeir eru venjulega litnir sem raflost, klípa, snúningur, sviða, dofi ...
sem merki um pudendal taugaveiki getur verið mismunandi eftir sjúklingum. Hins vegar eru einkenni sem eru oft til staðar. Þar á meðal eru verkir í þvagrás, erfið og tíð þvaglát, hægðatregða, kynlífsvandamál og verkir í endaþarmi. Þessi einkenni eru stundum tengd tilfinningu fyrir aðskotahlut í endaþarmi eða leggöngum.
Það skal tekið fram að sársauki sem stafar af þessari tegund taugaverkja minnkar í svefni. Þeir hafa engin áhrif á hið síðarnefnda og eru fjarverandi þar til þeir vakna (á morgnana). Þeir birtast sérstaklega frá hádegi og versna fram á kvöld.
Meðferð við taugaverkjum
Le greining á taugaverkjum reynist erfitt vegna breytilegra einkenna. Í öllu falli er erfitt að koma á greiningu með vissu.
Taugalæknirinn byggir sig á sögu sjúklingsins og framkvæmir mismunagreiningu til að útrýma öðrum sjúkdómum sem rugla má saman við taugaverki eins og þvagfærasjúkdóma. Í þessu skyni er hægt að framkvæma ýmsar rannsóknir eins og segulómun, ómskoðun-doppler, rafvöðvamynd, svæfingablokk o.fl.
Að losa um æðartaugina, er það mögulegt?
Það er ekki hægt að " opna fyrir » pudendal taug strangt til tekið. the meðferð við verkjum í hálsi er fyrst og fremst ætlað að draga úr einkennum og draga úr þjöppun eða ertingu viðkomandi taugar. Í fyrsta lagi samanstendur það af því að taka lyf eins og:
- flogaveikilyf;
- verkjalyf;
- þunglyndislyf: verkir af völdum Alcock skurður heilkenni getur leitt til kvíða og þunglyndis.
sem barksterasprautur er ekki mælt með því, vegna þess að virkni þeirra er ekki aðeins takmörkuð við 16%, heldur geta þau einnig valdið langvarandi vöðvadrepi. Hins vegar getur heilsulindarmeðferð fylgt lyfjameðferðinni.
Pudendal taugaaðgerð
A skurðaðgerð á kúttauga ætti aðeins að gera sem síðasta úrræði. Það felst í því að losa taugina frá helstu þjöppunarpunktum og færa leið hennar til að koma í veg fyrir mögulega þjöppun. Mælt er með skurðaðgerð vegna verkja sem varir lengur en í 6 mánuði þrátt fyrir lyfjatöku. Sama er að segja um ítrekunartilvik.
Samkvæmt rannsóknum getur þessi aðgerð linað sársauka í um 70% tilvika.
Náttúruleg meðferð við taugaverkjum
Sem náttúrulegar meðferðir, grípa sjúklingar oft til sjúkraþjálfun eða hjáosteópatíu. Þetta skýrist af því að sjúkraþjálfun virkar á taugina með nuddtækni til að lina sársauka vegna þjöppunar á tauginni.
Hvað osteópatíu varðar, þá gerir það mögulegt að koma á greiningu sem osteópatinn byggir sig á meðhöndla pudendal taugaverki. Til að gera þetta virkar hið síðarnefnda mismunandi uppbyggingu mjaðmagrindarinnar (vöðva, bein, lífræn) til að draga úr spennu. Þessar meðhöndlun getur dregið verulega úr sársauka.
Einnig er hægt að bjóða upp á aðrar náttúrulegar meðferðir eins ogNálastungur, Í náttúrulækningar...
Æfingar til að létta á pudendal taug
Nokkrar æfingar leyfa létta verki í taugaverkjum. Til að ná góðum árangri er best að setja slökunaræfingar inn í rútínuna þína. Þetta hjálpar til við að stjórna streitu og slakar á vöðvum mjaðmagrindarinnar til að draga úr spennu á sacrum. Í þessum skilningi reynist hugleiðsla árangursríkur bandamaður gegn sársauka.
Einnig er mælt með jarðstuðningsæfingum. Að auki er tilvalið að beygja fótinn á meðan þú klifra upp þrep til að sefa sársaukann sem tengist þessari taugaþjöppun.
Í þessu skyni er stundum mælt með því að vera í skóm með aðlöguðum sóla til að koma á og viðhalda jafnvægi fóts og ökkla. Fótaaðgerðafræðingur getur hjálpað þér að ákvarða hvaða gerðir innleggja þú átt að velja.
Hreyfingar sem gerðar eru á meðan þú gengur (og hlaupandi þegar tilgreint er) hjálpa einnig til berjast gegn þjöppun á pudendal taug. Þeir virkja mismunandi líkamshluta: frá öxlum til fóta!
Hvað með náttúrulyf?
Þó að þeir séu ekki studdir af traustum vísindalegum sönnunum, eru nokkrir náttúrulegar vörur og heimilisúrræði eru notuð til að meðhöndla sársauka sem tengjast taugaverkjum, sérstaklega fyrir bólgueyðandi kraft þeirra. Nauðsynlegt er að ráðfæra sig við lækni fyrirfram, aðallega til að forðast lyfjamilliverkanir og aukaverkanir.
Hér er ótæmandi listi yfir plöntur og ilmkjarnaolíur sem eru árangursríkar við að stjórna sársauka og bólgu. Vörurnar eru fáanlegar á síðunni Land. Notaðu kynningarkóða LOMBAFIT15 ef þú vilt fá einhverja af eftirfarandi vörum, eða einhverja úrræði sem miðar að því að létta einkennin og bæta lífsgæði þín:
- Túrmerik. Þökk sé því andoxunar- og bólgueyðandi kraftar mjög öflugt, túrmerik er ein mest notaða plantan í matreiðslu og lækningalegu samhengi. Samsetning túrmerik er aðallega úr ilmkjarnaolíum, vítamínum (B1, B2, B6, C, E, K) og snefilefnum. En það er samsetning þess sem er rík af curcumin og curcuminoids sem við skuldum þeim bólgueiginleikar af þessu kryddi.
- Engifer. Auk þess sérstaka bragðs sem það færir eldhúsinu og ástardrykkju eiginleika þess, er engifer rót vel þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. the engiferól gefur því bólgueyðandi verkun. Það er virkur þáttur sem verkar á bólguverkir tengjast langvinnum liðbólgusjúkdómum, þar á meðal iktsýki, úlfa, gigtarsjúkdómum o.fl. Það hefur verið sannað að þessi virki þáttur er einnig áhrifaríkur við að virka á bólgu sem tengist liðagigt og sciatica. Engifer hefur einnig aðra kosti þökk sé háu kalíuminnihaldi og ríku í snefilefnum (kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum) og vítamínum (próvítamín og B9 vítamín).
- Omega-3s. Omega-3 eru fjölómettaðar fitusýrur sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í starfsemi líkama okkar. Þau eru veitt af mat í þremur náttúrulegum formum: dókósahexaensýra (DHA), alfa línólensýra (ALA) og eíkósapentaensýra (EPA). Fyrir utan virkni þeirra á heilann og hjarta- og æðakerfið, sanna omega-3s mjög áhrifaríkt gegn bólgu. Reyndar hafa þeir getu til að verka á bólguferli í slitgigt með því að hægja á eyðingu brjósks, þannig draga þeir úr styrk slitgigtarverkja. Sciatica, er oftast tengdur bólgu sem fylgir a herniated diskur, það getur einnig brugðist við omega-3 að því tilskildu að það sé neytt reglulega.
- sítrónu tröllatré. Tröllatré er planta sem oftast er notuð í formi jurtate eða ilmkjarnaolíu. Hún hefði gert bólgueyðandi áhrif sem gefa því getu til að bregðast við verkir í beinum og liðum almennt og sársauki í sciatica sérstaklega.
- vetrargrænn. Wintergreen er runni sem mjög áhugaverð ilmkjarnaolía er dregin úr. Það er ein mest notaða ilmkjarnaolían í ilmmeðferð. Þessi olía unnin úr runni sem ber sama nafn, er notuð í nudd til létta á sciatica og haga sér eins og a verkjalyf. Reyndar veitir það hitaáhrif þökk sé getu sinni tilvirkja blóðrásina á staðnum.
Mundu að þessar vörur koma ekki í stað læknismeðferðar. Ekki hika við að hafa samband við þig til að fá aðstoð sem er aðlagaður að ástandi þínu.