Myotherapy: Gagnlegt til að létta þig? (Álit sjúkraþjálfara)

Grein yfirfarin og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, læknir sem sérhæfir sig í heimilislækningum

Myotherapy er ekki ífarandi meðferð sem hjálpar til við að meðhöndla sársauka af völdum vöðvasjúkdóma eða annars konar mjúkvefja.

 

Eins og margir aðrir meðferðaraðilar nota vöðvaþjálfarar nudd og aðrar aðferðir til að losa um þétta vöðva, bæta virkni og draga úr verkjum.

 

Þessi grein kannar hvernig vöðvameðferð virkar, vísbendingar hennar og hlutverk hennar. Að því leyti sem sjúkraþjálfari, ég segi líka mitt álit á þessu meðferðarformi.

Skilgreining

 

La vöðvameðferð er meðferðarform sem miðar að því að koma í veg fyrir, lina og meðhöndla stoðkerfissjúkdóma.

 

Þar sem "myo" kemur frá vöðvum, ályktum við að þessi aðferð sé notuð meira til að meðhöndla vöðvakvilla og öðrum mjúkum vefjum.

 

 

Kostir

 

Þótt nudd hafi verið notað í árþúsundir er vöðvameðferð sem fræðigrein a tiltölulega ný sérgrein. Þar sem það er að hluta til byggt á nuddtækni, getum við ályktað að þessi aðferð muni veita svipaðan ávinning.

 

meðal avantages þekkt vöðvameðferð felur í sér:

 

• minnkun á sársauka
• vöðvaslökun
• streituminnkun
• aukin vellíðan
• hagræðingu hreyfinga

 

 

Vísindarannsóknir

 

Árið 2015 birti heilbrigðisráðuneyti ástralska ríkisins niðurstöður a breitt nám meta árangur óhefðbundinna meðferða. Til upplýsingar var markmiðið að ákvarða mikilvægi þess að samþætta þessar meðferðir innan sjúkratrygginga.

 

Ein af þeim meðferðum sem rannsakaðar voru var vöðvameðferð. Á hinn bóginn sýndu niðurstöður rannsóknarinnar a takmörkuð virkni þessarar aðferðar hvað varðar að bæta ástand sjúklinga á heilsugæslustöðinni, kostnað sem því fylgir og öryggi.

 

Þrátt fyrir neikvæðar niðurstöður skal tekið fram að gæði þeirra rannsókna sem gerðar voru voru tiltölulega léleg, og að enn væru hagstæðir kostir hjá sumum sjúklingum. Þar að auki er ekki auðvelt að rannsaka þessa tegund meðferðar almennilega, sérstaklega þegar maður þekkir þá fjölmörgu þætti sem spila inn í (gæði læknisins, tegund ástands sjúklingsins osfrv.)

 

Í stuttu máli getum við ályktað um það rannsóknir sem sýna fram á árangur vöðvameðferðar eru takmarkaðar, og að aðrar rannsóknir séu nauðsynlegar áður en hægt er að gefa áreiðanlegar ályktanir sem tengjast þessari aðferð við aðra meðferð.

 

 

Námskeið í lotu

 

Eins og þegar þú hefur ráðfært þig við hvaða heilbrigðisstarfsmann sem er, mun fyrsta viðtalið gera vöðvaþjálfaranum kleift að læra meira um einkenni þín, sjúkrasögu þína, meiðslasögu þína, skurðaðgerðir sem hafa farið í gegnum osfrv. 

Eftir að hafa vitað ástand þitt mun hann skoða slasaða svæðið og framkvæma líkamlegar prófanir til að finna orsök sársaukans.

 

Hvað meðferð varðar notar vöðvaþjálfarinn nokkrar aðferðir sem:

 

• þurr nál
• meðferð hjá kveikjupunktur (kveikjupunktur)
• raförvun í gegnum húð (TENS)
• heita eða köldu meðferð
• óvirk teygja
• ýmsar gerðir af nuddi og vöðvavefslosun
• ómskoðun
• slá
• bollun
• o.fl.

 

Því sést að vöðvaþjálfarar nota a alþjóðlegri nálgun miðað við hefðbundna nuddara sem nota bara hendurnar og ilmkjarnaolíur. 

 

 

Avis

 

Sem sjúkraþjálfari, hér er auðmjúk skoðun mín á vöðvameðferð (og hvers kyns annarri aðgerðalausri meðferð, að því leyti!).

 

Hvort sem það er vöðvameðferð, beinmeðferð, nálastungur eða kírópraktík, þá leita margir sem þjást af mjóbaksverkjum eða öðrum meinafræði reglulega til þessara meðferðaraðila til að létta einkenni þeirra. Oft munu meðferðirnar koma með a áhugaverður léttir.

 

Hins vegar skulum við vera heiðarleg, sársaukinn kemur venjulega að lokum aftur eftir nokkra stund. Já ég veit, það er synd, en af ​​hverju er þetta svona?

 

Svarið er einfalt ... það er vegna þess að þessi tegund óvirkrar meðferðar (þar sem meðferðaraðilinn vinnur alla vinnu) veitir a takmörkuð vélræn áhrif á vefi, sem útskýrir skammtímaáhrif á minnkun einkenna. Upphaflega héldum við að sem meðferðaraðili gætum við breytt ástandi vefja með því að rjúfa viðloðun með nuddi eða með því að færa hryggdýr sem var „hreyft“ með meðferð.

 

Í dag vitum við að svo er ekki. Ég veit, þú ert líklega hissa (og jafnvel ruglaður!) að læra að uppáhalds meðferðaraðilinn þinn „lagar“ ekki röðunina þína, og að það komi ekki í staðinn fyrir mjaðmagrindina þína (sem var líklega ekki úr takti í upphafi!).

 

Reyndar, skil það mannslíkaminn er miklu sterkari en þú getur ímyndað þér. Geturðu ímyndað þér hvaða áhrif það hefur á heilsuna þína ef bakið þitt gæti farið úrskeiðis við minnstu rangar hreyfingar? Auk þess koma þau skilaboð áleiðis að líkaminn sé háður einhverjum öðrum (þ.e. meðferðaraðilanum þínum) til að geta starfað. Sú staðreynd að þitt hryggjarliðir lendarhryggur getur ekki hreyft sig (fyrir utan stórslys, auðvitað!) eru því góðar fréttir í sjálfu sér.

 

nú það er ekki hægt að neita óvenjulegu starfi hinna ýmsu meðferðaraðila (þar á meðal myotherapists) til að létta á þér. En ef handvirk tækni hefur lágmarks vélræn áhrif, með hvaða aðferð getum við fylgst með meðferðaráhrifum? Með öðrum orðum, hvernig stendur á því að þú hefur minni verki eftir vöðvameðferð?

 

Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að léttir sem þessar handvirku aðferðir veittu var aðallega vegna a breyting á skynjun á taugakerfinu (þ.e. heilann), ekki til breytinga á vefjum þínum sem slíkum. Til að skilja þetta hugtak verður maður að skilja að sársauki er ekkert annað en skilaboð send frá heilanum til svæðis líkamans í gegnum net tauga.

 

Reyndar skila nuddið, hreyfingarnar og meðhöndlunin „proprioceptive skilaboð“ til heilans með því að gefa honum upplýsingar um slasaða svæðið. Þetta hefur oft gert áhrif þess að næma þetta svæði, eða með því að fullvissa heilann um að hægt sé að snerta viðkvæma svæðið eða virkja það. Þetta leiðir að lokum til minnkunar á sársauka.

 

Þetta er flókið hugtak, ég veit...

 

 

 

 

Í stuttu máli, mundu þetta: Sjúkraþjálfarar sem framkvæma handvirkar aðferðir (eins og myotherapists) geta mjög hjálpað þér að draga úr einkennum þínum, en hafðu í huga að langtímaáhrif þeirra eru takmörkuð. Þeir eru virkar aðeins til skamms til meðallangs tímatd ef þú finnur fyrir meiri sársauka eða stirðleika. Þeir munu í raun ekki lækna raunverulega orsök vandamálsins þíns. Að auki skapar það a fíkn til meðferðaraðila, sem við viljum helst forðast.

 

Ef þú hefur fjárhagsáætlun til að hitta meðferðaraðila nokkuð reglulega, því betra...en flestir kjósa að finna varanlegri lausn! Og þessi lausn er hreyfing.

 

 

Hvar er hægt að finna vöðvameðferðarfræðinga?

 

Ef þú býrð í Frakklandi skaltu skoða þessa möppu til að finna vöðvaþjálfara nálægt þér:

 

Skrá yfir vöðvameðferðarfræðinga í Frakklandi