Verkir í mjöðm eftir liðagigt: Hvaða tenging?

Deildu með ástvinum þínum sem áhyggjur hafa af
4
(21)

La verkir í mjöðm eftir eitt liðagigt í mjóbaki er algeng kvörtun, en hún er venjulega tímabundin og leysist fljótt.

Í þessari grein munum við kanna mögulegar orsakir verkir í mjöðm eftir liðagigt í mjóbaki og leiðir til að létta á því.

Líffærafræði mjóhryggs og mjaðma

La mjóhrygg er samsett úr fimm hryggjarliðir, sem eru beinin sem mynda hrygg. Hryggjarliðir eru tengdir með liðböndum og vöðvum og eru púðaðir af millihryggjardiskar.

sem diska samanstanda af hörðu ytra lagi og hlaupkenndri miðju og virka sem höggdeyfar fyrir hrygg. Mjóhryggurinn er ábyrgur fyrir megninu af líkamsþyngdinni og það er þessi þyngd sem getur leitt til verkir í mjöðm eftir liðagigt í mjóbaki.

Reyndar leiðir þyngdarburður til þjöppunar á hryggjarliðir, sem getur pirrað taugarnar sem hlaupa dálkinn. Að auki getur óhófleg þyngd einnig valdið því að diskarnir stinga út eða springa í einstaka tilfellum, sem versnar sársaukann.

La verkir í mjöðm eftir liðagigt í mænu er algengur fylgikvilli þessarar skurðaðgerðar og hægt er að meðhöndla hann með a sjúkraþjálfun, verkjalyf og/eða sprautur.

Liðbólga í mjóbaki

liðagigt lendarhrygg er skurðaðgerð sem felur í sér samruna lendarhryggs. Þessi aðgerð er gerð til að létta á verkir og bæta stöðugleika dálka.

Skurðlæknirinn notar beingræðslu og málmígræðslu til að framkvæma samrunann. Í sumum tilfellum eru aðeins tveir eða þrír hryggjarliðir sameinaðir.

Það eru nokkrar tegundir af skurðaðgerðum, svo sem liðverkir í framhluta lendar, til hliðar eða aftan.

Liðbólga í mjóbaki er flókin skurðaðgerð, sem venjulega er aðeins framkvæmd þegar aðrar aðferðir, svo sem sjúkraþjálfun og lyf, hafa ekki létt.

Mælt er með fyrir þig:  Besta segulmagnaðir baksléttan: álit og ráðleggingar sjúkraþjálfara

Aðgerðinni fylgir hætta á fylgikvillum, svo sem sýkingu eða taugaskemmdum. Það er ekki óalgengt að finna til verkir eftir aðgerð, og þetta eru breytileg lengd eftir ástandi sjúklings og einkennum sem fyrir eru.

Hins vegar, liðagigt í mjóbaki getur náð árangri í að létta verkir og bæta stöðugleika hrygg.

Verkir í mjöðm í kjölfar liðagigtar í mænu

La verkir í mjöðm í kjölfar liðagigtar í mænu er algeng kvörtun. Liðbólga í mjóbaki er skurðaðgerð notað til að sameina tvo eða fleiri hryggjarliði í mjóbaki.

Þessi aðgerð er oft notuð til að meðhöndla hrörnunardiskur sjúkdómur, The spondylolisthesis og önnur skilyrði sem valda krónískir bakverkir. Þó að liðagigt í lendarhrygg geti verið árangursríkt við að létta sársauka, getur það einnig leitt til verkir í mjöðm ný eða versnuð.

Hvernig líkaminn bætir upp

Þegar mjóhrygg er sameinað, mjaðmaliðurinn verður að standa undir meira álagi. Þetta nýja mikla vinnuálag getur valdið verkir á svæðinu mjöðm.

Til að forðast þetta vandamál mun líkaminn oft bæta það upp með því að færa þyngdarpunktinn. Hné og ökklar eru þá meira stressuð, sem getur leitt til nýrra hugsanlegra vandamála eins og slitgigt. Til að forðast þessa fylgikvilla er mikilvægt að halda mjaðmir heilbrigð og sterk eftir aðgerð á mjóhrygg.

Regluleg hreyfing og teygjur geta hjálpað til við að viðhalda hreyfisviði. hreyfingar og til að koma í veg fyrir stífni. a sjúkraþjálfun (Sjúkraþjálfun) getur hjálpað þér að slaka á vöðvar og létta sársauka og bæta virkni.

Að nota staf eða göngugrind getur líka hjálpað til við að draga úr álagi á mjöðmum og hnjám. Með réttri umönnun er hægt að viðhalda heilbrigðum lífsstíl þrátt fyrir samrunaaðgerð á lendarhrygg.

Upphafsverkir í mjöðm

La haltur er oftast vegna a stífleiki í mjöðm, sem getur endurspeglað tilvist liðvökvunar. Myndinni má því rugla saman við tímabundna bráða liðbólgu.

Að auki mun halti einnig auka álag á mjaðmarlið, sem veldur ofhleðslu og sársauka með tímanum.

Í stuttu máli, þessi tegund af verkir í mjöðm stafar venjulega af stirðleika í liðum og ofhleðslu á aðliggjandi líffærabyggingum og hverfur venjulega með tímanum þegar göngumynstrið er leiðrétt.

Vöðvaslappleiki í mænu og gluteal vöðvum

Verkir í mjöðm eftir samruna mænu getur einnig stafað af vöðvaslappleika í vöðvar hrygg og glutes. Þetta getur valdið óbeinum verkjum í mjöðm og fætur, þar sem þessir vöðvar hjálpa til við að styðja og koma á stöðugleika mjaðmaliðurinn og neðri útlimir.

Mælt er með fyrir þig:  Slitgigt í mjöðm: Heildar leiðbeiningar (vita allt)

Veikaðir vöðvar geta ekki stutt mjöðmina á réttan hátt, sem leiðir til aukinnar streitu í mjöðmum og að lokum sársauka. Hægt er að draga fram veikleika glutes þökk sé Tredenlenburg próf.

Ennfremur lækkun á mjaðmastöðugleiki getur valdið öðrum vandamálum, svo sem átökum eða bursitis.

Af þessum ástæðum er mikilvægt að styrkja vöðvar umhverfis eftir liðagigt í mjóbaki.

Stífleiki í hrygg 

Mjaðmaliðurinn er flókið og viðkvæmt mannvirki sem er stöðugt með vöðvar og liðbönd.

Óstöðugleiki hrygg gæti þurft að þessir vöðvar og liðbönd vinni meira til að koma á stöðugleika mjaðmaliðurinn, sem leiðir til stífni. Í sumum tilfellum getur þessi afleiðing einnig leitt til ofhleðslu á mjaðmarlið, jafnvel allt að slitgigt í mjöðm í sumum tilfellum.

Til að vita allt um slitgigt í mjöðm, sjá eftirfarandi grein.

Hvað á að gera?

Ef þér finnst a verkir í mjöðm eftir liðagigt í mænu, það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að létta á verkir:

Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann til að ákvarða sérstaka orsök

La verkir í mjöðm getur stafað af nokkrum mismunandi þáttum og það er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni til að ákvarða nákvæma orsök. verkir í mjöðm getur stafað af taugaþjöppun, vöðvakrampa eða bólgu.

Verkir í mjöðm geta einnig stafað af þunga á mjöðm, sem er oft nauðsynlegt eftir a liðagigt í mjóbaki.

Meðferð við mjöðmverkjum eftir a liðagigt í mjóbaki felur venjulega í sér sjúkraþjálfun, bólgueyðandi lyf og einstaka inndælingar af staðdeyfilyfjum eða sterum.

Hefðbundnar verkjastjórnunaraðferðir

La verkir í mjöðm er algeng kvörtun eftir liðagigt í mænu og getur verið erfitt að meðhöndla hana. Það eru nokkrir aðferðir hefðbundin verkjameðferð sem gæti verið gagnlegt, þar á meðal:

  • Hvíld og forðast áhættusamar athafnir (svo sem hegðun, lyfta byrði osfrv.)
  • sjúkraþjálfun: sjúkraþjálfun (sjúkraþjálfun) getur hjálpað til við að bæta hreyfingar og styrk, sem getur hjálpað til við að draga úr sársauka.
  • Lyf: Lyf, eins og bólgueyðandi og vöðvaslakandi lyf, geta einnig verið gagnleg til að draga úr verkir.
  • Taugablokkir: Hægt er að nota taugablokkir til að miða á sérstakar taugar sem valda sársauka.
Mælt er með fyrir þig:  Verkur eftir liðagigt í mænu: Er það eðlilegt?

La verkir í mjöðm eftir liðagigt í mænu getur verið erfitt að stjórna, en nokkrar hefðbundnar aðferðir geta hjálpað.

Hámarka hreyfanleika og styrk kjarna og mjaðma 

Það eru nokkrar leiðir til að hagræða hreyfanleiki og styrkur mjöðm eftir aðgerð. Fyrst af öllu er mikilvægt að virða siðareglur eftir aðgerð. Þetta þýðir að fylgja fyrirmælum læknis og ekki ofleika það.

Í öðru lagi, sjúkraþjálfun (sjúkraþjálfun) getur verið afar hjálplegt við að endurheimta hreyfigetu og styrkja vöðvana í kringum mjöðmina. Í þriðja lagi er regluleg hreyfing mikilvæg til að viðhalda vöðvamassa og beinþéttni.

Að lokum geta teygjur og nudd hjálpað til við að draga úr vöðvaspennu og bæta sveigjanleika.

Með því að fylgja þessum skrefum geturðu hjálpað þér mjöðm helst heilbrigð og sterk eftir aðgerðina.

Var þessi grein gagnleg fyrir þig?

Tilkynntu þakklæti þitt fyrir greininni

Einkunn lesenda 4 / 5. Atkvæðafjöldi 21

Ef þú hefur notið góðs af þessari grein

Vinsamlegast deildu því með ástvinum þínum

Þakka þér fyrir að koma aftur

Hvernig getum við bætt greinina?

Til baka efst á síðu