Hryggjaðar, lúkar axlir, hallandi stellingar, þessar stöður reyna á liðum baks og hryggjarliða og eru uppspretta sársauka á hverjum degi ef þú heldur þeim í nokkuð langan tíma. Það er tilgangurinn með því að velja aukabúnað sem hjálpar þér að breyta líkamsstöðu þinni til að brjóta þennan vana. …
Hvernig á að velja líkamsstöðuleiðréttingu? Úttekt á sjúkraþjálfun Lestu meira "
Yfirdýnan fyrir bakið er áhugaverður aukabúnaður til að draga úr sársauka sem tengist lélegum rúmfatnaði, sérstaklega ef hann kemur fram á nóttunni eða um leið og þú vaknar. Þetta er einfalt tæki, en það getur raunverulega skipt sköpum og gert næturnar þínar afslappandi og endurnærandi. Ef þú hefur áhuga á þessum aukabúnaði...
Mikil áreynsla, kyrrsetu lífsstíll, slæmar líkamsstöður, rangar hreyfingar og streita eru aðstæður sem styðja upphaf bakverkja. Miðar að því að lina þessa tegund af sársauka, bakhitaplástrar eru mjög áhrifaríkar og auðvelt að nota lækningagræjur. Áhrifanna gætir samstundis. …
Hitaplástur fyrir bakið: ráðleggingar sjúkraþjálfara Lestu meira "
Mjóhryggspúðinn í bílnum er aukabúnaður sem oft gleymist, en vissir þú að hann getur verið mjög gagnlegur, ekki bara fyrir þægindi, heldur líka fyrir heilsu baksins? Reyndar eru bílstólar ekki alltaf hönnuð til að bjóða upp á góðan stuðning við mjóhrygg, sem getur valdið eða stuðlað að ...
Besti mjóbakspúðinn í bílnum: endurskoðun sjúkraþjálfara (kaupaleiðbeiningar og ráð) Lestu meira "
Forn tækni frá Kólumbíu, maderotherapy er ein mest stunduð nuddmeðferð í dag. Tæknin felst í því að nudda líkamann með viðartækjum af mismunandi lögun sem aðlagast öllum líkamssvæðum. Madrotherapy er sannkallaður ávinningur og veitir bæði læknisfræðilegan og fagurfræðilegan ávinning. Þrátt fyrir skort…
Maderotherapy: Sjúkraþjálfun (er hún árangursrík?) Lestu meira "
Verkir í sacroiliac liðum eru raunveruleg þvingun í daglegu lífi. Þetta ástand takmarkar mjög hreyfingu og er ábyrgur fyrir bakverkjum. Á kvöldin, á bráðum stigum, kemur það jafnvel í veg fyrir svefn. Til að létta á þér, hvers vegna ekki að velja sacroiliac beltið? Það er tæki…
Undanfarin ár hafa ilmkjarnaolíur verið mjög vinsælar meðal almennings. Reyndar hafa nokkrar rannsóknir verið gerðar á efnið og hafa sýnt fram á árangur þeirra bæði lækningalega og fyrir vellíðan og fegurð. Meðal dyggða ilmkjarnaolíur eru þær sem lina sársauka sérstaklega...
Lumbago: Ilmkjarnaolíur til að létta þig (hvað á að velja?) Lestu meira "
Ef þú þjáist af lumbago gætirðu verið að velta fyrir þér hvort þú ættir að hvíla þig eða ganga. Ólíkt því sem almennt er talið er ekki mælt með langvarandi hvíld ef um er að ræða lumbago. Að halda áfram að ganga um leið og sársaukinn verður bærilegur mun stuðla að hraðari bata. Auðveldara sagt en gert, gætirðu sagt! …
Lumbago: Eigum við að ganga eða hvíla okkur? (skýring) Lestu meira "
Lumbago, nýrnaturn eða algengur mjóbaksverkur er sársauki sem er staðsettur í mjóbaki og krefst margra lyfjameðferða en einnig handbækur eins og osteópatíu. En þá, er það virkilega árangursríkt við að meðhöndla lumbago? Hvernig getur hún meðhöndlað lumbago? Svör í þessari grein. Lumbago, stutt…
Lumbago er stórt lýðheilsuvandamál bæði hvað varðar tíðni þess og langan tíma örorku sem það ber ábyrgð á. Hversu lengi endist lumbago? Og hvernig á að koma í veg fyrir það? Svör í þessari grein. Hvað er lumbago? Lumbago, einnig kallaður algengur mjóbaksverkur, nýrnaturn eða lendarhrygg, vísar til sársauka ...
