Hryggjaðar, lúkar axlir, hallandi stellingar, þessar stöður reyna á liðum baks og hryggjarliða og eru uppspretta sársauka á hverjum degi ef þú heldur þeim í nokkuð langan tíma. Það er tilgangurinn með því að velja aukabúnað sem hjálpar þér að breyta líkamsstöðu þinni til að brjóta þennan vana. …
Hvernig á að velja líkamsstöðuleiðréttingu? Úttekt á sjúkraþjálfun Lestu meira "
Langvarandi sciatica er ástand þar sem einkenni sciatica hverfa ekki með tímanum. Augljóslega skapar það mikla vanlíðan og mikla streitu hjá viðkomandi fólki. Er einhver lausn við langvarandi sciatica? Þetta mun ráðast af nokkrum þáttum. Fyrst af öllu verður þú að ganga úr skugga um að einkennin komi raunverulega frá ...
Yfirdýnan fyrir bakið er áhugaverður aukabúnaður til að draga úr sársauka sem tengist lélegum rúmfatnaði, sérstaklega ef hann kemur fram á nóttunni eða um leið og þú vaknar. Þetta er einfalt tæki, en það getur raunverulega skipt sköpum og gert næturnar þínar afslappandi og endurnærandi. Ef þú hefur áhuga á þessum aukabúnaði...
Mikil áreynsla, kyrrsetu lífsstíll, slæmar líkamsstöður, rangar hreyfingar og streita eru aðstæður sem styðja upphaf bakverkja. Miðar að því að lina þessa tegund af sársauka, bakhitaplástrar eru mjög áhrifaríkar og auðvelt að nota lækningagræjur. Áhrifanna gætir samstundis. …
Hitaplástur fyrir bakið: ráðleggingar sjúkraþjálfara Lestu meira "
Sciatica er stundum svo óvinnufær að það takmarkar atvinnustarfsemi. Í þessu tilviki ávísar læknirinn almennt vinnustöðvun af breytilegum tíma? Hvað gerist ef sársauki er viðvarandi? Hversu lengi er hægt að vera í veikindaleyfi? Getur þetta ástand talist atvinnusjúkdómur? Við tölum um það í…
Sciatica og veikindaleyfi: við hverju á að búast? Lestu meira "
Ein stelling sem haldið er í nokkuð langan tíma er skaðleg fyrir bakið auk þess að stuðla að kvillum og ákveðnum sjúkdómum. Það eru nokkrar mögulegar lausnir til að ráða bót á þessu vandamáli, en í þessari grein ætlum við að tala um segulmagnaðir bakréttingar. Það er lækningatæki sem hjálpar sérstaklega við að vinna gegn bakáhrifum ...
Besta segulmagnaðir baksléttan: álit og ráðleggingar sjúkraþjálfara Lestu meira "
Mjóhryggspúðinn í bílnum er aukabúnaður sem oft gleymist, en vissir þú að hann getur verið mjög gagnlegur, ekki bara fyrir þægindi, heldur líka fyrir heilsu baksins? Reyndar eru bílstólar ekki alltaf hönnuð til að bjóða upp á góðan stuðning við mjóhrygg, sem getur valdið eða stuðlað að ...
Besti mjóbakspúðinn í bílnum: endurskoðun sjúkraþjálfara (kaupaleiðbeiningar og ráð) Lestu meira "
Verkir í sacroiliac liðum eru raunveruleg þvingun í daglegu lífi. Þetta ástand takmarkar mjög hreyfingu og er ábyrgur fyrir bakverkjum. Á kvöldin, á bráðum stigum, kemur það jafnvel í veg fyrir svefn. Til að létta á þér, hvers vegna ekki að velja sacroiliac beltið? Það er tæki…
Sciatica er ástand sem getur valdið miklum sársauka í mjóbaki og fótleggjum. Hins vegar er annað ástand sem kallast truncate sciatica sem getur verið jafn sársaukafullt, en er oft ruglað saman við sciatica. Í þessari grein ætlum við að ræða skilgreininguna á þessu ástandi og ...
Styttur sciatica: Skilgreining (munur á sciatica) Lestu meira "
Að þjást af sciatica er ástand sem getur verið sérstaklega hamlandi svo lengi sem verkurinn getur verið mikill. Sem betur fer eru margar lyfjameðferðir og aðrar meðferðir til, eins og nudd á sciatic taug í rasskinn. En hvernig rætist það? Svarið í þessari grein. Líffærafræðileg áminning Sciatic taugin er þykkasta taugin …
Nudd á sciatic taug á hæð rassinn: Hvernig á að gera það? Lestu meira "
