Spongy kviðslitið er lítið þekkt ástand og mjög frábrugðið því herniated diskur dæmigert sem við þekkjum öll.
Ef þú hefur verið greindur með kviðslit (einnig kallað Schmorls kviðslit eða hnúður Schmorls), þú ert líklega að velta fyrir þér hvað það er. Hverjar eru orsakir? Er það slæmt? Og umfram allt, hvernig á að meðhöndla það?
Þessi vinsæla grein útskýrir allt sem þú þarft að vita um spongy kviðslit, allt frá greiningu til mismunandi meðferða til að verða betri.
Skilgreining og líffærafræði
Áður en talað er um spongy kviðslit er þess virði að fara yfir ákveðnar hugmyndir um líffærafræði sem gera þér kleift að skilja þetta ástand betur.
Hryggurinn (eða hrygg) er samsett úr hryggjarliðir ofan á. The leghálssvæði (hálsinn) inniheldur 7 hryggjarliði sem eru númeruð á milli C1 og C7. Þarna brjóstholssvæði (eða dorsal), fyrir sitt leyti, samanstendur af 12 hryggjarliðum sem eru númeruð á milli T1 og T12 (eða jafnvel D1 til D12 samkvæmt flokkunarkerfi). Þá er lendarhrygg (neðri bakið) hefur 5 hryggjarliði sem eru númeruð á milli L1 og L5. Að lokum hefur sacral svæðið (samsett úr sacrum) 5 samrunna hryggjarliði (þó númeruð á milli S1 og S5).
Á milli hvers hryggjarliðs er a millihryggjarskífur. Til dæmis köllum við diskinn C4-C5 diskinn sem er staðsettur á milli hálshryggjarliða C4 og C5. Á hálshæð. Eða, T-T12 diskurinn er á milli T11 og T12 brjósthryggjarliða. Síðasta dæmi: L5-S1 millihryggjarskífan er staðsett á milli síðasta mjóhryggjarliðsins (L5) og fyrsta heilahryggjarliðsins (S1).
Í stuttu máli eru millihryggjarskífur mannvirki staðsett á milli 2 samliggjandi hryggjarliða. Þegar við skoðum samsetningu þessara diska sjáum við að þeir líkjast púðum. Nánar tiltekið eru þau samsett úr hlaupkenndum kjarna (Nucleus pulposus) á miðsvæðinu, umkringdur trefjahring (Annulus fibrosus).
En til hvers eru millihryggjardiskarnir? Meðal hlutverka þeirra eru:
Hlutverk millihryggjardiska:
- Aðskilnaður hryggjarliða frá hrygg
- Höggdeyfing við hreyfingar sem fela í sér högg (ganga, hlaupa, hoppa, osfrv.)
- Dreifing þrýstings þökk sé hlaupkenndum kjarna
- Hreyfanleiki milli hryggjarliða
Það sem þú þarft að muna er að hlaupkjarnann getur færst inni í skífunni. Þessi tilfærsla getur stundum verið orsök diskssjúkdóma.
Intracellous herniation (og munur með dæmigerð diskur herniation)
Venjulega kemur herniated diskur fram þegar trefjahringurinn sem umlykur millihryggjarskífuna er sprunginn og gerir hlaupkjarnanum kleift að fara í gegnum trefjar hans. Oftast fer þessi flutningur kjarnanna til hliðar og veldur stundum ertingu á aðliggjandi taugarót.
Til að vita allt um hefðbundið diskabrot og stjórnun þess, sjá eftirfarandi grein.
Á hinn bóginn, þegar um er að ræða kviðslit í sveppum, þá á hlaup hlaupkjarna EKKI sér stað til hliðar. Frekar flytur kjarninn niður (eða stundum upp) í átt að aðliggjandi hryggjarliðum. Það kemst síðan í gegnum hryggjarlið þessa hryggjarliðs.
Þótt kviðslit geti myndast hvar sem er í hryggnum hefur það aðallega áhrif á brjóst- og lendarhryggjarliði (nálægt thoracolumbar junction). D12-L1 kviðslit þýðir til dæmis að það er á milli síðasta brjósthryggjarliðs og fyrsta mjóhryggjarliðsins.
Þetta er algengara ástand en maður gæti ímyndað sér. Reyndar fundust spongy kviðslit í 75% líkanna sem rannsökuð voru við krufninguna, óháð aldri einstaklingsins!
Orsakir intracellous hernia
Nákvæm orsök intracellous kviðslits hefur ekki enn verið greind.
Samt sem áður geta ákveðnir þættir haft áhrif á útlit krabbameinskviðs. Við hugsum um lóðrétta krafta sem beitt er á hrygginn (t.d. gangandi eða langvarandi standandi, stökk o.s.frv.). Reyndar gætu óhóflegir og endurteknir kraftar veikt hryggjarliðina og stuðlað að útliti innanfrumukviðslits.
Hjá unglingum eru endaplötur hryggjarliða ekki eins sterkar og hjá fullorðnum. Þetta getur haft tilhneigingu til að mynda kviðslit innan svamps.
Fyrir utan þrýstikraftinn á hrygginn og viðkvæmni hryggjarliðaendaplötunnar, geta aðrir þættir stuðlað að veikingu disksins:
- Hvers kyns burðarvirki í hryggnum
- Scheuermanns sjúkdómur
- Hryggikt
- Allar efnaskiptasjúkdómar í beinum (td. beinfæð eða beinþynningu)
- Diskur hrörnun et liðagigt
- Áföll (svo sem hryggjarliðsbrot)
- Sýkingar (ekki að rugla saman við spondylodiscitis)
- A æxli
einkenni
Það kemur á óvart að innanfrumukviðslit er oft einkennalaust, það er að segja að það veldur ekki neinum einkennum hjá einstaklingnum með þetta ástand. Þar að auki vita flestir ekki að þeir séu með svampkviðslit: það uppgötvast oft fyrir tilviljun við geislarannsókn sem gerð er af annarri ástæðu.
Ef þú þjáist af verkjum í mjóbaki eða bakverkjum, ættir þú að vita að spongy kviðslitið er ekki endilega ábyrgðaraðilinn. Reyndar eru mjóbaksverkir flóknir og fer eftir nokkrum þáttum.
Á hinn bóginn kemur það fyrir að spongy kviðslit veldur einkennum í sumum tilfellum. Verkir í neðri baki geta stundum komið fram vegna bólgu í hryggjarendaplötu viðkomandi hryggjarliðs. Einnig getur diskahrunið dregið úr millihryggjarplássinu og ertað liðbrjósk hryggjarliða, sem veldur sársauka.
Vansköpun í hryggjarliðum getur komið fram og valdið dorsal kyphosis. Þetta á sérstaklega við ef kviðslitið kemur fram meðan á vexti unglings stendur og fylgir sjúkdómur eins og Scheuermann-sjúkdómur.
Sjaldnar getur sýktur diskur sýkst og óbeint valdið ertingu á samsvarandi taugum. Þetta getur valdið sársauka sem geislar niður fótinn (eins og Ischias ou cralgia), sem tengist dofa og/eða máttleysi í neðri útlimum.
Diagnostic
Hægt er að greina kviðslit með nokkrum læknisfræðilegum myndgreiningum. Valmyndatakan er segulómun (segulómun) en hún getur stundum sést á röntgenmyndatöku eða tölvusneiðmynd.
Eins og áður hefur komið fram gæti kviðslitið verið einkennalaust og því ekki ábyrgt fyrir einkennum sjúklingsins. Það greinist líka oft fyrir tilviljun.
Til að komast að því hvort það sé í raun og veru spongy kviðslitið sem er uppspretta sársauka gæti læknirinn framkvæmt klíníska skoðun í tengslum við prófanir eins og diskórit.
Meðferð við svampkviðsliti
Ef kviðslitið veldur ekki einkennum verður engin meðferð framkvæmd. Í þeim tilvikum þar sem einkenni eru til staðar og takmarka virkni er hægt að reyna eftirfarandi aðferðir:
- Hvíld og minnkun á áhrifaíþróttum (rugby, fótbolta, hlaup osfrv.)
- Lyfjameðferð bólgueyðandi
- Nudd og hreyfingar (svo sem lendaruppdráttur eða notkun á a mænuþjöppunartöflu) í sjúkraþjálfun eða osteópatíu
Ef innanfrumukviðsliti fylgir a dorsal kyphosis, meðferðaræfingar og hreyfingar munu miða að því að leiðrétta aflögun, leiðrétta líkamsstöðu og rétta úr bakinu.
Auk sjúkraþjálfunar eru nokkrar vörur og fylgihlutir á markaðnum til að létta bakverki af völdum kviðslits. Hafa ber í huga að þessi verkfæri bjóða yfirleitt upp á tímabundna léttir og ætti að nota sparlega.
Meðal þekktustu fylgihlutanna eru:
acupressure motta
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐔𝐓-𝐄 fullkomin og fullkomin vellíðunarupplifun, þú færð samsvarandi gaddapúða með nálastungumottunni okkar!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Fakir mottan okkar örvar vöðvana, ýtir undir blóðrásina og getur þannig dregið úr spennu. Svona berst þú við pirrandi verki í baki og hálsi!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈 Wellax nálastungumottan er kjörinn stuðningur til að losa um daglega spennu. Hrein slökun fyrir líkama og sál!
Síðast uppfært 2024-09-06 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Mjóhryggsbelti hitað
- 【Öflugur 360° stuðningur】 Með 4 ryðfríu stáli stuðningi og 2 stálfjöðrum sem eru staðsettir meðfram mitti, veitir bakspelkan fyrir þungar lyftingar sterkan 360° lóðréttan stuðning fyrir mjóbakið og gerir hryggnum kleift að þrýsta niður og koma þannig í veg fyrir bakmeiðsli. með því að lyfta lóðum, standa eða sitja lengi, heimilisstörf og vinnu.
- 【Lætta sársauka】 Vinnuvistfræðilegi bakstuðningurinn veitir sterkan stuðning fyrir mjóbak og kviðvöðva, eykur þrýsting um mittið til að koma í veg fyrir þreytu, álag og önnur baktengd meiðsli. Létta á mittisvöðvum, herniated diska, Ischias, hryggskekkju osfrv. þegar bakbeltið er notað.
- 【3 upphitunarstillingar】 Bakspelkan fyrir mjóbaksverk inniheldur a hitapúða festur með Velcro, sem þú getur auðveldlega stjórnað með stjórnandi. Það eru 3 hitastillingar (lágt, miðlungs, hátt) sem gerir þér kleift að stilla hitastigið eftir þörfum til að stuðla að blóðrásinni og létta bakverki.
Síðast uppfært 2024-09-06 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Vistvæn bakpúði
- ✨Premium efni: Mjóhryggsstuðningspúðinn okkar er fylltur með nýjum hitanæmum svampi, mjaðmastuðningurinn getur stillt útlínur baksins eftir hitastigi. Ytra lagið af lendarpúði er úr hágæða efni sem andar. Bakpúðaefnið er þægilegt og mjúkt, ekki auðvelt að hverfa. Hlutar mjóhryggjarpúðans hafa verið vottaðir og eru öruggir og skaðlausir heilsu manna.
- ✨Hágæða hönnun: Bakpúðinn fyrir stólinn er vinnuvistfræðilegur og koddinn fyrir bakverki er með þiljaðri hönnun, minni froðubakpúðinn getur stutt bakbogann og stuðlað að heilbrigðri líkamsstöðu. Mjóhryggspúðinn fyrir stólinn notar teygjanlegar ólar til að halda mjóhryggjarpúðanum fyrir sófann vel festan á sætinu.
- ✨Verndaðu heilsuna þína: Með bakstuðningi bílsins okkar geturðu verndað hrygginn þinn betur, bakstuðning í bílnum skrifstofustóll Hjálpar til við að létta spennu í neðri og miðju baki af völdum langvarandi setu eða aksturs. Ef þú finnur oft fyrir bakverkjum vegna langvarandi setu ættir þú örugglega að prófa skrifstofustólbakpúða.
Síðast uppfært 2024-09-06 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
nuddbyssu
- DEEP TISSUE NUDDSBYSA – ALDOM Muscle Nuddbyssa fyrir íþróttamenn er tilvalin til að létta vöðvaverki, eymsli og stífleika, efla blóðrásina og hjálpar til við að flýta fyrir upphitun og kælingu. Það hjálpar einnig til við að endurheimta líkamann hraðar og er hægt að nota sem slagnuddtæki þitt í ræktinni eða íþróttafélaginu, er haldið með annarri hendi og hefur þægilegt handfang.
- 6 NUDDHÖFUR + 30 HRAÐA - Djúpvefsnuddbyssan kemur með 6 mismunandi nuddhausum til að létta á sárum vöðvum, 30 stillanlegar hraðastillingar, veldu hraða og nuddhausa sem hentar þínum þörfum best. þínum þörfum (1 til 800 púls á mínútu) ) til að miða á mismunandi líkamshluta og vöðvahópa, samþætta slagkraftsnuddupplifun. Draga úr endurheimtartíma vöðva.
- OFURHRÖLL OG ÖFLUG NUDDBYSSA - Faglegt handheld slagverksnuddtæki. Djúpvefjanuddtækið er með öflugum mótor með mikilli skarpskyggni og er hannað til að senda slökunarbylgjur og léttir um allan líkamann og auka hreyfanleika og sveigjanleika hversdagsleikans með slagverksmeðferð fyrir verkjastillingu í liðum og vöðvaverkjum og lengir lengd vöðvanudds.
- Létta á vöðvaverkjum - Nuddbyssan okkar getur hjálpað til við að létta þrönga vöðva, verki og stífan bak, slaka á viðkvæmum vefjum. Djúpvöðvanuddtækið fjarlægir fljótt mjólkursýru sem myndast eftir æfingu, sem dregur verulega úr endurheimtartíma vöðva
- 8 nuddhaus + 99 hraða – Öfluga nuddbyssan inniheldur marga nuddhausa sem auðvelt er að skipta um og geta séð um mismunandi líkamshluta og vöðvahópa. 99 hraðastillingar gera þér kleift að velja titringshraða betur til að ná sem þægilegasta ástandi fyrir þig
- LED snertiskjár - Vöðvanuddbyssan er búin LED skjá sem getur sýnt hraða og rafhlöðuprósentu. Hægt er að auka eða minnka hraða rafmagnsnuddtækisins með því einfaldlega að ýta á + eða - takkann og hægt er að stilla það hratt með langri ýtu, sem er auðvelt og þægilegt í notkun
Síðast uppfært 2024-09-06 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Ef íhaldssöm meðferð skilar ekki árangri er hægt að gera skurðaðgerð sem síðasta úrræði til að fjarlægja skemmda diskinn (skurðaðgerð ou microdiscectomy), þar með létta sársauka.
liðagigt er einnig ætlað í vissum tilvikum að sameina viðkomandi hryggjarliði. Aðgerðin er einnig ábending ef um er að ræða einkennandi og hamlandi dorsal kyphosis, þegar vaxtarskeiðinu er lokið.
Hvað með náttúrulyf?
Eins og fylgihlutir og bakverkjavörur, náttúrulegar vörur og ömmulyf eru mjög vinsæl hjá fólki sem þjáist af bakverkjum.
Oft innihalda þessi úrræði bólgueyðandi eiginleika til að létta ýmsa líkamsverki.
Á hinn bóginn skal tekið fram að flestar þessar náttúruvörur eru ekki vísindalega sannaðar. Það er því mikilvægt að tala við lækninn áður en þú notar þau, sérstaklega til að forðast allar milliverkanir við lyfin þín.
Náttúruleg úrræði sem gætu dregið úr einkennum eru:
Túrmerik
Þökk sé því andoxunar- og bólgueyðandi kraftar mjög öflugt, túrmerik er ein mest notaða plantan í matreiðslu og lækningalegu samhengi. Samsetning túrmerik er aðallega úr ilmkjarnaolíum, vítamínum (B1, B2, B6, C, E, K) og snefilefnum. En það er samsetning þess sem er rík af curcumin og curcuminoids sem við skuldum þeim bólgueiginleikar af þessu kryddi.
- AFHVERJU VELJA TURMERIK OG SVÖRT PIPER HYLKIN OKKAR? - Túrmerik er mjög þekkt planta...
- ÖFLUG TURMERIK hylki - Túrmerik er frábær uppspretta C-vítamíns, andoxunarefna,...
- FRÁBÆR OG HAGNSÆK FORMÚLA - Duftið sem við notum er vandlega uppskorið,...
Síðast uppfært 2024-09-06 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
engifer
Auk þess sérstaka bragðs sem það færir í matargerð og ástardrykkju eiginleika þess, er engifer rót vel þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. THE engiferól gefur því bólgueyðandi verkun. Það er virkur þáttur sem verkar á bólguverkir tengjast langvinnum liðbólgusjúkdómum, þar á meðal iktsýki, úlfa, gigtarsjúkdómum o.fl. Það hefur verið sannað að þessi virki þáttur er einnig áhrifaríkur við að virka á bólgu sem tengist liðagigt og sciatica. Engifer hefur einnig aðra kosti þökk sé háu kalíuminnihaldi og ríku í snefilefnum (kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum) og vítamínum (próvítamín og B9 vítamín).
- 【Náttúrulegir engiferfótplástrar】: Náttúrulegir fótaplástur með engifer og…
- 【Engifer afeitrunarplástur gegn bólgu】: Engifer detox plástur eru náttúrulegir,…
- 【Fjarlægir líkamseiturefni】: Engifótplástrar hjálpa til við að draga úr uppsöfnun...
Síðast uppfært 2024-09-06 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Ómega 3
Omega-3 eru fjölómettaðar fitusýrur sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í starfsemi líkama okkar. Þau eru veitt af mat í þremur náttúrulegum formum: dókósahexaensýra (DHA), alfa línólensýra (ALA) og eíkósapentaensýra (EPA). Fyrir utan virkni þeirra á heilann og hjarta- og æðakerfið, reynast omega-3s vera það mjög áhrifaríkt gegn bólgu. Reyndar hafa þeir getu til að verka á bólguferli í slitgigt með því að hægja á eyðingu brjósks, þannig draga þeir úr styrk slitgigtarverkja. Þar sem sciatica er oftast tengt bólgu sem fylgir herniated disk, getur það einnig brugðist við omega-3s ef þú neytir þeirra reglulega.
- ✔ AFHVERJU NUTRAVITA OMEGA 3 FISKOLÍA? – Omega 3 okkar kemur náttúrulega frá ríkulegu vatni Perústrandar. Olíurnar eru síðan eimaðar til að auka hreinleika til að veita sem mest magn af mengunarlausum sýrum - EPA og DHA, sem fjarlægir málma, PCB og önnur eiturefni. 2 hylki daglega, viðbótin okkar veitir hámarksstyrk upp á 660 mg EPA og 440 mg DHA. 240 hylki á flösku fyrir 4 mánaða birgðir.
- ✔ AFHVERJU OMEGA 3? Hver ráðlagður dagskammtur af úrvals Omega 3 lýsisuppbótinni okkar veitir öflugar nauðsynlegar fitusýrur – Eicosapentaenoic Acid (EPA) og Docosahexaenoic Acid (DHA) sem báðar hjálpa til við að styðja við ýmsar líkamsstarfsemi, sérstaklega við eðlilega starfsemi hjartans. DHA styður við viðhald eðlilegrar heilastarfsemi og eðlilegrar sjón. Allar þessar fullyrðingar eru studdar af EFSA
- ✔ HVAÐA innihaldsefni eru notuð á NUTRAVITA? – Við erum með sérstakt teymi lyfjafræðinga, efnafræðinga og vísindamanna sem vinna að því að finna bestu og gagnlegustu hráefnin, sem gerir okkur kleift að útvega háþróuð, sterk vítamín og bætiefni sem innihalda ekki litarefni eða bragðefni sem eru gerviefni. Úr *fiski* sem hentar kannski EKKI ofnæmissjúklingum. Mjúka hylkið er búið til úr (nautgripa) gelatíni.
Síðast uppfært 2024-09-06 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Sítrónu tröllatré
Tröllatré er planta sem oftast er notuð í formi jurtate eða ilmkjarnaolíu. Hún hefði gert bólgueyðandi áhrif sem gefa því getu til að bregðast við verkir í beinum og liðum almennt og sársauki í sciatica sérstaklega.
- Eucalyptus Citriodora ilmkjarnaolía.
- 100% hreint.
- Grasafræðilegt nafn: eucalyptus citriodo.
Síðast uppfært 2024-09-06 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
vetrargrænn
Wintergreen er runni sem mjög áhugaverð ilmkjarnaolía er dregin úr. Það er ein af ilmkjarnaolíunum sem mest eru notaðar í ilmmeðferð. Þessi olía, unnin úr samnefndum runni, er notuð í nudd til að létta á sciatica og haga sér eins og a verkjalyf. Reyndar veitir það hitaáhrif þökk sé getu sinni tilvirkja blóðrásina á staðnum.
- EIGINLEIKAR LÍFRÆN VETURGÓÐ ilmkjarnaolía: Wintergreen ilmkjarnaolía er…
- NOTKUNARLEIÐBEININGAR: Skoðaðu leiðbeiningarnar eða leitaðu ráða hjá lyfjafræðingi, þetta...
- PURESSENTIEL DNA: Úrval af 55 ilmkjarnaolíum nauðsynlegar fyrir vellíðan í…
Síðast uppfært 2024-09-06 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API
Svampkviðslitið, viðurkennt sem atvinnusjúkdómur?
Sjúkdómur er sagður vera atvinnusjúkdómur ef hann stafar af beinni útsetningu fyrir líkamlegri, efnafræðilegri eða líffræðilegri áhættu. Það verður einnig að leiða af þeim skilyrðum sem launþegi stundar atvinnustarfsemi sína við og verður að koma fram í einni af töflum almannatryggingakerfisins eða landbúnaðarkerfisins.
sem töflur yfir atvinnusjúkdóma 97 og 98 tengjast bakverkjum og skilgreina fjölda viðmiða sem öll verða að uppfylla til að hægt sé að þekkja sjúkdóminn.
Hér eru skilyrðin sem þarf að uppfylla til að bakverkur verði viðurkenndur sem atvinnusjúkdómur:
- Það verður að vera langvarandi sjúkdómur (skilgreint með lengd að minnsta kosti 3 mánaða)
- Ef sársaukinn geislar inn í fótinn: sciatica eða róttækni lærleggshöft verður að vera af völdum herniated disks með landslag í samræmi við rótaráhrif. Fyrir sciatica verður herniated diskurinn að vera L4-L5 eða L5-S1. Fyrir róttækni crural, verður herniated diskurinn að vera L2-L3, eða L3-L4, eða L4-L5.
- Í skýrslu um röntgenrannsókn verður að vera skýrt skilgreint um kviðslitið með a skanni ou MRI.
- Lengd áhættuskuldbindingar er 5 ár og tryggingatíminn verður að hámarki 6 mánuðir.
Eins og áður hefur komið fram er sveppaslit oft einkennalaust. Og jafnvel þó að það valdi bakverkjum, uppfyllir það ekki ofangreind skilyrði. Þetta ástand er því ekki hægt að viðurkenna sem atvinnusjúkdóm.
Ef sársaukinn er svo mikill að hann hindrar þig í að sinna starfi þínu getur læknirinn ávísað veikindaleyfi. Tímalengd verður ákveðin út frá ástandi, einkennum, líkamlegu eðli vinnunnar o.fl. Endurkoma til vinnu verður smám saman og hefst þegar einkennin hafa batnað.
Í alvarlegum tilfellum, a faglega endurskipulagningu gæti komið til greina.