Hversu lengi varir millirifjaverkur? (skýringar)

La millirifjataugaverkir er ástand sem getur valdið miklum sársauka í brjóstsvæðinu. Því miður vita margir ekki hvernig á að meðhöndla þetta ástand á réttan hátt, sem getur oft varað í margar vikur eða jafnvel mánuði.

Í þessari grein munum við ræða orsakir millirifjataugaverkir, sem og bestu leiðirnar til að takast á við það. Við vonum að þessar upplýsingar hjálpi til við að létta sársauka þinn!

Áminning: Hvað er a millirifjaverkir ?

A millirifjaverkir hefur áhrif á millirifjataugar og getur valdið miklum verkjum í brjóstsvæðinu.

sem millirifjataugar eru hópur tauga sem liggja meðfram rifbeinunum. Þeir eru ábyrgir fyrir því að veita húð og brjóstvöðva skynjun og hjálpa til við að stjórna öndunarferlinu. The millirifjataugar eru fæddir frá mænu og fara inn í bilin á milli rifbeina. Þeim er skipt í tvo hópa: millirifjataugar flest innri og millirifjataugar hið ytra.

sem millirifjataugar þær innstu eru staðsettar næst hrygg, en þeir ystu eru staðsettir næst yfirborði húðarinnar.

Hver taugahópur inntaugar mismunandi lag af vöðvavef. The millirifjataugar þeir innstu inntauga innra lag vöðvans, en millirifjataugar þau ytri inntauga í ysta lag vöðvans.

Vöðvavefurinn á milli þessara tveggja laga er ítaugaður af báðum taugahópum. Auk þess að veita húðinni tilfinningu, millirifjataugar einnig hjálpa til við að stjórna öndunarferlinu með því að senda merki til vöðva sem stjórna öndun.

Orsakir og einkenni millirifjaverkir

Þegar vöðvar og rifbein eru pirruð eða bólgin getur það verið mjög sársaukafullt. Nokkrar ástæður geta útskýrt þetta fyrirbæri sem kallast millirifjaverkir (eða millirifjataugaverkir).

Þar á meðal eru sprungin eða brotin rifbein, hrörnun tauga og kviðþensla. Í sumum tilfellum geta verkirnir stafað af slitgigt í hrygg sem leiðir til taugabólgu.

Að auki getur þungun oft stuðlað að millirifjataugaverkir, vegna þess að rifbeinið stækkar á þessu tímabili.

Einkenni þessa ástands eru sem hér segir:

• Verkur í rifbein,
• dofi og náladofi,
• Kviðverkir,
• lystarleysi og hiti.

Í sumum tilfellum getur sársaukinn einnig breiðst út í handleggi og axlir. Ef þú finnur fyrir einhverjum þessara einkenna er mikilvægt að leita til læknis svo hann geti greint og meðhöndlað ástand þitt á réttan hátt.

Hversu lengi tekur a millirifjaverkir ?

Þrátt fyrir að erfitt sé að ákvarða nákvæma horfur, er talið að millirifjataugaverkir varir venjulega í 4 til 6 vikur. Augljóslega er lengd þess millirifjaverkir getur verið mjög mismunandi eftir ástandi sjúklings.

Í sumum tilfellum getur sársaukinn aðeins varað í nokkra daga en í öðrum getur hann varað í margar vikur eða jafnvel mánuði. Almennt séð eru tvær meginspár sem geta haft áhrif á lengd tímabilsins millirifjaverkir : hagstætt og óhagstætt. 

Hagstæð horfur þýðir að líklegt er að sjúklingurinn nái sér að fullu og verði fyrir litlum sem engum langtímaáhrifum af meiðslunum. Í flestum tilfellum batna sjúklingar með hagstæðar horfur eftir a millirifjaverkir eftir nokkra daga eða vikur. Til dæmis :

1. Íþróttameiðsli, svo sem tognun eða tognun.
2. Fall eða annað slys sem leiðir til rifbeinsbrots.
3. Hrörnun millirifjataugarinnar, eins og þegar um slitgigt er að ræða, þegar bólgufasinn er liðinn.
4. Meðganga, sem getur oft leitt til bólgu í rifbeinum.

Óhagstæð horfur þýðir að líklegt er að sjúklingur verði fyrir langvarandi fylgikvillum eða varanlegum skaða af meiðslunum. Sjúklingar með slæmar horfur geta fundið fyrir þrálátum verkjum og öðrum einkennum sem vara viðvarandi mánuðum saman. Hér eru nokkur dæmi:

1. Langvarandi, ómeðhöndlað sýking, svo sem berklar eða herpes zoster (ristill).
2. Krabbamein sem hefur áhrif á brjóstsvæði eða rifbein.
3. endurteknir þættir af millirifjataugaverkir vegna þjöppunar á taugarótum.
4. Kviðþensla, sem getur valdið þrýstingi á taugarnar í rifbeininu.
5. Alvarleg offita, sem getur einnig valdið þrýstingi á taugarnar í rifbeininu.

Stuðningur við a millirifjaverkir : Hvað skal gera ?

Stjórnun millirifjaverkir getur verið erfitt og pirrandi verkefni. Það eru margar hugsanlegar orsakir millirifjaverkir, og áhrifaríkasta meðferðaraðferðin getur verið mismunandi eftir orsökinni sem um ræðir.

Þess vegna er oft nauðsynlegt að hafa samráð við nokkra sérfræðinga til að þróa árangursríka meðferðaráætlun.

Millifarðaverkur : Hvern á að hafa samráð við?

Samkvæmt meintri orsök millirifjaverkir, má ráðleggja samráði við heilsugæslulækni, bæklunarlækni, taugalækni eða gigtarlækni.

Í sumum tilfellum getur einnig verið rétt að vísa til verkjasérfræðings. Ítarlegt mat af hæfum heilbrigðisstarfsmanni er nauðsynlegt til að ákvarða viðeigandi stjórnunarstefnu.

Hér eru þeir sérfræðingar sem mest mæla með:

Geislafræðingur

Geislafræðingar eru sérfræðingar í að greina og meðhöndla sjúkdóma sem hafa áhrif á lungu og brjósti. Þeir geta hjálpað til við að greina orsök sársaukans og mæla með bestu mögulegu meðferð. 

lungnalæknir

Lungnalæknar eru sérfræðingar í greiningu og meðferð lungnasjúkdóma. Þeir geta hjálpað til við að ákvarða hvort sársauki sé af völdum lungnasjúkdóms og ávísað réttri meðferð.

Hjartalæknir

Hjartalæknar eru sérfræðingar í greiningu og meðferð hjartasjúkdóma. Þeir geta hjálpað til við að ákvarða hvort sársauki stafi af hjartavandamálum og ávísa viðeigandi meðferð.

Taugalæknir

Taugalæknar eru sérfræðingar í greiningu og meðferð sjúkdóma sem hafa áhrif á taugakerfið. Þeir geta hjálpað til við að ákvarða hvort verkurinn stafi af taugakerfisvandamálum og mælt með bestu meðferðinni. 

Sjúkraþjálfari

sem sjúkraþjálfara eru sérfræðingar í endurhæfingu sjúklinga með stoðkerfis- og taugasjúkdóma. Þeir geta hjálpað til við að létta sársauka með æfingum og öðrum meðferðum.

Millifarðaverkur : Hvernig á að létta?

Það er ekkert eitt svar við spurningunni hvernig eigi að draga úr a millirifjaverkir. Hins vegar eru til nokkrar meðferðir sem geta dregið úr einkennum. Byrjað er á samráði við heilbrigðisstarfsmann til að skýra greininguna og leiðbeina meðferðinni.

Fyrir utan læknisfræðilegar aðferðir leita sumir til annarra lyfja til að draga úr einkennum. Við erum sérstaklega að hugsa um náttúrulyf.  

Plantameðferð, hvað er það?

Náttúrulyf er tegund lyfs sem notar plöntuþykkni til að meðhöndla ýmsa sjúkdóma. Þó aðvirkni náttúrulyfja til meðferðar á millirifjaverkir hefur ekki verið sannað með óyggjandi hætti, eru nokkrar vísbendingar um að það geti skilað árangri.

Jóhannesarjurt

Planta sem sýnt hefur verið fram á að er gagnleg við meðhöndlun á millirifjaverkir er Hypericum perforatum, einnig þekkt sem Jóhannesarjurt.

Þessi jurt hefur bólgueyðandi og verkjastillandi eiginleika, sem getur hjálpað til við að létta sársauka sem tengist millirifjataugaverkir.

Auk þess er Jóhannesarjurt þekkt fyrir þunglyndislyf, sem getur hjálpað til við að draga úr streitu og bæta almenna vellíðan hjá fólki með heilabilun. millirifjaverkir.

Lavender

Lavender er önnur jurt sem hefur verið notuð við meðferð á millirifjaverkir. Lavender er róandi jurt sem hefur sýnt sig að draga úr kvíða og streitu.

Það er hægt að nota sem ilmkjarnaolíu eða sem þurrkaða jurt sem hægt er að brugga í te. Báðar tegundir af lavender eru taldar gagnlegar til að draga úr einkennum millirifjataugaverkir.

Þó að notkun plöntumeðferðar til meðferðar á millirifjataugaverkir hefur ekki verið sannað með óyggjandi hætti, eru nokkrar vísbendingar um að það geti skilað árangri. Flestir sem hafa fundið léttir frá sínum millirifjaverkir Í gegnum jurtalækningar greinir frá því að notkun blöndu af mismunandi jurtum, eins og Arnica montana og Hypericum perforatum, hafi verið þeim mjög gagnleg. 

Að auki er hér ótæmandi listi yfir plöntur og ilmkjarnaolíur sem eru árangursríkar við að stjórna sársauka og bólgu. Vörurnar eru fáanlegar á síðunni Land. Notaðu kynningarkóða LOMBAFIT15 ef þú vilt fá einhverja af eftirfarandi vörum, eða einhverja úrræði sem miðar að því að létta einkennin og bæta lífsgæði þín:

• Túrmerik. Þökk sé því andoxunar- og bólgueyðandi kraftar mjög öflugt, túrmerik er ein mest notaða plantan í matreiðslu og lækningalegu samhengi. Samsetning túrmerik er aðallega úr ilmkjarnaolíum, vítamínum (B1, B2, B6, C, E, K) og snefilefnum. En það er samsetning þess sem er rík af curcumin og curcuminoids sem við skuldum þeim bólgueiginleikar af þessu kryddi.
• Engifer. Auk þess sérstaka bragðs sem það færir eldhúsinu og ástardrykkju eiginleika þess, er engifer rót vel þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. the engiferól gefur því bólgueyðandi verkun. Það er virkur þáttur sem verkar á bólguverkir tengjast langvinnum liðbólgusjúkdómum, þar á meðal iktsýki, úlfa, gigtarsjúkdómum o.fl. Það hefur verið sannað að þessi virki þáttur er einnig áhrifaríkur við að virka á bólgu sem tengist liðagigt og Ischias. Engifer hefur einnig aðra kosti þökk sé háu kalíuminnihaldi og ríku í snefilefnum (kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum) og vítamínum (próvítamín og B9 vítamín).
• Omega-3s. Omega-3 eru fjölómettaðar fitusýrur sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í starfsemi líkama okkar. Þau eru veitt af mat í þremur náttúrulegum formum: dókósahexaensýra (DHA), alfa línólensýra (ALA) og eíkósapentaensýra (EPA). Fyrir utan virkni þeirra á heilann og hjarta- og æðakerfið, sanna omega-3s mjög áhrifaríkt gegn bólgu. Reyndar hafa þeir getu til að verka á bólguferli í slitgigt með því að hægja á eyðingu brjósks, þannig draga þeir úr styrk slitgigtarverkja. Sciatica, er oftast tengdur bólgu sem fylgir a herniated diskur, það getur einnig brugðist við omega-3 að því tilskildu að það sé neytt reglulega. 
• sítrónu tröllatré. Tröllatré er planta sem oftast er notuð í formi jurtate eða ilmkjarnaolíu. Hún hefði gert bólgueyðandi áhrif sem gefa því getu til að bregðast við verkir í beinum og liðum almennt og sársauki í sciatica sérstaklega.
• vetrargrænn. Wintergreen er runni sem mjög áhugaverð ilmkjarnaolía er dregin úr. Það er ein mest notaða ilmkjarnaolían í ilmmeðferð. Þessi olía unnin úr runni sem ber sama nafn, er notuð í nudd til létta á sciatica og haga sér eins og a verkjalyf. Reyndar veitir það hitaáhrif þökk sé getu sinni tilvirkja blóðrásina á staðnum.

Aðrir finna að notkun lavenderolíu eða te dregur úr einkennum þeirra. Ef þú þjáist af millirifjaverkir, gætirðu íhugað að prófa náttúrulyf sem mögulegan meðferðarmöguleika. Vertu viss um að segja lækninum frá því að forðast milliverkanir milli lyfja og ganga úr skugga um að engar frábendingar séu til staðar.