Hvernig á að velja líkamsstöðuleiðréttingu? Úttekt á sjúkraþjálfun

Deildu með ástvinum þínum sem áhyggjur hafa af
0
(0)

Hryggjaðar, lúkar axlir, hallandi stellingar, þessar stöður reyna á liðum baks og hryggjarliða og eru uppspretta sársauka á hverjum degi ef þú heldur þeim í nokkuð langan tíma. Það er allur tilgangurinn með því að velja aukabúnað sem hjálpar þér að breyta líkamsstöðu þinni til að brjóta þennan vana. Til að hjálpa þér mælum við með að þú samþykkir a líkamsstöðuleiðrétting. Það er þægilegt, skilvirkt og auðvelt í notkun. Ef þú hefur áhuga, í þessari grein muntu uppgötva nokkrar tillögur um þær gerðir sem notendur og sérfræðingar mæla mest með.

Varalíkamsstöðuleiðrétting
Fyrir hvern ?- Íþróttamenn
– Fólk sem reynir mikið á bakið á meðan á vinnunni stendur
- Fólk sem þjáist af Bakverkur, Af herniated diskur, Af verkur í mjóbaki, Af Ischias, Aflendargigt...
– Fólk sem vill breyta hallandi líkamsstöðu sinni
Ókostirnir- læknar ekki bakverk
- Ekki hægt að klæðast lengi
- Getur ert húðina
- Mjög sterkur og getur gert þér heitt á sumrin
Okkar skoðun- Mjög vel þegið af notendum fyrir virkni þess
— Þess virði að reyna
Valkostir- Mjóhryggsbelti
- Hitapúði fyrir bakið
- líkamsstöðuleiðréttingarbrjóstahaldara

Ráðleggingar okkar

Ertu að leita að vandaðri líkamsstöðuleiðréttingu? Við kynnum úrval okkar af bestu gerðum á markaðnum. Vertu viss um að val okkar byggist á skoðunum sjúkraþjálfara okkar og viðskiptavina okkar.

Síðast uppfært 2024-03-27 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Stöðuleiðrétting: frábær búnaður til að rétta bakið rétt

Un líkamsstöðuleiðrétting er lækningatæki sem hægt er að setja á bakið til að rétta líkamsstöðu. Það er líka kallað baksléttari, rétta til baka eða bakspelka.

Meginmarkmið bakleiðréttingartækisins er að leiðrétta stöður sem eru óþægilegar fyrir bakið, það er þær sem valda sársauka, spennu eða jafnvel aflögun.

Bakleiðréttingin vinnur til að styðja við bakið enn frekar og hjálpa þér að breyta venjulegum stellingum. Þannig hjálpar það til við að koma jafnvægi á álag í efri hluta líkamans sem getur komið í veg fyrir eða létt á vöðvaspennu.

Þökk sé þessu tæki getur hryggurinn einnig endurheimt náttúrulega röðun sína. Þetta takmarkar núning milli hryggjarliða og berst gegn Bakverkur og herniated diskur. Og fyrir fólk sem þegar þjáist af því getur það dregið úr eða jafnvel komið í veg fyrir upphaf sársauka.

Bakleiðréttingin er sérstaklega hentug fyrir íþróttamenn og fólk sem krefst mikillar notkunar á bakinu í atvinnustarfsemi: lyfta og bera þungar byrðar, verða fyrir titringi, standa í langvarandi kyrrstöðu osfrv.

Það er líka ómissandi bandamaður fyrir fólk sem er háð verkir í öxl og bakverk eins og stífleiki í hálsi, Í leghálsbólga, verkur í mjóbaki, ósamúð, Í herniated diskur...

Kostir og gallar mismunandi gerða af líkamsstöðuréttingum

Ávinningurinn af líkamsstöðuleiðréttingunni

Gættu að bakinu

Með líkamsstöðustuðningi og réttingarhlutverkum sér líkamsstöðuleiðréttingin um bakið. Það kemur í veg fyrir bakverki og dregur úr þrýstingi sem beitt er á það með því að breyta venjulegum stellingum.

Stöðuleiðrétting með bestu stuðningi
  • ✔️ Minnkaðu sársauka og leiðréttu líkamsstöðu þína: Þessi leiðrétting hefur fullkomna vinnuvistfræðilega hönnun og…
  • ✔️ Aukin Þægindi: Gerð úr mjúku, sterku og teygjanlegu neoprene, það er létt og andar…
  • ✔️ STILLANLEGT OG Auðvelt að setja á sig: Fullkomið fyrir alla, með 3 stærðum til að velja úr eftir líkama þínum og...

Síðast uppfært 2024-03-27 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Bætir skuggamyndina

Hver sem tegund þeirra er, líkamsstöðuleiðréttingarlíkön sem við mælum með að samanstandi venjulega af tveimur teygjuböndum sem vefja um axlir og belti sem vefur um bakið.

Bætir öndun og þarmaflutning

Þegar bakið er bogið verða líffærin sem eru inni í rifbeininu sem og innyflin undir ákveðinni þjöppun.

Lungun þurfa, eins og við vitum, pláss til að fyllast og tæmast almennilega. Með hjálp líkamsstöðuleiðréttingar hækkar bringan og brjóstholið losnar, sem gerir betri öndun.

Á stigi innyflanna mun þessi heilbrigðari stelling hámarka flutning í þörmum og getur því leyst ákveðnar meltingartruflanir, þar á meðal hægðatregðu.

Stöðuleiðrétting tilvalin til að rétta úr brjóstholinu
  • ✅Stöðuleiðrétting fyrir karla og konur ein stærð; ef axlir þínar lækka eða þú ert með verki í neðri hluta og...
  • ✅ Bakslétta með hágæða og ofnæmislausum efnum; bakbeltið okkar er búið til…
  • ✅Þvott korsett að aftan og stillanlegur lækningaréttur s-l; til að auðvelda, þessi líkamsstöðuleiðrétting ...

Síðast uppfært 2024-03-27 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Bætir blóðrásina

Þegar við tileinkum okkur líkamsstöðu sem er sögð vera „óþægileg“ fyrir líkamann, þá dreifist blóðið ekki rétt. Sums staðar þjappast æðar saman og líffæri eru illa vökvuð, sem getur valdið þreytu. Í öllum tilvikum eru vísindalegar sannanir sem styðja þessa tilgátu enn af skornum skammti.

Með því að rétta bakið er líkamsstöðuleiðréttingin tæki sem getur hjálpað til við að leysa þetta vandamál.

Stillanleg og helst á sínum stað allan daginn

Mjög þægilegir, stillingarleiðréttingar eru auðveldlega stillanlegar á öxlum og baki. Þannig geta þeir passað fullkomlega á líkamann án þess að hreyfa sig, sem á ekki á hættu að hindra hreyfingu á daginn.

Auðvitað, til að hreyfa sig vel með líkamsstöðuréttu, verður þú að velja fyrirmyndina sem aðlagar sig best að hversdagslegum athöfnum.

Fullkomlega stillanleg líkamsstöðuleiðrétting
  • ✅ BÆTTU HÆGUM STÖÐU ÞÍNA: Ef þú þjáist af vandamálum eins og bak-/hálsverkjum af völdum...
  • ✅ FYRIR BETRI HEILSU: Góð líkamsstaða er mikilvæg fyrir heilsu alls líkamans! Með því að nota…
  • ✅ SÁKURUR VERÐUR AÐ FORTÍÐINU: Er bakið á þér? Þú átt erfitt með að ganga, sitja...

Síðast uppfært 2024-03-27 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Hentar öllum

Stöðuleiðréttingin er búnaður sem allir geta notað: karla, konur og börn.

Ókostirnir við líkamsstöðuleiðréttinguna

Þó að það geti hjálpað til við að breyta líkamsstöðu og hjálpa til við að létta sársauka, getur líkamsstöðuleiðréttingin ekki læknað bakverk. Til þess er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni.

Í tilviki sristilbólga, kyphosis og ofurlordosis, heldur er ekki mælt með því að vera með líkamsstöðuleiðréttingu án læknisráðs á hættu á að þjást af meiri sársauka. Sama gildir um beinbrot eða nýlegar skurðaðgerðir sem hafa haft áhrif á axlir, háls og aðra hluta baksins.

Umsagnir notenda um líkamsstöðuleiðréttingu

Flestir sem hafa notað líkamsstöðuleiðréttinguna hafa komist að því að tækið skilar sínu hlutverki vel. Að þeirra sögn er varan þægileg í notkun og við finnum fyrir því að bakið réttist undir gripi ólanna.

Þeir sem þjást af bakverkjum segjast ekki lengur þjást af verkjum í vinnunni þar sem þeir hafa búið sig með þessum búnaði.

Litla vandamálið er bara að við upphaf notkunar ættirðu að búast við að finna fyrir einhverjum óþægindum og stundum jafnvel smá verkjum. Þessar tilfinningar stafa af því að bakvöðvarnir eru ekki enn vanir þeirri uppréttu stöðu sem tækið setur. Þeir vinna því erfiðara við að aðlagast, en með tímanum mun sársaukinn hverfa.

Hverjar eru áhrifaríkustu gerðir af líkamsstöðuleiðréttingum?

Hefðbundin líkamsstöðuleiðrétting

Hefðbundin líkamsstöðuleiðrétting ou klassíska einkennist af tveimur sveigjanlegum böndum, úr nylon, latex eða elastani, sem settar verða um axlir. Þökk sé togkrafti toga þessar axlirnar aftur og teygja brjóstkassann út til að rétta stellinguna.

Hann er unisex aukabúnaður og það sem meira er, hann selst á mun viðráðanlegra verði miðað við aðrar líkamsstöðuleiðréttingargerðir.

staðall líkamsstöðuleiðréttingartæki
  • ANDAR OG ÞIGJAGT: Öll efnin sem notuð eru eru mjúk og húðvæn. latexfrítt gervigúmmí/ól sem hjálpar til við að halda…
  • EKKI MEIRA „TÖLVUSTÖÐUN“: Stuðningsstuðningur hjálpar til við að leiðrétta stöðu þína á baki og öxlum, hann dregur hringinn þinn ...
  • LÆGÐA KRONÍSKA bakverki: Einstök smíði okkar notar sömu hönnun og bakpoki til að hjálpa til við að draga axlirnar aftur og...

Síðast uppfært 2024-03-27 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Varðandi daglega notkun þess má segja að staðlaða líkamsstöðuleiðréttingin sé meira og minna næði. Það er hægt að vera með það undir fötum, en fyrir fólk með viðkvæma húð getur það valdið ertingu.

Stöðuleiðréttingarbolurinn

Eins og nafnið gefur til kynna lítur þessi bakslétta í raun út eins og venjulegur teigur. Ólíkt, samanstendur það af spandex efni, nylon og teygjuböndum.

Með formi sínu er líkamsstöðuleiðréttingarbolur nær yfir axlir og allt bakið. Þannig getur það virkað á nokkrum sviðum.

Það er líkan sem hentar mjög vel fyrir íþróttaæfingar. Hér er mjög áhugavert líkan ef þú vilt kaupa líkamsstöðuleiðréttingarbol.

posture corrector stuttermabolur fyrir karlmenn
  • SAMÞYKKT AF LÆKNUM Margir læknar og sjúkraþjálfarar taka fram verulega minnkun á verkjum, a...
  • LEIÐRÉTTIR STÖÐUN Þökk sé tensorunum sem eru beitt settir í trefjarnar aðlagast öllum formgerðum,...
  • LÆGIR VERKJA ÞINN Verkjaminnkun fyrir fólk með bakverk, hálsverk,...

Síðast uppfært 2024-03-27 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

líkamsstöðuleiðréttingarbrjóstahaldara

Fyrirmynd frátekin fyrir konur, the líkamsstöðuleiðréttingarbrjóstahaldara eru notuð sem venjuleg nærföt. Samt sem áður, auk þess að hækka brjóstið og viðhalda brjóstunum þétt, réttir það stellinguna til að slétta kvenlega skuggamyndina enn frekar.

T-skyrta, skyrta, kjóll, þetta tæki mun passa mjög vel með öllum dömufötum þínum!

líkamsstöðuleiðréttingarbrjóstahaldara
  • D bolli - Hvítur. Þessi brjóstahaldara er með X styrkingu sem gerir frábæran bakstuðning og hjálpar til við að…
  • Til að reikna út stærðina skaltu mæla ummál brjóstholsins rétt fyrir neðan bringuna (mæling n°2 á...
  • Til að reikna út stærð bikarsins skaltu mæla útlínur brjóstsins við hámarksútvarpspunktinn (mæling n°1...

Síðast uppfært 2024-03-27 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Segulstöðuleiðréttingin

Le segulmagnaðir líkamsstöðuleiðréttingartæki hefur sama útlit og klassíska gerðin. Það sem aðgreinir það aðeins er að það er búið seglum. Þessir dreifðu hita stöðugt sem slakar strax á vöðvunum.

Hann er tilvalinn búnaður fyrir starfsemi sem krefst mikillar fyrirhafnar og endist lengi.

segulmagnaðir líkamsstöðuleiðréttingartæki
  • Létta bakverki: Draga úr verkjum í miðju og efri baki. Koma í veg fyrir sveigju í hrygg...
  • Lýsing á bakstuðningi: Stuðningshönnunin hjálpar til við að leiðrétta slæma líkamsstöðu með því að toga í axlir og...
  • Segulmeðferðarstillingar: hjálpar þér að fara frá lækkandi í lóðrétt. Bættu það slæma...

Síðast uppfært 2024-03-27 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Hvernig á að velja líkamsstöðuleiðréttingu?

Ákveða svæðið til að styðja

Líkön okkar til að leiðrétta líkamsstöðu eru fáanlegar í samræmi við það svæði á bakinu sem á að meðhöndla. Sumir rúma allt bakið á meðan aðrir einblína meira á efri eða neðri bakið. Svo það er undir þér komið að velja þá gerð sem best uppfyllir þarfir þínar.

Veldu rétta stærð

Stærðin er aðalviðmiðun þegar keypt er líkamsstöðuleiðrétting. Reyndar, til að tryggja skilvirkni vörunnar, verður hún að vera fullkomlega í samræmi við byggingu þína. Aðeins þannig getur hann framkvæmt vinnu sína á réttan hátt við að rétta og styðja bakið.

Í safninu okkar finnur þú mismunandi gerðir sem henta öllum stærðum. Veldu bara þann sem samsvarar brjóststærð þinni en ekki aðeins. Gætið einnig að teygjanleika og stillanleika líkamsstöðuleiðréttingarinnar.

Íhugaðu daglega virkni þína

Til að ná góðum árangri þarf að nota líkamsstöðuleiðréttinguna í að minnsta kosti 2 tíma á dag, allt eftir aðstæðum. Þess vegna verður tækið að láta þér líða vel og ekki trufla hreyfingar þínar. Þegar þú velur ráðleggjum við þér að taka tillit til daglegrar virkni þinnar.

Athugaðu efni

Gæði efnanna tryggja þægindi við notkun á líkamsstöðuleiðréttingunni. Svo það ætti ekki að líta fram hjá þeim.

Til dæmis, ef þú ert með viðkvæma húð, væri betra að velja það bómullarlíkön. Það er ofnæmisvaldandi efni og mjög auðvelt að viðhalda með einföldum handþvotti.

Bómullarstillingarleiðrétting fyrir viðkvæma húð
  • Bakstillingarleiðrétting með latexfríri stillingaról sem andar.
  • Öxlstuðningurinn togar efra bakið í rétta stöðu.
  • Bættu heildarstöðu þína í vinnunni eða í lífinu.

Síðast uppfært 2024-03-27 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Annars geturðu valið á milli hinna latexgerðanna, úr gúmmíi, spandex ou í lycra. Þeir hafa miklu lengri líftíma.

Valkostir okkar til að rétta líkamsstöðuna á náttúrulegan hátt

Mundu að tímalengd notkunar á líkamsstöðuleiðréttingu er takmörkuð. Þar að auki er ekki mælt með því að vera með það allan daginn.

Til að hjálpa líkamanum að hafa viðbragðið til að rétta sig upp náttúrulega eru líka sérstakar íþróttir sem þú getur stundað daglega.

Hér eru nokkur dæmi.

Jóga

Jóga er mild leikfimi sem einblínir að miklu leyti á líkamsstöðu og jafnvægi. Með þessum mismunandi stellingum hjálpar það til við að bæta líkamsstöðu og tóna bakið. Þetta varðar sérstaklega la cobra stelling, stellingu kattarins, hundastelling sem snýr niður, stelling hermanna, stelling barnsins.

Ef þetta er í fyrsta skipti sem þú stundar jóga skaltu frekar vera í fylgd með fagmanni.

Sund

Til að geta synt, jafnvægið og knúið þig áfram í gegnum vatnið þurfa allir vöðvar líkamans að vinna saman. Hins vegar vinna þeir sem eru efstir enn erfiðara: bakið, handleggina og axlirnar. Mundu líka að til að synda á áhrifaríkan hátt þarftu að vera beint í vatninu.

Sund er því tilvalin íþrótt til að styrkja bakið og rétta líkamsstöðuna..

Postural teygjur

Le líkamsstöðuteygjur er mild fræðigrein sem hefur það að meginreglu að teygja, tóna og slaka á líkamsstöðuvöðvunum, þar á meðal bakvöðvunum. Það mun ekki aðeins sefa sársaukafulla spennu, en fer líka bæta hreyfanleika liðanna et rétta líkamsstöðu.

Postural teygjur næst með ýmsum hægum og djúpum æfingum.

bakvöðvar

Þegar bakvöðvarnir eru vel styrktir veita þeir betri stuðning fyrir efri hluta líkamans sem kemur í veg fyrir hallandi og hallandi stellingar.

Ef þú vilt hafa rétta líkamsstöðu og með nærveru skaltu byrja núna að styrkja bakið. Til þess eru ýmsar æfingar.

Að lokum getum við sagt að líkamsstöðuleiðrétting er áhrifaríkur aukabúnaður til að rétta líkamsstöðuna og um leið létta á bakinu. Það eru nokkrar gerðir sem þú getur valið um eftir þörfum þínum og aðstæðum. Til að hjálpa þér að velja rétt geturðu fylgt ráðunum sem við höfum gefið. Mundu bara að þetta tæki er ekki lækning við bakverkjum. Til að lækna svona vandamál þarftu læknisráðgjöf.

auðlindir

https://epitact.fr/mal-au-dos/lombalgie/choisir-un-correcteur-de-posture

https://docti-posture.com/correcteur-de-posture-avis-medical-benefices-comparatif/#correcteur-de-posture-est-ce-un-dispositif-sur%e2%80%89

https://www.bfmtv.com/comparateur/meilleurs-correcteurs-de-posture-test-comparatif/

https://kinedarbois.fr/2019/10/22/mal-de-dos-correcteur-de-posture/

Var þessi grein gagnleg fyrir þig?

Tilkynntu þakklæti þitt fyrir greininni

Einkunn lesenda 0 / 5. Atkvæðafjöldi 0

Ef þú hefur notið góðs af þessari grein

Vinsamlegast deildu því með ástvinum þínum

Þakka þér fyrir að koma aftur

Hvernig getum við bætt greinina?

Til baka efst á síðu