La Ischias er taugaverkur truflandi og stundum hamlandi. Það hefur aðallega áhrif á fólk á aldrinum 35 til 50 ára. Það eru margar meðferðir til að létta sciatica. Í þessari grein munum við einbeita okkur að náttúrulegum úrræðum sem eru í boði.
Farðu beint í þann hluta sem vekur áhuga þinn
innihald
Skilgreining og líffærafræði
La taugakvilla af sciatic taug er skilgreint af sársauka sem tengist samnefndri taug: the sciatic taug. Við notum oft hugtakið " Ischias En „ sciatica væri réttara að tilgreina þetta vandamál. Það er í rauninni ekki sjúkdómur. Frekar er það birtingarmynd samþjöppunar á sciatic taugar.
sem sciatic taugar, á meðan, eru blandaðar taugar, það er að segja skynhreyfi. Þeir senda skyn- og hreyfiupplýsingar frá neðri útlimum. Þeir ganga í gegnum 2 neðri útlimir.
Við skulum tala aðeins meira um sciatic taug
Meðal tauga líkamans, the sciatic taug er fyrirferðarmest, enda bæði mest að lengd og þykkt.
Til að fá betri skilning á a sciatic taug, við ætlum að minna þig á nokkrar hugmyndir líffærafræði.
Fyrst af öllu vitum við að mænu, hluti af miðtaugakerfinu, er til húsa í hrygg ou hrygg. . La Í partieBasse og farsími þess síðarnefnda heitir " Mjóhryggur "eða hryggur" lumbosacral ". Þetta, eins og allur mænan, er samsettur af hryggjarliðir samtengd.
Í mjóhryggnum eru 5 þeirra. Og á milli hvers þeirra eru göt sem kallast " foramina », þar sem koma út taugarætur. Þær munu sameinast öðrum taugum og mynda það sem kallað er a plexus. Þeir af sciatic taugar eru staðsettar á hæðinni lendarhrygg, nánar tiltekið, á milli 4e et 5e lendarhryggjarliðir (L5 rót) og á milli 5ehryggdýr lendarhryggur og 1ere sacral hryggjarlið (rót S1).
Við finnum því sciatic taug, sem á upptök sín á vettvangi lendarhryggur, fyrst fyrir aftan gluteus maximus vöðva, á milli gastrocnemius vöðva og einnig quadratus femoris. Það fer síðan í gegnum mengið hvers og eins fætur.
Umfang rúmmáls þess, afleiðingar þess sem og leiðir þeirra margfalda möguleikana á skemmdum á sciatic taug. Við tölum um ertingu, þjöppun, bólgu, ofnæmi eða jafnvel meinsemd. Þetta er líka ástæðan fyrir því að þau geta verið háð mörgum vandamálum við uppruna ýmissa meinafræði. Algengast er að sciatica sjálfri sér.
Hvernig á að þekkja sciatic sársauka?
Það birtist af verkir Meira eða minna ákafur, sem finna má meðfram taugunum, það er að segja á lendarhæð, upp að fótaoddum. En það er verkir í mjóbaki (neðri bak) sem eru algengustu. Við erum að tala um lumbosciatica.
Einkennin eru mismunandi frá einum einstaklingi til annars. Þau snúast um verki, skynjunareinkenni (náðartruflanir, náladofi) og hreyfieinkenni (skert hreyfigeta). Í versta falli, að ná til sciatic taugar getur orðið lamandi. Stundum gerir hún ofurnæm (ofurverkandi sciatica). The Ischias getur líka tengst cauda equina heilkenni, sem skýrist af skemmdum á öðrum taugarótum.
Sciatica: áhættuþættirnir
Helstu orsakir et áhættuþætti vandamál af sciatic taugar eru:
áverka og slys: beinbrot, liðskipti (sérstaklega í mjöðm og mjaðmagrind);
mistök við inndælingu lyfja...
Til að vita allt um sciatic taugarnar og fyrir frekari upplýsingar, smelltu ICI.
Sjúklingar hafa val á milli læknismeðferðir et les náttúrulegar lausnir. Að meðaltali tekur það 3 vikur að fylgjast með lækningu.
Læknismeðferðir við sciatica
Ef þú ferð til læknis eru hér nokkrar lausnir sem hann getur boðið þér létta á sciatica.
Lyfjameðferð
Þeir hjálpa til við að lina kvilla. Oft ávísað verkjalyf. Tegund þeirra og magn fer eftir styrk verksins: parasetamól er viðeigandi við miðlungsmiklum sársauka. Ef það virkar ekki gripum við til kódíns eða morfíns.
sem bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar (eða bólgueyðandi gigtarlyf eins og íbúprófen, voltaren) og vöðvaslakandi lyf koma líka með mikinn léttir.
Epidural sprautur eða barkstera sprautur
Þessar aðferðir róa sársaukann í lengri tíma. Áhrif þeirra vara í meira en 3 vikur.
Æfingar og sjúkraþjálfun
Auk þess að létta sársauka hjálpa þeir einnig við að meðhöndla ákveðna uppruna vandans. Sérstaklega er mælt með sjúkraþjálfun eftir bráða fasi sciatica.
Skurðaðgerð
Það er nauðsynlegt í alvarlegustu tilfellunum: þeim sem ekki leysast með lyfjum. Það er síðan framkvæmt þegar um lömun er að ræða, cauda equina heilkenni og sérstaklega ef sjúkdómurinn er viðvarandi og kemur aftur eða kemur fram nokkrum sinnum.
Komi til þess að taugakvilla í sciatic tauga kemur frá öðrum meinafræði, svo sem beinþynningu eða öðrum heilkennum, er best að fara í meðferðir til að leysa rót sjúkdómsins.
Náttúrulegar lausnir til að létta sciatica
Gegn sciatica verkirer náttúrulegar aðferðir eru vinsælar vegna þess að þær hafa þann kost að vera aðgengilegar og auðvelt að sækja um. Að auki eru skaðleg áhrif þeirra minni miðað við tilbúin lyf.
Hér eru helstu náttúrulyf og ömmulyf frægastur fyrir létta á sciatica.
Notkun heitt eða kalt
Báðir hafa aðgerð verkjalyf. Kuldi dregur úr bólgu á meðan hiti róar vöðvakrampa sem tengjast Ischias. Þannig er æskilegt að velja fyrir kuldann ef um er að ræða áverka í sciatic verki og meiðsli.
Þú getur sótt um ís, 15 mínútur ofan á rassinum. Þú getur líka valið um hita, sérstaklega ef uppruni sársaukans er tengdur vöðvaspennu. 10 mínútur af ís, fylgt eftir af 10 mínútum af heitavatnsflösku, endurtekið 4 sinnum á dag er frábær leið til að létta sciatica tímabundið.
Ef þessi meðferð léttir ekki, eða þvert á móti ef hún eykur sársaukann, væri betra að hætta og velja aðrar aðferðir.
Osteópatía
Það miðar að því að draga úr spennu í lendarhrygg og grindarholi, með mildum meðhöndlun. Það er hagkvæmt, því osteópatinn leitar fyrirfram að sársaukafullum svæðum sem og orsökum fyrir ákjósanlegri og nákvæmri meðferð. Eftir því sem líður á meðferðina minnka einkennin og sá hluti sem sýkt er fær aftur hreyfigetu.
Heimild
Elskan
Þökk sé áhrifum þess bólgueyðandi et róandi, það er áhrifaríkt fyrir létta á sciatica. Frá ömmulyf við sciatica, það er fullkomið innihaldsefni til að auðvelda aðlögun virkra innihaldsefna. Þetta er ástæðan fyrir því að sumar uppskriftir tengja það við hvítlauk og mjólk fyrir meiri skilvirkni.
Hvítlauksrifið
Hann er líka a öflugt bólgueyðandi. Kraftur þess er einnig rakinn til auðlegðar í snefilefnum, þar á meðal brennisteini og seleni. Hvítlaukur er frábær hjálp við bakverkjum og sciatica verkir.
Eplasafi edik
Það virkar líka sem bólgueyðandi. Það inniheldur nauðsynlegar sýrur, ensím og einnig steinefni eins og kalíum. Að auki útrýmir það eiturefnum og endurheimtir sýru-basa jafnvægi líkamans til að veita áhugaverða vörn gegn bólgu.
Að nýta sér það ávinningur gegn sciatica, þynntu bara 2 glös í 10 lítrum af heitu vatni og bættu við smá salti. Þú verður að setja allt í tank. Allt sem þú þarft að gera er að dýfa fótunum í það. Það er líka hægt að nota það í baðinu þannig að allur líkaminn njóti góðs af ávinningnum af þessu úrræði.
Arnica
Þessi fjölæra jurt er áhrifarík gegn öllum gerðum bólguverkirer vöðvaverkir et les samdrætti af völdum sciatica.
Aðrar bólgueyðandi jurtir
Við getum vitnað í víðir, tréviður de bassaviður, The Svartur radísur, ætiþistlin, netla, Í vetrargrænn og pipar myntu. Til að létta á Ischias, þeir geta verið notaðir í formi jurtate eða staðbundið notað sem gróðurkorn.
Hins vegar, til að auðvelda notkun þeirra, eru nú olíur (nuddolíur, ilmkjarnaolíur), gel, náttúruleg smyrsl byggð á sumum þessara plantna, fáanlegar í apótekum.
Sem varúðarráðstöfun er samt nauðsynlegt að athuga merkimiðana vandlega til að velja þær sem hafa mestan styrk þessara plantna.
Þó að vísindalegar sannanir styðja skilvirkni þessara náttúrulegar aðferðir eru ófullnægjandi, kemur oft fram verulegur léttir eftir notkun þeirra, í flestum tilfellum.
Hins vegar koma þessi úrræði á engan hátt í stað læknismeðferðar. Þú ættir alltaf að leita ráða hjá lækninum eða osteópatanum þínum. Í öllum tilvikum, ef einkennin eru viðvarandi eða versna, ættir þú að hafa samband við lækni eins fljótt og auðið er.
Ég heiti Arotoky og er að læra mannlæknisfræði. Vefritstjóri í meira en 5 ár, ég einbeiti mér nú að þema heilsu og vellíðan. Ég hef þá sterku sannfæringu að með dýrmætu greinunum mínum get ég hjálpað mörgum að létta á kvillum sínum og líða betur. Markmið mitt er að miðla heilsuþekkingu minni til almennings með vefskrifum.
