Nárnakviðslit: Matur sem ber að forðast (listi)

Þegar þjáist af a kviðbrot, okkur dettur oft í hug að gera huga að mat. Til áminningar er um að ræða sjúkdóm sem samsvarar því að hluti af meltingarkerfinu, einkum þörmum, fari úr eðlilegri staðsetningu. Þessi hluti kemur því fram undir húðinni. Í þessari grein, uppgötvaðu matur til að forðast þegar þú ert með nárakviðsl.

Hvers vegna er mikilvægt að fylgjast með mataræði þínu ef um nárakviðsfall er að ræða?

Útlit kviðslit nára er studd af ákveðnum þáttum, nefnilega elli (sem dregur úr sveigjanleika kviðveggsins), meðfæddum þáttum, lungnasjúkdómum, kviðsýki, að bera þungar byrðar o.s.frv.

Meinafræði sem felur í sér sterkan kviðþrýsting, þ.e offita, Í hægðatregða Langvinnir sjúkdómar eru einnig stórir áhættuþættir. Það eru þessar tvær ástæður sem gera tengslin milli mataræðis og nárakviðs.

Hér eru ástæður til að huga að mataræði þínu þegar þú ert með nárakviðsl.

Ath: Að vita allt um nárakviðslit, sjá eftirfarandi grein.

Til að forðast eins mikið og mögulegt er áhættuþætti sem ýta undir eða auka sjúkdóminn

• La þyngdaraukning, offita: Neysla á of feitum og sykruðum matvælum stuðlar að uppsöfnun fitumassa í kviðarholi, sem stuðlar að auknum þrýstingi á innyflin. Þetta stuðlar að útliti kviðslit á stigi elsti drengurinn.

• La máttleysi í kviðvöðvum, að hluta til vegna lélegs mataræðis.

• La hægðatregða : átakið sem gert er við að tæma hægðirnar eykur verulega þrýstingur kvið. Þetta stuðlar að því að innyflin fari út úr venjulegri staðsetningu þeirra. Auk þess gæti uppsöfnun saurs sem erfitt er að losa sig við aukið kviðslitið, með því að trufla blóðrásina.

Til að auðvelda meðferð, sérstaklega skurðaðgerð

Þetta á sérstaklega við um mat sem er of sæt, sem hægir á bata eftir skurðaðgerð. Það sem meira er, þau auka hættuna á bólgum og versna þannig einkennin.

Neysla á óhentugum matvælum eftir aðgerð gæti einnig valdið endurkomu.

Hvaða matvæli ber að forðast meðan á nárakviðs stendur?

Hér er lítill listi yfir matvæli sem á að forðast eða að minnsta kosti til lágmarka meðan á þessum sjúkdómi stendur:

• óhófleg kolvetnismatur: sykur, sælgæti, pasta, kökur;
• iðnvædd matvæli: sykraðir og kolsýrðir drykkir, krydd, sósur og tilbúið bragðbætir, snarl;
• matur sem er of feitur: beikon, smjörlíki, ostar, steiktur matur, kjöt osfrv.
• ruslfæði: hamborgarar, kebab, samlokur… sem eykur hættuna á offitu;
• áfengir drykkir;
• örvandi efni: tóbak, kaffi o.s.frv.;
• matvæli sem valda hægðatregðu: súkkulaði, óþroskaðir ávextir, sérstaklega guava og banani, hvít hrísgrjón, rautt kjöt;
• ávextina þurrt og hnetur sem eru erfiðar að melta;
• þeir ríku í glútenhver kveikja í les þarmur. Þeir eru því slæmir fyrir fólk með nárakviðslit. Sem dæmi má nefna hveiti, kalt kjöt, súkkulaði, bjór o.s.frv.

Eftir aðgerðina mæla læknar alltaf með að borða mat sem er auðmeltanlegur og léttur og umfram allt ekki of harður. Til dæmis má nefna seyði sem eru ekki of feit, mjög þroskaðir ávextir, kompottur o.s.frv. Mælt er með hægðalyfjum eins og flest grænmeti til að berjast gegn hægðatregðu. Og umfram allt, ekki gleyma að halda vökva með því að drekka nóg vatn.

HEIMILDIR

https://fr.healthy-food-near-me.com/hernia/

https://info-cafe-wuppertal.org/fr/traiter-une-hernie-inguinale-sans-chirurgie-les-cinq-meilleures-fa%C3%A7ons-de-le-faire/