Þegar þú þjáist af bakverkjum er mikilvægt að skoða heilleika psoas vöðvans því hann gæti tekið þátt í verkjaheilkenninu. Á sama hátt geta skemmdir á psoas borist í bakið og valdið verkjum í mjóbaki. Þetta skýrist sérstaklega af líffærafræðilegri nálægðinni sem tengir þessi tvö svæði líkamans. Hvað…
Psoas og bakverkir: Hvaða hlekkur? (líkamsskýring) Lestu meira "
Sacroiliac verkur vísar stundum til maga, sem gefur til kynna kviðverki. Saman geta þessi einkenni verið truflandi og haft áhrif á lífsgæði. Hvaða tengsl er hægt að koma á milli sacroiliac verkja og maga? Eru til lausnir til að draga úr þessum kvillum? Við gerum úttekt í þessari grein. Sacroiliac verkur, stutt áminning...
Sacroiliac verkur og magi: Hvaða hlekkur? (skýringar) Lestu meira "
Sinabólga í mjöðm er ástand sem stundum hefur áhrif á svefn, sérstaklega vegna hreyfingarleysis á nóttunni sem versnar stirðleika og bólgu. Þetta hefur áhrif á gæði svefns, sem óbeint hægir á bataferlinu? Hvaða tengsl er hægt að staðfesta á milli sinabólga í mjöðm og sársauka á nóttunni? Er þar…
Mjaðmaliðabólga og verkir á nóttunni: hver er tengingin? Lestu meira "
Það eru nokkrar orsakir sem skýra tíða þvagþörf. Vissir þú að bakverkur gæti verið möguleg orsök? Hvernig nákvæmlega? Er það slæmt? Hvað getur þú gert til að meðhöndla bakverki hans og á sama tíma draga úr óstöðvandi löngun hans til að fara á klósettið? Við tölum um það í þessari grein. Tíð þvagþörf...
Þegar hálsverkir af völdum C5-C6 diskasjúkdóms hverfa ekki er eðlilegt að hafa áhyggjur af atvinnulífinu. Hvað ef sársaukinn hindrar okkur í að vinna vinnuna okkar? Er hægt að líta á C5-C6 misheppni sem atvinnusjúkdóm og fá bætur? Hvað með faglega endurflokkun? …
Discopathy C5-C6: Atvinnusjúkdómur? (Vita allt) Lestu meira "
Klípandi diskur fylgir stundum óvirkum sársauka. Því er eðlilegt að spurt sé hvort hægt sé að vinna í þessu ástandi. Þetta á þeim mun meira við ef þú ert með handavinnu, eða ef þú þarft að halda kyrrstöðu í langan tíma. Þessi grein fjallar um allt það…
Getum við unnið með þrengdan disk? (Vita allt) Lestu meira "
Meðferð við mjóbaksverkjum er flókin og margþætt. Í meginatriðum þarf að hafa í huga eiginleika sjúklingsins til að hámarka stjórnun og flýta fyrir lækningu. Þó það sé alltaf betra að hafa samráð munum við deila áþreifanlegum lausnum til að lækna mjóbaksverkina þína. Byggt á reynslu okkar af sjúkraþjálfurum og niðurstöðum...
Hvernig á að meðhöndla mjóbaksverk: Ráð frá sjúkraþjálfara Lestu meira "
Þegar þú þjáist af slitgigt í leghálsi geturðu verið takmarkaður í nokkrum hagnýtum og faglegum athöfnum. Í sumum tilfellum leiða afleiðingarnar jafnvel til óvinnufærni. Hver er örorkuhlutfall fyrir leghálshik? Er það atvinnusjúkdómur? Hverjir eru valkostir fyrir sjúklinga með þetta ástand? …
Örorkuhlutfall vegna leghálshiks: Hvað ber að muna Lestu meira "
Grein yfirfarin og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, sérfræðingur í heimilislækningum Fyrir þá sem þurfa að keyra langar vegalengdir er mikilvægt að finna leið til að lina og koma í veg fyrir bakverki. Oft geta lítil vinnuvistfræðileg eða hagræðingarráð skipt miklu máli og gert þér kleift að keyra...
Bakverkur og bíll: Akstur án verkja (ráðleggingar frá sjúkraþjálfara) Lestu meira "
Þrátt fyrir að það sé gagnlegt fyrir líkama okkar, krefst ganga (sérstaklega virk ganga) einnig að vita hvernig á að stjórna þreytu og vöðva- eða liðverkjum, sérstaklega á mjöðmsvæðinu. Tilgangur þessarar greinar er aðallega að gefa þér nokkur ráð til að létta mjaðmaverki þegar þú gengur. …
Verkir í mjöðm eftir göngu: Hvað á að gera? (ráðgjöf sjúkraliða) Lestu meira "
