Í dag afhjúpar kyrrsetulífsstíll okkar sífellt fleiri fólk fyrir bakverkjum og líkamsstöðuvandamálum. Þessir verkir geta haft óþægilegar afleiðingar á daglegt líf okkar og jafnvel heilsu okkar í heild. Til að berjast gegn þessu vandamáli hafa margar vörur og tæki verið þróaðar, þar á meðal ...
Stöðuleiðréttingarbolur: ráðleggingar og kaupleiðbeiningar (Líkamleg endurskoðun) Lestu meira "
Ef þú horfir á íþróttarás muntu örugglega sjá íþróttamann með marglita límband sett á einhvern hluta líkamans. Þetta borði – kallað kinesiology tape, eða K-Tape í stuttu máli – er nú almennt fáanlegt og notkun þess er að verða útbreiddari. En hvað er nákvæmlega…
K-Taping: Skilgreining og notkun (árangursrík?) Lestu meira "
Oft er beðið um, en sjaldan teygt, hafa lærvöðvarnir tilhneigingu til að stífna. Þessi stytting hefur þær afleiðingar að það takmarkar beygjuhreyfingar fótleggsins, en einnig mjöðmarinnar, sem veldur uppbót á stigi mjóhryggsins sem getur til lengri tíma litið valdið mjóbaksverkjum (lendarverkjum). Ef þú…
Stífur aftan í læri: Afleiðingar (tengsl við mjóbaksverki) Lestu meira "
Í kjölfar slyss, falls eða losts getur þú endað með frekar mikla verki í brjósti. Þessi sársauki getur bent til sprungu í rifbeinum. Þetta yfirborðsbrot, oft góðkynja, hefur engar stórar afleiðingar. Engu að síður getur það verið ábyrgt fyrir óbærilegum sársauka sem þrautseigja er uppspretta ...
Sprungið rifbein: Hversu lengi varir verkurinn? Lestu meira "
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum. Þú ert með bakverki og veltir fyrir þér hvað þú átt að gera til að lækna eins fljótt (og árangursríkt!) og mögulegt er. Hefur þér einhvern tíma verið sagt að forðast hvíld, taka lyf, synda, sjá...
Kjálkaverkur er algengt einkenni sem getur stafað af ýmsum sjúkdómum. Til dæmis er streita og þreyta. Þeir bera ábyrgð á spennu í kjálka. Í þessari grein munum við tala um tengsl kjálkaverkja og streitu. Skilgreining og...
Kjálkaverkir og streita: hver er tengingin? (skýringar) Lestu meira "
Aukning á gildi C-viðbragðs próteins eða CRP setur oft marga sjúklinga á varðbergi. Það er örugglega merki um bólgu sem almennt er mælt af læknum. Veruleg aukning á gildi þess gefur til kynna að einhvers staðar sé sýking eða bólgu. Í þessari grein munum við ræða hagnýtar leiðir ...
C-viðbragðsprótein: hvernig á að lækka það? (4 svör) Lestu meira "
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum Flest okkar þurfum að keyra til að fara í vinnuna eða sinna daglegu lífi. Þegar þú þjáist af herniated disk getur það gerst að ferðast í bíl sé erfitt, þannig að þú þarft stundum að hætta ákveðnum áhugamálum eða ferðum...
Herniated diskur og bíll: Akstur án verkja (5 ráð) Lestu meira "
Skemmtilegt og ánægjulegt fyrir suma, truflandi og pirrandi fyrir aðra, sprungurnar í bakinu láta þig almennt ekki afskiptalaus! En hvaðan koma þeir? Er það endilega slæmt? Hvenær ættir þú að hafa áhyggjur? Svör í þessari grein. Hvað meinarðu með því að "kraka til baka"? Þegar við tölum um að „kraka til baka“ vísum við almennt til þessara …
Bakið: Er það alvarlegt? (Getum við orðið mulin?) Lestu meira "
Er kjálkinn að sprunga og það veldur þér áhyggjum? Veistu að þú ert ekki sá eini sem þjáist af þessu. Þetta vandamál er sársaukafullt daglega og hefur áhrif á þúsundir Frakka. Sprungandi kjálki er einnig afleiðing af truflun á liðum sem veldur erfiðari langtímaáhrifum. Svo hvers vegna gefur kjálkinn frá sér...
Sprungur í kjálka: orsakir, einkenni, meðferðir Lestu meira "
