Eplasafi edik og bakverkir: Virkar til að létta?

Deildu með ástvinum þínum sem áhyggjur hafa af
2.3
(3)

Bakverkur er ástand sem truflar daglega starfsemi og starfsanda. Því miður gera margar læknismeðferðir sjúklinga óánægða. Það er af þessum sökum sem margir eru að snúa sér að náttúrulegum lausnum.

Le eplasafi hefur lengi verið notað sem alþýðulækning við ýmsum kvillum, þar á meðal bakverkjum. Í þessari grein munum við sjá hvort eplasafi er áhrifarík meðferð við verkjum í mjóbaki og hvernig á að nota það á öruggan hátt.

Líffærafræði mjóhryggs

La mjóhrygg er neðri hluti af hrygg sem nær frá brjósthrygg til sacral hrygg. Það samanstendur af fimm hryggjarliðir, sem eru númeruð frá L1 til L5.

Hryggjarliðir eru aðskildir með millihryggjardiskar og eru tengd við rifbein með hliðarliðum. The mænu fer yfir mænuganginn og taugar kvíslast frá mænunni til að inntauga vöðva og líffæri.

Hryggjarliðir á mjóhrygg eru stærri en þeirra hálshrygg og brjósthol, og þeir bera meiri þyngd vegna þyngdaraflsins.

Millihryggjarskífurnar eru þykkari og þolnari, sem gerir meiri sveigjanleika mjóhrygg. Hliðarliðir eru einnig stærri og sterkari, sem veita stöðugleika en leyfa hreyfingu.

Mjóhryggurinn er ábyrgur fyrir því að halda uppi megninu af líkamsþyngdinni og gleypa högg þegar þú gengur eða hlaupir. Það gerir einnig kleift að breitt hreyfingarsvið, þar á meðal að beygja sig fram, aftur á bak og til hliðar.

Læknisfræðileg og óhefðbundin meðferð

Meðferðum við ástandi eða meiðslum má skipta í tvo flokka: læknismeðferð og aðra meðferð. Þessar meðferðir geta falið í sér:

  • Lyf ;
  • Sjúkraþjálfun ;
  • Osteópatía;
  • Æfingar;
  • síga;

Það eru líka margs konar náttúrulegar vörur sem hægt er að nota til að meðhöndla sjúkdóma. Þessar vörur eru allt frá eplasafi til ömmulyfja.

Þó að sumir kjósi að nota eingöngu náttúrulegar vörur, velja aðrir að sameina þær með hefðbundnari meðferðum.

Eplasafi edik, áhrifaríkt gegn verkjum sem tengjast bakverkjum?

Le eplasafi er vinsælt heimilisúrræði við mörgum mismunandi kvillum, þar á meðal taugaverkjum Ischias. Þó að engar sterkar vísindalegar sannanir séu fyrir notkun þess, sverja margir við það. eplasafi sem áhrifarík meðferð.

Það eru nokkrar kenningar um hvernig eplasafi getur hjálpað til við að létta sársauka sciatic taug. Einn þeirra bendir til þess að sýrurnar sem eru í eplasafi getur hjálpað til við að koma í veg fyrir uppsöfnun bólgu í kringum taugina.

Önnur kenning bendir til þess að eplasafi getur hjálpað til við að hindra sársaukamerki frá tauginni.

Hvernig á að nota eplasafi edik til að létta?

Að nota eplasafi fyrir taugaverkjum skaltu blanda tveimur matskeiðum af ediki í glas af vatni og drekka það þrisvar á dag.

Þú getur líka borið á þjöppu sem bleytt er í eplasafi þynnt á sársaukafulla svæðið í fimmtán mínútur í röð. Ef þú ákveður að prófa eplasafi fyrir taugaverkjum, vertu viss um að nota lífrænt, ósíuð edik til að fá sem mestan ávinning.

Önnur náttúruleg bakverkjameðferð

  • Chiropractic aðlögun: Chiropractic aðlögun er algeng meðferð við bakverkjum almennt, og þær geta einnig verið árangursríkar til að meðhöndla sciatica. Kírópraktor notar hendur sínar til að stjórna hryggnum og létta þrýsting á sciatic taug.
  • Nálastungumeðferð: Nálastungur er hefðbundin kínversk lækningaaðferð sem felur í sér að stinga fínum nálum í húðina á ákveðnum stöðum. Sumir halda að það geti hjálpað til við að lina sársauka með því að örva taugakerfið.
  • Nuddið: Nuddmeðferð getur verið gagnleg við að meðhöndla bakvandamál með því að hjálpa til við að slaka á vöðvum og létta spennu í bakinu.
  • Hiti og ís: Að bera hita eða ís á viðkomandi svæði getur hjálpað til við að draga úr bólgu og sársauka.
  • Teygjur: Að teygja bak- og fótvöðva getur hjálpað til við að létta þrýsting á mjóbaki, og bæta sveigjanleika.
  • Jóga: Jóga er hreyfing sem felur í sér teygjur og líkamsstöður sem geta hjálpað til við að létta spennu í bakinu og bæta liðleika.

Einnig er hægt að nota verkfæri og fylgihluti sjálfstætt. Þeir taka ekki á orsök sársauka, en geta veitt tímabundna léttir. Augljóslega eru þau ekki eins áhrifarík og einstaklingsmiðuð nálgun frá heilbrigðisstarfsmanni.

Meðal þeirra vara sem mælt er með höfum við:

 

Ef þú ert með sciatica skaltu spyrja lækninn hvort einhver þessara meðferða gæti verið rétt fyrir þig.

Hvað með náttúrulyf?

Þrátt fyrir að þær séu ekki studdar af traustum vísindalegum sönnunum eru nokkrar náttúrulegar vörur og heimilisúrræði notaðar til að meðhöndla sársauka sem tengjast sciatica, sérstaklega fyrir bólgueyðandi kraft þeirra.

Hér er ótæmandi listi yfir plöntur og ilmkjarnaolíur sem eru árangursríkar við að stjórna sársauka og bólgu. Vörurnar eru fáanlegar á síðunni Land. Notaðu kynningarkóða LOMBAFIT15 ef þú vilt fá einhverja af eftirfarandi vörum, eða einhverja úrræði sem miðar að því að létta einkennin og bæta lífsgæði þín:

  • Túrmerik. Þökk sé því andoxunar- og bólgueyðandi kraftar mjög öflugt, túrmerik er ein mest notaða plantan í matreiðslu og lækningalegu samhengi. Samsetning túrmerik er aðallega úr ilmkjarnaolíum, vítamínum (B1, B2, B6, C, E, K) og snefilefnum. En það er samsetning þess sem er rík af curcumin og curcuminoids sem við skuldum þeim bólgueiginleikar af þessu kryddi.
  • Engifer. Auk þess sérstaka bragðs sem það færir eldhúsinu og ástardrykkju eiginleika þess, er engifer rót vel þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. the engiferól gefur því bólgueyðandi verkun. Það er virkur þáttur sem verkar á bólguverkir tengjast langvinnum liðbólgusjúkdómum, þar á meðal iktsýki, úlfa, gigtarsjúkdómum o.fl. Það hefur verið sannað að þessi virki þáttur er einnig áhrifaríkur við að virka á bólgu sem tengist liðagigt og sciatica. Engifer hefur einnig aðra kosti þökk sé háu kalíuminnihaldi og ríku í snefilefnum (kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum) og vítamínum (próvítamín og B9 vítamín).
  • Omega-3s. Omega-3 eru fjölómettaðar fitusýrur sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í starfsemi líkama okkar. Þau eru veitt af mat í þremur náttúrulegum formum: dókósahexaensýra (DHA), alfa línólensýra (ALA) og eíkósapentaensýra (EPA). Fyrir utan virkni þeirra á heilann og hjarta- og æðakerfið, sanna omega-3s mjög áhrifaríkt gegn bólgu. Reyndar hafa þeir getu til að verka á bólguferli í slitgigt með því að hægja á eyðingu brjósks, þannig draga þeir úr styrk slitgigtarverkja. Sciatica, er oftast tengdur bólgu sem fylgir a herniated diskur, það getur einnig brugðist við omega-3 að því tilskildu að það sé neytt reglulega. 
  • sítrónu tröllatréTröllatré er planta sem oftast er notuð í formi jurtate eða ilmkjarnaolíu. Hún hefði gert bólgueyðandi áhrif sem gefa því getu til að bregðast við verkir í beinum og liðum almennt og verkir í mjóbaki.
  • vetrargrænn. Wintergreen er runni sem mjög áhugaverð ilmkjarnaolía er dregin úr. Það er ein mest notaða ilmkjarnaolían í ilmmeðferð. Þessi olía unnin úr runni sem ber sama nafn, er notuð í nudd til létta bakverki og haga sér eins og a verkjalyf. Reyndar veitir það hitaáhrif þökk sé getu sinni tilvirkja blóðrásina á staðnum.

Niðurstaða

Le eplasafi og önnur hómópatísk lyf hafa verið notuð um aldir til að meðhöndla ýmsa sjúkdóma. Þó að það sé skortur á vísindalegum sönnunargögnum sem styðja notkun þessara meðferða, er verulegur léttir oft séð.

Það er mikilvægt að muna að þessar vörur ættu ekki að koma í stað læknismeðferðar. Ef þú ætlar að nota eplasafi eða önnur náttúrulyf, láttu lækninn alltaf vita og ráðfærðu þig við hómópata ef þörf krefur.

Var þessi grein gagnleg fyrir þig?

Tilkynntu þakklæti þitt fyrir greininni

Einkunn lesenda 2.3 / 5. Atkvæðafjöldi 3

Ef þú hefur notið góðs af þessari grein

Vinsamlegast deildu því með ástvinum þínum

Þakka þér fyrir að koma aftur

Hvernig getum við bætt greinina?

Til baka efst á síðu