Þú, þú ert stíflaði bakið après röng hreyfing ? Það er mjög líklegt að þú sért með a tognun í mjóbaki, einn af algengustu meinafræði hrygg.
Þó hún sé það oftast góðkynja, sem þróast sjálfkrafa í átt að lækningu á nokkrum dögum eða vikum, getur lendarhryggurinn valdið stundum mjög mikill sársauki sem hafa veruleg áhrif á daglega starfsemi.
Það er því nauðsynlegt að hvíldu bakið og grípa til ýmissa meðferða: hvíld, lyfjameðferð verkjalyf, bólgueyðandi, afslappandivöðvastæltur, sjúkraþjálfun (sjúkraþjálfun), barksterasprautur...
Auk læknishjálpar er hægt að nota ýmsar meðferðir við óhefðbundin lyf sem nálastungur et osteópatíu fyrir betri verkjameðferð.
Í þessari grein munum við einbeita okkur að framlag osteópatíu og mismunandi tækni þess við stjórnun á a tognun í mjóbaki.
innihald
Hvað er tognun í lendarhrygg?
L 'tognun í mjóbaki, einnig kallað « nýra turn »eða " lumbago », er ástand sem einkennist af skemmdum á einum eða fleiri liðbönd staðsett í neðri hluta hrygg eins og liðbönd þversnið et ilio-lendarhryggur.
Það eru mismunandi alvarleikar á tognun í mjóhrygg, eftir því hvort slasaða liðbandið er einfaldlega yfirspenntur (lenging eða „spenna“) eða brotið að hluta eða öllu leyti.
Lendartognun getur einnig stafað af árás vöðvastæltur ou sin.
Það birtist aðallega af verkir í mjóbaki stundum mjög ákafur, áberandi af hreyfingum á hryggnum og róast með hvíld. Af stífni, spennu et samdrættivöðvastæltur eru líka mögulegar, stundum með algjörlega baki "lokað".
Til að læra meira umtognun í mjóbaki, orsakir þess, einkenni og meðferð, sjá eftirfarandi grein.
Læknisfræðilegar og aðrar meðferðir við tognun í lendarhrygg
Lendartognun er oftast góðkynja og grær af sjálfu sér eftir nokkra daga til nokkrar vikur. Á meðan beðið er eftir lækningu er mikilvægt að létta sársauka sjúklingsins með ýmsum aðferðum:
Hlutfallsleg hvíld: það er að segja hlífðu bakinu á meðan þú ert virkur (engin fullkomin hvíld).
Notkun kulda/hita: að jafnaði, beiting á Froid þegar bráða fasi fyrir draga úr bólgu og beiting á heittí burtu frá bráða fasanum fyrir slaka á vöðvunum (berjast gegn sársaukafullri vöðvaspennu). Til að vita meira um efnið (heitt eða kalt), sjá eftirfarandi grein.
Lyf: aðallega verkjalyf (frá því einfaldasta til þess kröftugasta, fer eftir styrkleika sársaukans), bólgueyðandiekkisterum og vöðvaslakandi lyf (vöðvaslakandi lyf).
Sterasprautur: innspýting af barkstera (stera bólgueyðandi lyf) beint í nágrenni viðkomandi liðbands til að draga úr bólgu og lina verki.
Sjúkraþjálfun: virka nálgun með framkvæmd ákveðinna æfinga sem miða að viðhalda hreyfanleika og liðleika baksins, sem dregur úr sársauka og stuðlar að lækningu.
Náttúruleg úrræði: einkum notkun plantna með bólgueyðandi og verkjastillandi eiginleika eins og túrmerik, Í vetrargrænn, The engifer et hvítur víðibörkur.
Nálastungur: iðkun forfeðra sem felst í því að örva nákvæma punkta líkamans (þökk sé mjög fínum nálum) til að ná fram ýmsum lækningalegum áhrifum. Þessi aðferð er mikið notuð til að lina ýmsa bakverki, þ.á.m leghálsi, The torticolliser verkirvöðvastæltur, Í taugaverkurIschias et L 'tognunlendarhrygg.
Meðferð gegn streitu: eins og með marga bakverk, útlitið sálrænn hefur veruleg áhrif á einkenni tognunar í mjóhrygg. Fyrir berjast gegn streitu, þáttur sem eykur skynjun á sársauka, er stundum mælt með því að grípa til ákveðinna slökunaraðferða eins og núvitund hugleiðslu, Í sófrology (öndun)…
Osteópatía: Þökk sé meðhöndlunartækni virkar osteópatinn ekki aðeins á slasaða liðbandið, heldur einnig á bakið og líkamann allt til að lina sársauka og stuðla að lækningu.
Það skal tekið fram að ef um er að ræða alvarlega tognun í lendarhrygg (allt rof á einu eða fleiri mikilvægum liðböndum), skurðaðgerðarstjórnun gæti verið nauðsynlegt.
Hið síðarnefnda miðar að því endurheimta samfellu rofna liðbandsins, sérstaklega þökk sé saumum með skurðþræði. Ígræðslur geta stundum verið nauðsynlegar, þær felast í því að taka lítið liðband úr öðrum hluta líkamans (venjulega achillessin) og nota það til að gera við slasað liðband.
Hlutverk og ávinningur osteópatíu
Osteópatía er meðferð "uppfyllingar" ou "valkostur" byggt á stjórnunartækni í lækningaskyni. Að sögn osteópata eru mismunandi stoðkerfisbyggingar (bein, liðbönd, sinar, vöðvar, heilablóðfall, stoðvefur o.s.frv.) samtengd og vinna saman að því að styðja við líffærin og tryggja samheldni þeirra innan lífverunnar.
Þetta er svokölluð nálgun "heildræn", þ.e. alþjóðlegt. Til að ná fram klínískum framförum á tiltekinni meinafræði hefur það ekki aðeins áhuga á skemmdu byggingunni heldur öllum þáttum sem umlykja hana.
Til dæmis, ef um er að ræða tognun í lendarhrygg, miðar osteópatíska nálgunin að því að stuðla að endurheimt heilleika liðbanda slasaður með því að innleiða meðferðaraðferðir sem beinast að því síðarnefnda (markvissri meðferð) og á öllu bakinu (alheimsmeðferð).
Osteopatísk meðferð getur haft a verkjastillandi verkun ef um'tognun í mjóbaki þökk sé :
Meira og minna marktæk stífla á verkjaleiðum.
Minnkun á stirðleika, krampa og vöðvaspennu sem veldur sársauka.
Ennfremur myndi osteopatísk umönnun getaflýta fyrir viðgerð vefjaskemmda (endurbygging skemmdra liðbandsþráða) þökk sé bæta blóðrásina ogeitilfrárennsli á meinafræðilega svæðinu.
Takmörk osteópatíu
Þó það veitir mörgum með ýmsa stoðkerfissjúkdóma með klínískum framförum mikilvægar, flestar þær kenningar sem osteópatía byggir á áfram án sannfærandi vísindalegra sannana.
Þar að auki gerist það að hinar ýmsu osteopathic meðferðir valda slys sem leiða til ný sár eða versnun sára sem fyrir eru. Það skal tekið fram að þessar aðstæður eru mjög sjaldgæfar.
Því er mælt með því ef um tognun í lendarhrygg eða önnur meinafræði er að ræða hrygg, Af ráðfærðu þig fyrst við lækninn þinn eða a baksérfræðingur áður en þú íhugar aðra kosti eins og osteópatíu.
Ég heiti Katia, ég er 27 ára og er vefritari sem sérhæfir mig í að skrifa læknisgreinar. Þar sem ég hef brennandi áhuga á læknisfræði og ritstörfum hef ég sett mér það markmið að gera læknisfræðilegar upplýsingar aðgengilegar sem flestum, þökk sé vinsældum enn flóknari vísindalegra hugmynda.
