Leghálsverkur og þyngsli í hálsi: Hvaða hlekkur? (Skýring)

Þjáist þú af verkir í hálsi ? Finnst þér eins og hálsinn þinn sé þröngur og þú getur ekki losað þig við hann? Ef svo er gætirðu átt í vandræðum með hryggjarliðir legháls.

Vöðvarnir sem festast við hyoid bein (Adams epli) getur valdið verkjum og þyngslum í hálsi og hálsi. Það er mikilvægt að ráðfærðu þig við meðferðaraðila (svo sem osteópata) ef þú finnur fyrir þessum einkennum, þar sem hann mun geta gefið þér nákvæma greiningu.

Líffærafræði hálshrygg og hálsi

La hálshrygg samanstendur af sjö hryggjarliðum, sem kallast C1 til C7. Þau eru lögð ofan á og aðskilin með millihryggjardiskar. . La Í hálshrygg er örlítið boginn inn á við, sem verndar mænu ef höfuðárekstur verður.

Mænan endar á hæð þeirrar fyrstu hryggdýr, T1. Fyrir neðan byrja mænutaugarnar frá medulla og fara í gegnum lítil op á milli hryggjarliða. Þessar taugar stjórna hreyfingum og skynjun á mismunandi hlutum líkamans.

Hálsinn er vöðvastæltur rör sem byrjar á bak við nefið og nær fram í vélinda (magn). Hann mælist um það bil 10 cm á lengd og 2,5 cm á breidd á þrengsta punkti. Veggir hálssins eru klæddir slímhúðum sem framleiða klístraðan vökva sem fangar ryk og sýkla.

La gorge inniheldur einnig fjölda lítilla kirtla sem seyta munnvatni. Þetta hjálpar til við að viðhalda blautur munnur og inniheldur einnig ensím sem brjóta niður fæðu. Raddkassinn (barkakýli) er staðsettur neðst í hálsi. Þetta er þar sem hljóð myndast þegar loft fer yfir raddböndin.

Orsakir verkja í hálsi

Ein af algengum orsökum verkir í hálsi er samdráttur vöðva (vöðvakrampi og spenna). Þegar hálsvöðvarnir dragast stöðugt saman geta þeir valdið sársauka og stirðleika.

Önnur algeng orsök verkir í hálsi er slitgigt. Hið síðarnefnda er ástand sem veldur bólgu í liðum og getur leitt til sársauka, stirðleika og taps á starfsemi.

La leghálshik er önnur algeng orsök hálsverkja. Leghálshik er ástand sem veldur hrörnun á diskum hrygg og getur leitt til sársauka, stirðleika og taps á starfsemi.

Útskotið eða herniated diskur hálsverkur er önnur algeng orsök hálsverkja. Þessar aðstæður geta valdið sársauka, dofi og máttleysi í efri útlimum.

Auk þess eru vöðva- og liðbandsáverka önnur algeng orsök hálsverkja. The vöðva- og liðbandsáverka getur valdið sársauka, bólgu og stirðleika.

La vefjagigt er ástand sem veldur víðtækum sársauka og eymslum og getur einnig leitt til þreytu og svefnvanda. Vefjagigt er mjög algeng orsök verkir í hálsi sést hjá ungu fólki og fullorðnum.

Orsakir þrengingar í hálsi

Orsakir þyngsli í hálsi getur verið mismunandi eftir einstaklingum. Hjá sumum getur það stafað af streitu eða kvíða, en hjá öðrum getur það stafað af undirliggjandi skjaldkirtilsvandamálum.

Að auki geta aðrir sjúkdómar eins og kokbólga (bólga í hálsi) eða bakflæði einnig leitt til einkenni um þyngsli í hálsi.

Að lokum getur það líka valdið þessari tilfinningu að hætta að reykja þar sem líkaminn aðlagar sig að nikótínskorti. Þó að orsök þyngsli í hálsi geti verið mismunandi eftir einstaklingum er tilfinningin sjálf oft óþægileg og getur leitt til kyngingarerfiðleika eða jafnvel sársauka.

Hver er tengslin á milli verkja í hálsi og hálsbólgu?

Tilvísaður sársauki

Sérhver sársauki sem við finnum fyrir er merki frá okkar taugakerfið sem gefur til kynna að eitthvað sé að. Þessi óþægindatilfinning stafar af virkjun sérhæfðra taugafrumna, sem kallast nociceptors. Nociceptors eru staðsettir um allan líkamann og þegar þeir eru örvaðir senda þeir rafboð til heilans.

Þannig verðum við meðvituð um hugsanlega hættulegt áreiti. Hins vegar eru stundum nociceptorar virkjaðir til að bregðast við áreiti sem ekki eru ógnandi, eins og létt snerting.

Í öðrum tilvikum er nociceptors getur verið hægt að bregðast við eða bregðast alls ekki við áreiti sem ætti að valda sársauka (ofsársauki, allodynia).Þetta getur leitt til langvarandi sársauki, það er viðvarandi óþægindatilfinning sem varir í margar vikur, mánuði eða jafnvel ár.

La geislun af sársauka er hugtak sem notað er til að lýsa útbreiðslu sársauka frá upprunastað sínum til annarra hluta líkamans. Þetta getur gerst þegar nociceptorar eru virkjaðir til að bregðast við bólgu eða meiðslum á einu svæði líkamans og senda merki til annarra svæða heilans.

La geislun af sársauka getur einnig komið fram þegar nociceptors eru örvaðir af efnum sem losna við bólgu.

Líffærafræðileg tengsl milli legháls og háls 

Líffærafræðilega, tengslin milli hálshrygg og hálsinn er nauðsynlegur fyrir hljóðframleiðslu. Raddböndin eru fest við vöðvana í hálsinum sem stjórnast af taugum í hálshryggnum. Án þessa tengils væri ómögulegt að framleiða tal.

kyngingarvandamál og verkir í hálsi getur stafað af truflun á vöðvum sem festast við hyoid beinið.

Þessir vöðvar eru ábyrgir fyrir því að hreyfa hyoid beinið, sem aftur hjálpar til við að hreyfa tunguna og önnur mannvirki sem taka þátt í að kyngja. Ef þessir vöðvar virka ekki rétt getur það leitt til kyngingarerfiðleika, auk verkja og vöðvakrampa í hálsi.

Meðferð við þessu ástandi felur venjulega í sér sjúkraþjálfun (sjúkraþjálfun) eða osteópatíu til að bæta vöðvastarfsemi.

Í sumum sjaldgæfum tilfellum getur einnig verið þörf á skurðaðgerð losa vöðvana eða fjarlægja annan vef sem gæti valdið hindrun.

Hins vegar, með réttri meðferð, geta flestir bætt einkenni sín og forðast frekari fylgikvilla.

Tengsl milli verkja í hálsi og hálsbólgu: Hverjar eru mögulegar greiningar?

Í sumum tilfellum getur sársauki verið vegna vandamála í beinum, vöðvum, liðböndum (legháls tognun) eða hálsliðum. Leghálshik et le spondylolisthesis leghálsitd getur valdið stífleika og verkjum í hálsi.

Í öðrum tilfellum getur sársauki verið greind með klemmd taug eða öðru taugavandamáli. The glossopharyngeal taugaverkur, er til dæmis ástand sem leiðir til skyndilegra og alvarlegra verkja í hálsi.

Leghálsverkur og hálsbólga: Hvenær á að hafa áhyggjur? (Viðvörunarmerki)

Það eru margar orsakir verkir í hálsi, og flestir þeirra eru ekki áhyggjufullir. Hins vegar geta sum einkenni bent til alvarlegra vandamála.

Ef þér finnst a dofi í andliti eða almennur máttleysi, sjóntruflanir, talbreytingar, jafnvægisleysi eða meðvitundarleysi, ættir þú strax að rannsaka málið.

Þetta geta verið merki um a heilablóðfall eða heilaskaða. Einnig, ef þú finnur fyrir verkjum í hálsi ásamt minnistapi, gæti það verið merki um heilahimnubólgu.

Í öllum tilvikum, ef þú þjáist af verkjum í hálsi ásamt einhverjum af þessum öðrum einkennum, er best að fara varlega og leita til læknis eins fljótt og auðið er.

Einkenni sem krefjast tafarlausrar læknishjálpar og geta bent til krabbameins í hálsi eru: hálsklumpur eða verkur í hálsi sem hverfur ekki, kyngingarerfiðleikar, hæsi eða blóð í munnvatni.

Leghálsverkur og hálsþrunginn: Hvað á að gera?

Það eru margar hefðbundnar og aðrar meðferðaraðferðir fyrir verkir í hálsi og þyngsli í hálsi. Hefðbundnar meðferðir eru ma sjúkraþjálfun (sjúkraþjálfun), lyf og skurðaðgerðir.

La sjúkraþjálfun getur hjálpað til við að bæta vöðvastarfsemi og létta sársauka. Hægt er að ávísa lyfjum til að draga úr bólgu og sársauka, en skurðaðgerð gæti verið nauðsynleg til að fjarlægja allar hindranir eða leiðrétta líffærafræðileg vandamál.

Aðrar meðferðir eru ma kírópraktísk umönnun, nálastungur, sogskálar (bolla) og nuddmeðferð.

Einnig er hægt að nota verkfæri og fylgihluti sjálfstætt, þó þau séu ekki eins áhrifarík og einstaklingsmiðuð nálgun heilbrigðisstarfsmanns:

• Acupressure motta (með kodda)
• Shiatsu háls nuddtæki
• Handvirkt hálsnuddtæki
• nuddbyssu
• Legháls nuddpúði
• Slökunarhengi fyrir legháls
• Rouleau de nudd
• Foam rúlla (sportnuddrúlla)

Ef þú ert með einhver af ofangreindum einkennum er mikilvægt að leita til fagaðila eins fljótt og auðið er til greiningar og meðferðar.

Hvað með náttúrulyf?

Þó að þeir séu ekki studdir af traustum vísindalegum sönnunum, eru nokkrir náttúrulegar vörur og ömmulyf eru notuð til að meðhöndla hálsverki, sérstaklega fyrir bólgueyðandi kraft þeirra.

Hér er ótæmandi listi yfir plöntur og ilmkjarnaolíur sem eru árangursríkar við að stjórna sársauka og bólgu. Vörurnar eru fáanlegar á síðunni Land. Notaðu kynningarkóða LOMBAFIT15 ef þú vilt fá einhverja af eftirfarandi vörum, eða einhverja úrræði sem miðar að því að létta einkennin og bæta lífsgæði þín:

• Túrmerik. Þökk sé því andoxunar- og bólgueyðandi kraftar mjög öflugt, túrmerik er ein mest notaða plantan í matreiðslu og lækningalegu samhengi. Samsetning túrmerik er aðallega úr ilmkjarnaolíum, vítamínum (B1, B2, B6, C, E, K) og snefilefnum. En það er samsetning þess sem er rík af curcumin og curcuminoids sem við skuldum þeim bólgueiginleikar af þessu kryddi.
• Engifer. Auk þess sérstaka bragðs sem það færir eldhúsinu og ástardrykkju eiginleika þess, er engifer rót vel þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. the engiferól gefur því bólgueyðandi verkun. Það er virkur þáttur sem verkar á bólguverkir tengjast langvinnum liðbólgusjúkdómum, þar á meðal iktsýki, úlfa, gigtarsjúkdómum o.fl. Það hefur verið sannað að þessi virki þáttur er einnig áhrifaríkur við að virka á bólgu sem tengist liðagigt og Ischias. Engifer hefur einnig aðra kosti þökk sé háu kalíuminnihaldi og ríku í snefilefnum (kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum) og vítamínum (próvítamín og B9 vítamín).
• Omega-3s. Omega-3 eru fjölómettaðar fitusýrur sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í starfsemi líkama okkar. Þau eru veitt af mat í þremur náttúrulegum formum: dókósahexaensýra (DHA), alfa línólensýra (ALA) og eíkósapentaensýra (EPA). Fyrir utan virkni þeirra á heilann og hjarta- og æðakerfið, sanna omega-3s mjög áhrifaríkt gegn bólgu. Reyndar hafa þeir getu til að verka á bólguferli í slitgigt með því að hægja á eyðingu brjósks, þannig draga þeir úr styrk slitgigtarverkja. Þar sem sciatica er oftast tengt bólgu sem fylgir herniated disk, getur það einnig brugðist við omega-3s ef þú neytir þeirra reglulega. 
• sítrónu tröllatré. Tröllatré er planta sem oftast er notuð í formi jurtate eða ilmkjarnaolíu. Hún hefði gert bólgueyðandi áhrif sem gefa því getu til að bregðast við verkir í beinum og liðum almennt og sársauki í sciatica sérstaklega.
• vetrargrænn. Wintergreen er runni sem mjög áhugaverð ilmkjarnaolía er dregin úr. Það er ein mest notaða ilmkjarnaolían í ilmmeðferð. Þessi olía unnin úr runni sem ber sama nafn, er notuð í nudd til létta á sciatica og haga sér eins og a verkjalyf. Reyndar veitir það hitaáhrif þökk sé getu sinni tilvirkja blóðrásina á staðnum.