Verkur í vinstri handlegg: 6 mögulegar orsakir (og hvað á að gera?)

Deildu með ástvinum þínum sem áhyggjur hafa af
1.7
(3)

Tilvik a verkur í vinstri handlegg er yfirleitt uppspretta angist og mikilla áhyggjuefna, vegna þess að það tengist almennt hræðilegu ástandi: hjartadrep, almennt kallað " hjartaáfall ".

Sem betur fer er sársauki í vinstri handlegg ekki alltaf samheiti við hjartaáfall. Margar meinafræði getur verið orsökin.

Í öllum tilvikum, álit læknis er nauðsynlegt fyrir framan sársauka í vinstri handlegg til að missa ekki af alvarlegri meinafræði.

Verkur í vinstri handlegg: skilgreining

Í líffærafræði er átt við með " armur " sá hluti efri útlims sem nær frá öxl að olnboga. Sérhver sársauki sem situr á þessu stigi er því tilnefndur af "verkur í handlegg".

Það er mikilvægt að tilgreina einkenni þessa sársauka, því þetta er það sem mun hjálpa lækninum að spyrja rétta greininguna. Til að gera þetta þarf nákvæma yfirheyrslu, heildar líkamsskoðun (sem er ekki takmörkuð við vinstri handlegg) og allar viðbótarrannsóknir.

Þannig mun klínísk og paraklínísk gögn gera það mögulegt að ákvarða tegund sársauka:

  • Verkur staðbundinn í vinstri handlegg eða dreifður um allan efri útlim.
  • Bráðir eða langvarandi verkir.
  • Skarpur sársauki sem kom í kjölfar áfalls.
  • Verkur sem tengist vansköpun eða bólgu í handlegg.
  • Sársauki kom í kjölfar ofurbeiðni í handlegg.
  • Sársauki sem versnar við að toga á handlegg.
  • Rafmagnsverkir.
  • Verkur ásamt náladofi eða sviðatilfinningu.
  • Verkur sem tengist mæði, brjóstverkur og kjálkar sem ekki gefa eftir í samhengi við almenna vanlíðan.

Auðvitað, í læknisfræði, meðhöndlum við ekki einkenni heldur sjúkling! Það er því nauðsynlegt að þekkja persónulega og fjölskyldusögu þess síðarnefnda, að tilgreina samhengi sársauka hans í vinstri handlegg, kveikjuþætti hans...

Til dæmis, a verkur í vinstri handlegg í tengslum við brjóstverkur hjá öldruðum sjúklingi með hjarta- og æðasögu mun beina okkur fyrst og fremst að a hjartadrep. Landslagið er mjög mikilvægt í svona aðstæðum.

6 mögulegar orsakir verkja í vinstri handlegg

Verkir í vinstri handlegg geta stafað af:

  1. Hjarta (hjartadrep).
  2. Sinabólga (sinbólga í langa biceps).
  3. Bein (húmerusbrot).
  4. Taugaveiklaður (cervico brachial taugaverkur).
  5. Articular (gigt).
  6. Vöðvastæltur (vefjagigt).

1- Hjartadrep (hjartaáfall)

Hjartadrep, betur þekkt sem " hjartaáfall ", er ástand sem einkennist af eyðileggingu á meira eða minna umfangsmiklum hluta hjartavöðvans (hjartavöðva) í kjölfar teppu (að hluta eða öllu leyti) í einni eða fleiri slagæðum hjartans.

Klínískt kemur hjartadrep fram með verkir brjósthol hrottalegt afturhald, yfirleitt í tilefni af átaki, sem gefur ekki eftir fyrir hvíld, geislar til vinstri handleggs (eða jafnvel tveir efri útlimir) og kjálkann.

Stundum kemur hjartadrep fram með óhefðbundnum einkennum eins og meltingartruflunum (magaverkir, ógleði, uppköst osfrv.), einstaka verkir í vinstri handlegg eða kjálka.

Þannig á aldrei að taka létt á verkjum í vinstri handlegg, jafnvel einangruðum, þar sem það getur verið merki um hjartaáfall, banvænt ástand ef ekki er meðhöndlað eins fljótt og auðið er. Svo, við minnsta vafa, fara á bráðamóttöku eða hringdu í neyðarþjónustuna (15)!

2- sinabólga í löngu biceps

La sinabólga í löngu biceps, Ou biceps brachii sinabólga, er algeng orsök handleggsverkja. Það kemur fram í verki framan á öxl og niður á handlegg.

Þessi sársauki kemur af stað við uppnámsbeygju (gegn viðnám) framhandleggsins á handleggnum. Það getur líka komið fram þegar teygt er á biceps vöðvanum, þess vegna kalla sumir það „veskisheilkenni“ (sársauki virðist þegar þú setur hönd þína á bakvasa buxna til að taka veskið þitt, því það veldur teygjum á biceps vöðvanum og sinum hans).

Önnur möguleg einkenni langrar biceps sinbólgu eru þroti, roði og vöðvaslappleiki í öxl (bólgueinkenni) með skertri hreyfigetu.

Löng biceps sinbólga getur komið fram á hvaða aldri sem er. Orsakir þess eru ýmsar:

  1. Ofurnotkun ou ofnotkun: ofnotkun biceps brachii vöðva er algengasta orsök biceps longus sinbólgu. Það er oft að finna meðal íþróttamanna, starfsmanna (keðjuvinnu með staðalímyndum látbragði) ...
  2. Höfn fyrir þungt álag: sinabólga í langa biceps sést oft á sviði líkamsbyggingar (líkamsbygging, líkamsbygging, lyftingar o.s.frv.), meðal flutningsmanna, byggingarstarfsmanna o.fl.
  3. Áverka á öxl: td fall við lendingu á framhlið öxlarinnar. Þetta er frekar sjaldgæf orsök fyrir sinabólga í langa biceps.

Meðferð við sinabólga í langa biceps byggist í meginatriðum á vöðvahvíld fyrir áhrifum, taka bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar, setja klaka á sársaukasvæðið og markvissar æfingar til að styrkja viðkomandi svæði. Mælt er með því að hafa samráð við a sjúkraþjálfari (sjúkraþjálfari) eða osteópata fyrir betri umönnun.

Algengt er að sinabólga komi fram aftur nokkrum vikum/mánuðum eftir gróun. Því er nauðsynlegt að koma í veg fyrir endurtekningu með því að breyta atvinnu- eða íþróttavenjum sínum (forðastu endurteknar hreyfingar og að bera of þungar byrðar, taktu þér hlé á meðan áreynsla stendur yfir o.s.frv.).

3- Brot á humerus

Handleggsbrot lýsir sér að sjálfsögðu með verkjum! Þetta er ekki alltaf augljóst, vegna þess að sársauki gætir ekki strax (stundum vegna adrenalíns sem seytist í miklu magni við ofbeldisfullt áfall).

Einkennin fyrir broti á humerus eru:

  • Hugmyndaríkt samhengi (hugmyndin um slys, fall eða önnur áverka, grunn viðkvæmni beina eins og beinþynningu o.s.frv.).
  • Sprungutilfinning í handlegg við áverka.
  • Virkt getuleysi (erfiðleikar eða ómögulegt að virkja handlegginn) með Desault viðhorfi (heilbrigði útlimurinn styður slasaða útliminn).
  • Stórkostlegur verkur í handlegg, sem hægt er að endurskapa með þrýstingi á slasaða svæðið.
  • Aflögun eða stytting á handlegg.
  • Bólga (bjúgur), roði (fólga eða blóðkorn) í handlegg eða öxl liðþófa.

Greining á beinbroti byggist á klínískum gögnum bætt við a röntgenmynd staðall á handleggnum (andlits- og prófílskot). Hið síðarnefnda mun gera það mögulegt að staðfesta greininguna og tilgreina eiginleika brotsins, til að laga umönnunina.

Meðhöndlun á humerus-broti felst í því að færa beinbrotin aftur og síðan hreyfa efri útliminn með gifs thoraco-brachialis (eða með því að nota spelku í „olnboga við líkama“ stöðu).

Stundum, sem stendur frammi fyrir smábrotnu broti (flókið, með nokkrum brotum) eða mjög óstöðugt (veruleg tilfærsla osfrv.), skurðaðgerð áfram valin meðferð (beinmyndun, neglur osfrv.).

4- Cervicobrachial taugaverkur

La cervico brachial taugaverkur er sársauki – eins og raflost, sviða- eða lösturtilfinning – af taugafræðilegum uppruna sem byrjar í leghálssvæðinu og endar í einum eða fleiri fingrum handar sem fara í gegnum handlegginn og framhandleggurinn.

Auk þess að þessi sársauki hefur einkennandi leið fylgir legháls-brachial taugaverkjum af næmisraskanir eins og náladofi í fingrum eða brettalík tilfinning þegar hlutur er snert.

Í lengra komnum tilfellum koma fram erfiðleikar við að framkvæma ákveðnar einfaldar athafnir (skrifa, hneppa skyrtunni o.s.frv.), auk vöðvakrampa, vöðvarýrnunar, fingurdráttar og á lokastigi lömun.

Cervicobrachial taugaverkur stafar af þjöppun á einni eða fleiri taugarótum inni í eða við útgang þeirra úr mænugöngum.

Þessi taugaþjöppun getur stafað af:

  • A leghálsdiskur herniation : dehiscence á bakvegg a millihryggjarskífur háls og útskúfun af stykki af því síðarnefnda sem þjappar saman mænutaug. Þessi rótarlaga högg er uppruni þess að rótin klemmast, sem skilar sér klínískt í sársauka alla leið þess síðarnefnda.
  • A leghálshik ou leghálsbólga : hrörnun beina og liðbanda vegna öldrunar leiðir til minnkunar á holunum sem mænutaugarnar fara út um. Rót þeirra er því mulin þegar farið er í gegnum þessi þröngu göt, sem ertir taugarnar og kallar á legháls-brachial taugaverki.
  • Æxli ou beinbrot: mun sjaldgæfari orsök legháls-brachial taugaverkja.

Meðferð við legháls-brachial taugaverkjum fer eftir nokkrum þáttum, einkum orsökinni, þróunarstigi og klínísk-geislafræðilegu mati.

Hér eru nokkur af lækningavopnunum sem við höfum til að meðhöndla þetta ástand:

  • Læknisþáttur ou „íhaldssöm meðferð“ : eru eingöngu ætlaðar til að lina sársauka:
    • Hvíld / hreyfingarleysi með hálskraga.
    • Verkjalyf (frá parasetamóli til morfíns).
    • Sterar og bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar.
    • Íferð í leghálsi af kortisóni.
    • Sjúkraþjálfun (nudd, mild vöðvastyrking).
  • Skurðaðgerð: ef misbrestur á vel unnin læknismeðferð. Tilgangur aðgerðarinnar er að þjappa taugarótunum niður með því að fjarlægja herniated diskabrotið og setja gervilið á sinn stað eða með því að sameina þetta tvennt. hryggjarliðir aðliggjandi. Aðrar skurðaðgerðir eru til eftir nákvæmri orsök þjöppunar.

Að vita allt um legháls-brachial taugaverk, sjá eftirfarandi grein.

5- Articular uppruni

Stundum koma verkir í vinstri handlegg vegna skemmda á öxl- eða olnbogaliðum. Hér eru nokkrar liðasjúkdómar sem geta valdið sársauka í vinstri (eða hægri) handlegg:

  • Iktsýki (sjálfsofnæmissjúkdómur sem hefur aðallega áhrif á litlu liðina).
  • Septic liðagigt (sýking í liðum).
  • Lyme-sjúkdómur (smitast með mítlabiti).
  • Þvagsýrugigt (hugsanlega skaði á olnboga, en tiltölulega sjaldgæft).
  • Psoriasis liðagigt.

6- Vefjagigt

Vefjagigt er ástand sem einkennist af útbreiddur sársauki um allan líkamann þróast í samhengi djúpstæðrar þróttleysis (mikillar þreytu) og svefntruflana.

Nákvæm vélbúnaður þess er eftir misskilið nú á dögum. Nokkrar tilgátur hafa verið settar fram, einkum hormónatruflanir, hækkun á sársaukaskynjunarþröskuldi, frávik í starfsemi taugakerfisins, þátttaka erfðaþátta o.fl.

Verkir byrja venjulega í hálsi og öxlum. Þeir teygja sig síðan til baks, brjósthols, með báðum handleggjum og fæturna. Í sumum tilfellum getur einföld snerting á húðinni valdið sársauka um allan líkamann. Þetta fyrirbæri er kallað allodynia '.

Hvað á að gera fyrir framan verk í vinstri handlegg?

Viðhorfið til að hafa fyrir verkjum í vinstri handlegg fer auðvitað eftir orsökum. Það mikilvægasta er að vita viðurkenna brýnina alger táknuð með hjartadrepi. Í minnsta vafa skaltu fara eins fljótt og auðið er til læknis til að njóta góðs af hjartalínuriti og fullnægjandi umönnun.

Við áverka (fall, rangar hreyfingar o.s.frv.) er hægt að lina meðalverki í handlegg með því að hvíla handlegginn, taka einföld verkjalyf (parasetamól), bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar (töflur, hylki eða smyrsl) og beiting kulda á sársaukafulla svæðið. Sjúkraþjálfari (sjúkraþjálfari) eða osteópati getur mjög hjálpað til við að draga úr einkennum.

Verkfæri og fylgihlutir geta veitt skammtíma verkjastillingu og bætt lífsgæði (sérstaklega ef orsökin er legháls). Hins vegar skal tekið fram að þessar aðferðir munu ekki endilega leiðrétta orsök vandans til lengri tíma litið.

    Nálastungusett Nálastungumottupúði - nuddbolti + koddi + poki Léttir bak- og hálsverki Vöðvaslökun Nálastungur eftir bata í íþróttum gegn streitu
    • 【Fjölvirka sjúkraþjálfun】 Nálastungusettið inniheldur nálastungumottu og kodda og 2 nuddbolta. Hægt er að nota nálastungusettið á mismunandi hátt og á mismunandi líkamshluta, svo sem verki í mjóbaki, svefnleysi, langvarandi streitu, þreytu, spennu, blóðrásartruflunum o.fl.
    • 【Öruggt og úrvals efni】 The acupressure motta nuddtæki, púðaáklæði og geymslupoki eru úr 100% bómull, að innan er 21D umhverfisvænn svampur með miklum þéttleika. Nuddnöglin er úr eitruðu ABS plasti. 100% náttúrulegt án aukaverkana, ofnæmisvaldandi.
    • 【Náttúruleg forn indversk lækning】 Nálastungumottan er með 230 nuddnöglum, 6210 nuddpunktum, koddinn er með 73 nuddnöglum, 1971 nuddpunktum. Þyngd þín er jafnt dreift í þúsundir lítilla bita til að örva ótal nálastungupunkta. Tilvalið til að slaka á og efla blóðrásina. Stærð nálastungumottunnar er 68*42cm, stærð nuddpúðans er 37 x 15 x 10cm.

    Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

    RENPHO leghálsnuddtæki, Shiatsu nuddtæki, bak og háls axlarnudd með upphitun, 3D-snúningur stillanlegur hraði, gjafir fyrir mæður Pabbi Konur Karlar
    • Léttu á verkjum – RENPHO hálsnuddtækið gefur þér ávinninginn af faglegu shiatsu nuddi heima og sparar þér tíma og peninga. Vinnuvistfræðileg U-laga hönnun þess og 8 djúpir hnoðunarhnútar líkja eftir mannafingrum til að búa til ofurþægilegt djúpt shiatsu nudd. Þetta shiatsu nuddtæki léttir sársauka fyrir allan líkamann; til notkunar á háls, herðar, bak, fætur, læri, kálfa og fætur
    • Upphitun - Þetta axlanuddtæki inniheldur hitaaðgerðir, sem á skilvirkari hátt létta vöðvaverki og spennu, verki, sársauka og losa kveikjupunkta á sama tíma og það bætir heildar blóðrásina. Hægt er að kveikja eða slökkva á titrings- og hitaaðgerðum sjálfstætt
    • FJÖLVIÐ ÁKYNDIR OG LEIÐBEININGAR - Þetta hálsnuddtæki mun taka áhyggjurnar af skyndilegri stefnubreytingu þegar þú hefur fundið sæta blettinn. Það mun halda hnoðandi shiatsu nuddi í eina átt þar til þú vilt breyta því. Sameina þetta með 3 hraðastigum og togstyrk þinni til að finna örugglega rétta styrkinn til að létta vöðvaverki

    Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

    Sex hjóla legháls nuddtæki, tveggja nuddpunkta háls nuddtæki, þjöppunarháls nuddtæki nuddar djúpt hálsinn fyrir verkjastillingu, tilvalið fyrir heimaskrifstofur
    • VIRKUNARHÖNNUN: Þokkafullar línur þessarar handvirku hálsnuddrúllu eru hin fullkomna samsetning af formi og virkni. Ólíkt öðrum nuddmeðferðartækjum, lítur hálsnuddtækið sætara og manneskjulega út,
    • LÆGIR VÖÐVASTÍFNI OG -verki: 6 hjóla hálsnuddtækið er hið fullkomna vöðvanuddtæki til að létta krampa (hnúta) eða trigger point vöðva. Með því að beita þrýstingi á viðkomandi vöðvaplástur er blóðrásin örvuð og færir meira súrefni og næringarefni inn fyrir hraðari vöðvalosun og bata.
    • Minni áreynsla: Þetta flytjanlega nuddtæki hefur lengra handfang og notar meginregluna um skiptimynt, sem er þægilegra og minna vinnufrekt. Í samanburði við beint nudd með höndum þarf minna en 1/4 af kraftinum. Njóttu slökunar án þess að vera þreyttur á sama tíma. Þegar þú kreistir handfangið er styrkur kraftsins stjórnanlegur.

    Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

    ALDOM Muscle Nudd Byssu Nuddtæki Djúpvöðva nuddtæki með 30 stillanlegum stigum 6 nuddhausar og LCD skjár létta verki og stífleika
    • 30 STIG Nuddbyssa:ALDOM nuddbyssu Veldu hraða og nuddhausa sem best henta þínum þörfum getur fljótt útrýmt mjólkursýru sem myndast eftir æfingu, og fyrir daglega létta vöðvaverki, bak- og hálsverki og stífleika, sem dregur verulega úr þeim tíma sem vöðva batnar.
    • Langur rafhlöðuending: Vöðvamassarinn er búinn hágæða rafhlöðu og getur haldið áfram að vinna um það bil 6-8 klukkustundir eftir hleðslu, á meðan kælikerfið getur í raun fjarlægt umframhita, ef rafhlaðan er lítil verður rauð hvetja.
    • Minna en 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM vöðva nuddbyssa sem er með afkastamikilli afköstum og lágum hávaða. býður upp á háþróaða tækni og óburstaðan rafmótor með háu togi, með hárnákvæmni mótinu sem tengir vélhausinn og líkamann þétt saman, mótorinn með háum togi snýst 1800-4800 sinnum á mínútu og nær vefnum þínum til að losa töfina ( bandvefur)

    Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

    TAKRINK Shiatsu nuddpúði baknuddtæki með upphitun 8 hnúðar 3 hraða Stillanleg með fjarstýringu Djúpvefjahnoða fyrir háls bak og axlir Gjöf fyrir foreldra Kvenkyns jól Valentínusardagur
    • 【Djúpt Shiatsu nudd】 TAKRINK Shiatsu nuddpúðinn inniheldur 8 djúphnoðandi nuddhnúta sem líkja eftir nuddstíl fagmanns nuddmanns og veita djúpvefsnudd. Láttu nuddpúðann hjálpa til við að létta auma og spennta vöðva í hálsi, öxlum og baki og gefur þér ógleymanlegt heilanudd.
    • 【Fjarstýrð baknuddtæki】 Ólíkt öðrum shiatsu nuddpúða með innbyggðum stjórntökkum, þá þarf þessi fjarstýrða shiatsu nuddpúði ekki að þú snúir þér við og smellir á hnappa. Hægt er að stilla forritið með fjarstýringunni á meðan verið er að nudda, sem tryggir þægilegri nuddupplifun.
    • 【Upphitunaraðgerð】 Hægt er að hita TAKRINK nuddpúðann upp í 45°, sem eykur blóðrásina og tvöfaldar þægindin í nuddupplifuninni. Þegar þú vilt ekki hita það geturðu slökkt á áhrifunum með því að smella á hitunarhnappinn. Með því að bæta við upphitunaraðgerð, tvöfaldar Shiatsu hálsnuddtæki nuddáhrifin og er frábær kostur til að slaka á vöðvunum.

    Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

    Hálshengi með samanbrjótanlegu standi, færanlegan hálshengi með þéttu festingu til að slaka á og slaka á, létta þreytu og vöðva
    • 【FRÁBÆR VINNA】: Þessi hengirúm fyrir hálsinn er með stillanlegri ól, bómullarpúða, tvo sterka innbyggða gorma og traustan, samanbrjótanlegan stand með rennilausu fótunum, sem tryggja að þú hafir langan tíma. mjög skemmtilega slökun.
    • 【HÁLSLÆTTI】: Þessi hengirúm fyrir háls hjálpar til við að halda höfðinu í náttúrulegri stöðu til að slaka á vöðvunum. Aðeins 15 mínútur á dag, þú munt geta séð muninn. Einnig hjálpa þér að bæta slæma líkamsstöðu, stirðleika og torticollis. Fullkomið fyrir skrifstofufólk, námsmenn, íþróttamenn, ökumenn, eldri, osfrv.
    • 【FERÐANLEGT OG ÞJÁGÆGT】: Þetta tæki er frábrugðið öðrum hengirúmshálsum með því að leggja saman og fjarlægja hann. Þökk sé nýstárlegri hönnun og ókeypis tösku geturðu farið með hana hvert sem er og fundið notalegan stað til að slaka á. Engin þörf á að binda hann við hurðarhúninn og standurinn heldur upp eftir að hafa verið felldur niður

    Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

    Nuddrúlla, Qveetry 6in1 froðurúlla með vöðvarúllustaf, nuddbolta, mótstöðubönd, nuddrúllu fyrir djúpvöðvanudd fyrir líkamsrækt og jóga
    • 【6 í 1 nuddsett】 Vöðvarúllusettið inniheldur 1 * froðurúllu, 1 * nuddrúllustaf, 1 * nuddbolta, 1 * mótstöðuband, 1 * mynd 8 æfingarbönd, 1 * vöruhandbók og 1 geymslupoka. Þú munt dekra við þig með fullu líkamsnuddi - frá hálsi til táa. 12 mánaða ábyrgð, svo vinsamlegast hafðu samband við okkur ef þú hefur einhverjar spurningar, við munum gera okkar besta til að fullnægja viðskiptavinum okkar.
    • 【Árangursrík spennulosun】 Notaðu þetta foam roller sett fyrir æfingu til að teygja vöðva og koma í veg fyrir vöðvaskaða. Þú getur líka virkjað vöðva til að auka æfingaáhrif meðan á æfingu stendur. Hann hentar líka vel fyrir teygju- og jafnvægisæfingar. Notaðu í 20-30 mínútur daglega til að létta stífa, stífa vöðva og draga úr spennu.
    • 【Framúrskarandi teygjanleiki og ending】 Vöðvarúllusettið er gert úr umhverfisvænu EVA efni sem hefur framúrskarandi endingu, vatnsþol og mýkt og er ekki auðvelt að afmyndast. Froðurúllan með útskotum er mild fyrir líkamann og gefur nálastungutilfinningu. Engin lykt, engin skaði á líkamanum, enginn sviti. Þú getur þvegið það beint með vatni.

    Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

    Core Balance Nipple Nuddrúlla fyrir djúpt vöðva nudd – Gridded Foam Nuddrúlla – Fitness Foam Roller Tilvalin fyrir Trigger Point…
    • BAKNUDD ROLLA TIL AÐ LÆTA Á VÖÐVAverkjum þínum: létta vöðvaverki og spennu með Core Balance bólusettu froðurúllunni. Rúllaðu vöðvanuddrúllunni sem er settur undir vöðvana til að brjóta upp viðloðun mjúkvefsins og miða á sársaukafulla kveikjupunkta (vöðvahnúta).
    • DÝPRI LOSSINGAR VEGNA: Baknuddrúllan okkar er með holan plasthluta með nuddað froðu að utan fyrir dýpri losun vöðvafasa. Nuddarnir á þessari bakrúllu virka eins og hendur og fingur nuddtækis til að miða á, slaka á og losa þétta vöðvahnúta á mun áhrifaríkari hátt.
    • BÆTTU AFKOMU ÞÍNA: Með því að rúlla bakrúllinum yfir vöðvana losnar eiturefni og eykur flæði blóðs og súrefnis til marksvæðisins. Nuddaðu vöðvana með líkamsræktarrúllunni okkar fyrir eða eftir æfingu til að auka frammistöðu þína, flýta fyrir batatíma þínum og vernda þig gegn meiðslum.

    Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

    • Compex og TENS (raf örvun)
    Easy@Home TENS Unit verkjalyfjanuddtæki, EMS raförvun - Baklýstur LCD skjár Öflugur faglegur púlsstyrkur og endurhlaðanleg rafhlaða
    • FRAMKVÆMD, ÖFLUGUR PULL: Easy@Home TENS PL-029V, faglegt og áhrifaríkt tæki til verkjastillingar með rafrænum vöðvaörvunaráhrifum. Hágæða hönnunin með öflugum, faglegum púlsstyrk hentar ekki aðeins til að draga úr sársauka og vöðvaslökun, heldur einnig vöðvabata og verkjameðferð fyrir bæði áhugamanna- og atvinnuíþróttamenn eða venjulegir iðkendur.
    • VIRKILEG NUDDÞJÁRFERÐ: 20 aflstig fyrir styrkleika, allt frá mjög léttum til mjög öflugum, 5 sjálfvirkt nuddkerfi og 3 hefðbundnar nuddstillingar. Áhrifaríkt meðferðartæki til að draga úr verkjum. Tilvalin gjöf fyrir Valentínusardag, mæðradag, föðurdag, jól, afmæli.
    • NOTendavænt: Stór baklýstur LCD skjár með fullkomlega sjálfvirkum, leiðandi nuddprógrammum og stillanlegum styrkleika. Óháðar stafrænar stýringar fyrir vinstri og hægri rásir.
    Promo
    Compex Mixte Sp 4.0 raförvun, svartur, ein stærð ESB
    • Vöðvaörvandi forrit býður upp á 30 forrit: 10 líkamlega undirbúningsáætlun, 8 verkjastillingar, 5 bataáætlun, 2 endurhæfingarprógrömm og 5 líkamsræktarprógrömm.
    • Félagi íþróttaundirbúnings þíns, sem gerir þér kleift að koma í veg fyrir meiðsli, batna betur en einnig létta sársauka þína.
    • 4 sjálfstæðar rásir sem gera þér kleift að vinna 2 vöðvahópa samtímis.

    Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Ef þessar ráðstafanir duga ekki til að róa sársaukann, og ef hann varir of lengi (nokkra daga) eða eykst í styrk, er best að ráðfærðu þig við lækninn þinn. Sá síðarnefndi mun leita að nákvæmlega orsök sársauka og meðhöndla hann sérstaklega.

Hvað með náttúrulyf?

Þó að þeir séu ekki studdir af traustum vísindalegum sönnunum, eru nokkrir náttúrulegar vörur og heimilisúrræði eru notuð til að meðhöndla ýmsa líkamsverki, sérstaklega fyrir bólgueyðandi kraft þeirra.

Hér er ótæmandi listi yfir plöntur og ilmkjarnaolíur sem eru árangursríkar við að stjórna sársauka og bólgu:

  • Túrmerik : Þökk sé því andoxunar- og bólgueyðandi kraftar mjög öflugt, túrmerik er ein mest notaða plantan í matreiðslu og lækningalegu samhengi. Samsetning túrmerik er aðallega úr ilmkjarnaolíum, vítamínum (B1, B2, B6, C, E, K) og snefilefnum. En það er samsetning þess sem er rík af curcumin og curcuminoids sem við skuldum þeim bólgueiginleikar af þessu kryddi.
Túrmerik hylki 25,000mg með 95% curcumin útdrætti, ríkt af andoxunarefnum -180 Vegan hylki 6 mánaða kur, með svörtum pipar (600mg) og engifer - mikið frásog, þýsk gæði
  • ÁSTÆÐA TIL AÐ VELJA TURMERIK HYLKIN OKKAR MEÐ ENGIFFER OG SVÖRTUM PIPAR – flókna túrmerikið okkar...
  • ÖFLUG TURMERIK hylki - Túrmerik er frábær uppspretta C-vítamíns, andoxunarefna,...
  • FRÁBÆR OG HAGNSÆK FORMÚLA - Duftið sem við notum er vandlega uppskorið,...

Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

  • Engifer : Auk þess sérstaka bragðs sem það færir eldhúsinu og ástardrykkju eiginleika þess, er engifer rót sem er vel þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. THE engiferól gefur því bólgueyðandi verkun. Það er virkur þáttur sem verkar á bólguverkir tengjast langvinnum liðbólgusjúkdómum, þar á meðal iktsýki, úlfa, gigtarsjúkdómum o.fl. Það hefur verið sannað að þessi virki þáttur er einnig áhrifaríkur við að virka á bólgu sem tengist liðagigt og Ischias. Engifer hefur einnig aðra kosti þökk sé háu kalíuminnihaldi og ríku í snefilefnum (kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum) og vítamínum (próvítamín og B9 vítamín).
Engiferfótaplástrar, pakki með 30 engiferafeitrunarplástrum, engiferafeitrunarplástur gegn bólgu, fótafeitrunarplástur fyrir djúphreinsun, bætir svefn
  • 【Náttúrulegir engiferfótplástrar】: Náttúrulegir fótaplástur með engifer og…
  • 【Engifer afeitrunarplástur gegn bólgu】: Engifer detox plástur eru náttúrulegir,…
  • 【Fjarlægir líkamseiturefni】: Engifótplástrar hjálpa til við að draga úr uppsöfnun...

Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

  • Omega-3s : Omega-3 eru fjölómettaðar fitusýrur sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í starfsemi líkama okkar. Þau eru veitt af mat í þremur náttúrulegum formum: dókósahexaensýra (DHA), alfa línólensýra (ALA) og eíkósapentaensýra (EPA). Fyrir utan virkni þeirra á heilann og hjarta- og æðakerfið, sanna omega-3s mjög áhrifaríkt gegn bólgu. Reyndar hafa þeir getu til að verka á bólguferli í slitgigt með því að hægja á eyðingu brjósks, þannig draga þeir úr styrk slitgigtarverkja. Sciatica, er oftast tengdur bólgu sem fylgir a herniated diskur, það getur einnig brugðist við omega-3 að því tilskildu að það sé neytt reglulega. 

Engar vörur fundust.

  • Sítrónu tröllatré: Tröllatré er planta sem oftast er notuð í formi jurtate eða ilmkjarnaolíu. Hún hefði gert bólgueyðandi áhrif sem gefa því getu til að bregðast við verkir í beinum og liðum almennt og sársauki í sciatica sérstaklega.
Promo
Mystic Moments Lemon Eucalyptus ilmkjarnaolía – 100ml – 100% hrein
  • Eucalyptus Citriodora ilmkjarnaolía.
  • 100% hreint.
  • Grasafræðilegt nafn: eucalyptus citriodo.

Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

  • vetrargrænn : Wintergreen er runni sem mjög áhugaverð ilmkjarnaolía er dregin úr. Það er ein mest notaða ilmkjarnaolían í ilmmeðferð. Þessi olía unnin úr runni sem ber sama nafn, er notuð í nudd til létta á sciatica og haga sér eins og a verkjalyf. Reyndar veitir það hitaáhrif þökk sé getu sinni tilvirkja blóðrásina á staðnum.
Puressentiel – Wintergreen ilmkjarnaolía – Lífræn – 100% hrein og náttúruleg – HEBBD – 30 ml
  • EIGINLEIKAR LÍFRÆN VETURGÓÐ ilmkjarnaolía: Wintergreen ilmkjarnaolía er…
  • NOTKUNARLEIÐBEININGAR: Skoðaðu leiðbeiningarnar eða leitaðu ráða hjá lyfjafræðingi, þetta...
  • PURESSENTIEL DNA: Úrval af 55 ilmkjarnaolíum nauðsynlegar fyrir vellíðan í…

Síðast uppfært 2024-03-28 / Tenglar / Myndir frá Amazon Partners API

Ertu að leita að lausnum til að létta sársauka þinn?

Uppgötvaðu álit teymi okkar heilbrigðisstarfsmanna á ýmsum vörum sem fáanlegar eru á markaðnum (stelling, svefn, líkamlegur sársauki), sem og ráðleggingar okkar.

HEIMILDIR

[1] L. Bontoux, B. Fouquet, J. Laulan, G. Raimbeau, Y. Roquelaure og I. Vannier, „Hringborð um stað skurðaðgerðar við langvarandi verki í efri útlimum“. Chir. Hönd, flug. 28 no 4, bls. 207-218, 2009.

[2] G. Lamraski, D. Toussaint og J. Bremen, „Skurgræn meðhöndlun á brotum á neðri útlim lærleggsins með utanmegullarbeinmyndun“. Acta Orthop. belg., flug. 67 no 1, bls. 32-41, 2001.

[3] FCEM AP℡ og F. Cail, „Stöðvakerfissjúkdómar í efri útlim“, INRS ED, bindi 957, 2007. mál.

[4] X. Banse og F. Lecouvet, “ Herniation leghálsdiskur ' UCL School of Orthopedics, 2015.

[5] J.-M. Vital, B. Lavignolle, V. Pointillart, O. Gille og M. De Sèze, „Common cervicalgia and cervicobrachial neuralgia“. EMC-Rhumatol.-Orthop., flug. 1 no 3, bls. 196-217, 2004.

Var þessi grein gagnleg fyrir þig?

Tilkynntu þakklæti þitt fyrir greininni

Einkunn lesenda 1.7 / 5. Atkvæðafjöldi 3

Ef þú hefur notið góðs af þessari grein

Vinsamlegast deildu því með ástvinum þínum

Þakka þér fyrir að koma aftur

Hvernig getum við bætt greinina?

Til baka efst á síðu