Daglegar athafnir okkar breyta stundum uppbyggingu líkamans og breyta líkamsstöðu okkar. Þetta getur skapað spennu og sársauka á ýmsum sviðum. Sem betur fer er til náttúruleg meðferð sem getur bætt heilsufarið og meðhöndlað þessa kvilla. Það er golf. Hefur þú einhvern tíma heyrt um það? Skilgreining,…
Rolfing: Allt sem þú þarft að vita um þessa aðferð Lestu meira "
Slitgigt í mjóbaki er algengt ástand meðal starfsmanna, sérstaklega þeirra sem sinna verkum sem þenja bakið, eins og byggingaverkamenn, bílstjórar, þjónustufulltrúar, þjónar o.fl. Slitgigt í neðri baki getur valdið langvarandi verkjum, stirðleika og skertri hreyfigetu, sem getur leitt til fötlunar og...
Örorkuhlutfall vegna slitgigtar í lendarhrygg: Allt sem þú þarft að vita Lestu meira "
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum. Einnig kallaður verkur milli axlarblaða, verkur á milli herðablaða getur stundum verið óstarfhæfur, svo ekki sé minnst á kvíða sem það veldur vegna nálægðar við brjósti og frá hjarta. Hver er merking bakverkja? Hvað eru hin ýmsu...
Verkur á milli herðablaðanna: 9 mögulegar orsakir (og hvað á að gera?) Lestu meira "
Að þjást af sciatica er ástand sem getur verið sérstaklega hamlandi svo lengi sem verkurinn getur verið mikill. Sem betur fer eru margar lyfjameðferðir og aðrar meðferðir til, eins og nudd á sciatic taug í rasskinn. En hvernig rætist það? Svarið í þessari grein. Líffærafræðileg áminning Sciatic taugin er þykkasta taugin …
Nudd á sciatic taug á hæð rassinn: Hvernig á að gera það? Lestu meira "
Bakhrygg hjá öldruðum eða kringlótt bak er líkamsstöðuröskun, algeng hjá öldruðum, sem getur stafað af skemmdum á beinum hryggjarins sem gefur það sem kallað er „dorsal hyperkyphosis“. Þetta frávik getur einnig verið afleiðing af skemmdum á vöðvum sem þjóna ...
Ferðast með bíl verður tiltölulega flókið þegar þú þjáist af cruralgia. Í sumum tilfellum reynist sársaukinn óbærilegur þar sem ferðalög eða ákveðin áhugamál verða að taka af dagskrá. Nokkrar spurningar vakna þá: er hægt að keyra með cruralgia? Er hægt að hagræða bílferðum ef þú þjáist af cruralgia? Svarið í...
Bakverkur er eitt algengasta heilsufarsvandamálið. Þessi væntumþykja kemur stundum fram þegar rétt er af eftir langvarandi sitjandi stöðu. Af hverju er bakið illt þegar þú ferð upp úr stól? Hvað á að gera í þessu tilfelli? Finndu svörin í þessari grein. Bakverkur: hvað er það? …
Bakverkur þegar ég stend upp úr stól: hvaða lausn? Lestu meira "
Þjáist þú af Arnolds taugaverkjum? Þetta ástand getur valdið miklum verkjum í hálsi og það getur verið erfitt að finna léttir. Margir finna að með því að nota kodda sem er sérstaklega hannaður til að draga úr þrýstingi á taugina getur það hjálpað til við að létta einkenni þeirra. Í þessari grein munum við sjá hvað eru…
Gataþrengsli er sjúkdómsástand sem getur leitt til tapaðrar tíma. Ef þú ert með götunarþrengsli er mikilvægt að vita staðreyndir og fræða þig um valkosti þína. Í þessari grein ætlum við að tala um götþrengsli og áhrifin sem það getur haft á getu þína til að vinna. …
Ganþrengsli og vinnustöðvun: Allt sem þú þarft að vita Lestu meira "
Hrörnunarsjúkdómur getur verið lamandi ástand, en það eru leiðir til að stjórna honum og lifa tiltölulega eðlilegu lífi. Í þessari grein munum við fjalla um nokkur hagnýt ráð til að lifa með hrörnunarsjúkdómi. Hvað er hrörnunarsjúkdómur? Hrörnunarsjúkdómur er ástand sem leiðir til...
