Flest okkar hafa örugglega heyrt um hina frægu "hryggjarliðsflæði". Sumir hafa jafnvel upplifað það! Og ef þér væri sagt í dag að hugtakið „hryggjarliðun“ væri bara goðsögn, myndirðu trúa því? Reyndar er hugtakið „subluxation í hryggjarliðum“ oft nefnt í kírópraktík. En það er samt tjáning, veistu hvers vegna? Vegna þess að…
Finnurðu fyrir sársauka á milli rifbeina? Þetta gæti stafað af innilokun á millirifjataug. Það er tiltölulega algengt ástand sem getur valdið miklum sársauka og óþægindum. Í þessari grein munum við skoða orsakir taugabindingar millirifja og hvernig þú getur létta sársaukann. Við Þú …
Klemd millirifjataug: Er það mögulegt? (Hvað skal gera ?) Lestu meira "
Lendagigt er hrörnunarsjúkdómur sem hefur áhrif á hrygg, nánar tiltekið mjóbak. Þetta ástand getur valdið miklum sársauka og óþægindum og í sumum tilfellum getur það einnig leitt til annarra heilsufarsvandamála. Nýlega hafa vísindamenn kannað tengslin milli slitgigt í lendarhrygg og ristilkvilla, eða þarmavandamál. Í…
Slitgigt í mjóbaki og þörmum: Hvaða hlekkur? (skýringar) Lestu meira "
Bakverkur er eitt algengasta læknisfræðilega vandamálið í heiminum. Það getur verið mjög lamandi og gert daglegar athafnir mjög erfiðar. En bakverkir hafa ekki bara áhrif á líkamlegan líkama, þeir geta líka haft tilfinningaleg og andleg áhrif. Í þessari bloggfærslu munum við kanna…
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum Margir sem þjást af bakverkjum eru að leitast við að léttast. Reyndar virðist vera tengsl á milli ofþyngdar og verkja í mjóbaki. Að útrýma aukakílóum myndi til dæmis draga úr streitu á lendarhryggjarliðum og létta þannig ...
12 goðsagnir um að léttast þegar þú ert með bakverk Lestu meira "
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum. Ég get nú þegar séð efasemdamenn hnykkja á þegar þeir lesa titil greinarinnar. Þú gætir sagt við mig: „Já, hryggjarliðin geta hreyft sig! Og mjaðmagrindin getur færst til!“ Eða „Í síðasta skipti sem...
Tilfærð hryggjarliði: Goðsögn? (Þurfum við að verða klikkaðir?) Lestu meira "
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum „Haltu upp!“ "Hættu að halla þér, þú meiðir þig í bakinu!" „Þú ert með bakverk vegna slæmrar líkamsstöðu þinnar! Hversu oft hefur þú heyrt einhvern kvarta yfir bakverkjum vegna...
Goðsögnin um fullkomna líkamsstöðu: Að standa upprétt, í alvöru? Lestu meira "
Meðal þeirra lausna sem ekki eru lyf sem lagðar eru til við langvinnum bakverkjum finnum við reglulega slíður. (FYI, slíður er tegund líkamlegrar þjálfunar - oft kyrrstæð - sem miðar að því að viðhalda stellingum til að styrkja kviðvöðvana). Ég hef sjálf gaman af þessari æfingu og hún er hluti af minni persónulegu þjálfun. ég mæli með því...
