Cruralgia, einnig kallaður "framan sciatica", er sársauki sem líkist sciatica, þó sjaldgæfari og ákafur, en taug og leið eru mismunandi. Það krefst þverfaglegrar umönnunar, þar á meðal notkun lyfja og stundum skurðaðgerða, en í öllum tilvikum endurhæfingar...
Endurhæfing í kjölfar cruralgia: Skrefin til að fylgja Lestu meira "
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum. Þú ert með bakverki og veltir fyrir þér hvað á að gera til að lækna eins fljótt (og árangursríkt!) og mögulegt er. Þér hefur þegar verið sagt að forðast hvíld, taka lyf, synda, ráðfæra sig við...
Þjáist þú af sciatica? Ef svo er, þá veistu hversu sársaukafullt og lamandi það getur verið. Í þessari grein munum við ræða stöðurnar sem ber að forðast til að versna ekki sciatica. Margir gera sér ekki grein fyrir því að það eru sérstakar stöður sem geta valdið meiri sársauka og versnað einkenni þeirra. …
Sciatica: staða til að forðast (skýring og ráð) Lestu meira "
Grein yfirfarin og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum Um nokkurt skeið virðast nokkrir sjúkraþjálfarar og sjúkraþjálfarar vera að hrósa meðferðartækni sem virðist vera lausnin við bakverkjum! Þetta er McKenzie aðferðin. Hefur þú einhvern tíma séð æfingarmyndbönd sem hvetja þig til að halda áfram...
McKenzie aðferð: Útskýring á sjúkraþjálfara (ávinningur, frábendingar) Lestu meira "
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum. Þú hefur heyrt um McKenzie aðferðina gegn bakverkjum og vilt prófa æfingar sem eru fengnar úr þessari tækni til að létta einkennin. Við skulum byrja á því að skýra eitthvað mjög mikilvægt! Til að geta notað McKenzie aðferðina...
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum Læknirinn þinn hefur greint þig með þröngan lendarhrygg (einnig kallað þrenging eða þrengsli í mænugangi). Svo virðist sem þetta sé orsök bakverks þíns. Hvað er þröngt mjóhrygg og hvernig kemur það fram? Ættum við að hafa áhyggjur (sérstaklega þegar...
Mjór mjóhrygg: Hvað á að gera? (Heill leiðarvísir) Lestu meira "
Sciatica er ástand sem getur valdið miklum verkjum í mjóbaki og fótleggjum. Margir velta því fyrir sér hvort hægt sé að létta á sciatica á 60 sekúndum eða minna. Svarið er já, það eru ákveðnar æfingar til að létta óþægindin. Hins vegar gætu 60 sekúndur ekki verið nóg...
Létta á sciatica á 60 sekúndum: er það mögulegt? (raunveruleg lausn) Lestu meira "
Sciatica er ástand sem kemur fram þegar sciatic taug, stærsta taug líkamans, verður bólginn eða pirraður. Þetta getur valdið sársauka, náladofi og dofa í mjóbaki og fótleggjum. Í mörgum tilfellum hverfur sciatica af sjálfu sér innan nokkurra vikna. Hins vegar, í sumum tilfellum,…
Klípuð sciatic taug: er það mögulegt? (Raunveruleg skýring) Lestu meira "
Þjáist þú af sciatica? Þú veist að sársaukinn getur verið óbærilegur. Sciatica er ástand sem veldur sársauka í mjóbaki og niður á annan fótlegginn. Þessi sársauki, sem getur versnað með hreyfingum, er oft létt með hvíld. En hvað ef sársauki þinn frá...
Af hverju særir sciatica meira á nóttunni? (Skýring og ábendingar) Lestu meira "
Herniated diskur er ástand sem hefur áhrif á hrygg. Það gerist þegar einn af diskunum á milli hryggjarliða rifnar eða er skemmdur. Diskarnir virka sem höggdeyfar fyrir hrygginn og hjálpa til við að halda honum sveigjanlegum. Þegar þeir skemmast eða rifna geta þeir valdið sársauka...
Herniated diskur: Stöður sem létta (skýringar) Lestu meira "
