Að eyða mestum tíma okkar fyrir framan síma, tölvu og sjónvarpsskjái þreytir augun. Augnþreyta getur birst á marga vegu: Þokusýn, þokusýn, erting, þurr eða vöknuð augu... Með tímanum getur hún orðið raunverulegt óþægindi í daglegu lífi eða jafnvel valdið...
Verkur í miðju baki (dorsalgia) er ekki léttvæg einkenni. Það getur verið birtingarmynd fráviks í vöðva-, liða- og beinabyggingum sem eru staðsett á svæðinu á bakhryggnum. Það getur líka verið vísað til sársauka. Bakverkir geta valdið bráðum eða miðlungsmiklum sársauka, spennu,...
Verkur í miðju baki: Mögulegar orsakir (og hvað á að gera?) Lestu meira "
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum. Einnig kallaður verkur milli axlarblaða, verkur á milli herðablaða getur stundum verið óstarfhæfur, svo ekki sé minnst á kvíða sem það veldur vegna nálægðar við brjósti og frá hjarta. Hver er merking bakverkja? Hvað eru hin ýmsu...
Verkur á milli herðablaðanna: 9 mögulegar orsakir (og hvað á að gera?) Lestu meira "
Grein skoðuð og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, lækni sem sérhæfir sig í heimilislækningum Þú ert með maura í höndunum sem trufla þig. Þeir geta birst á nóttunni, við vöku eða jafnvel í hvíld. Hvaðan koma þeir? Hvernig á að létta þeim? Og umfram allt, hvernig á að forðast þá? Þessi grein útskýrir 6 mögulegar orsakir ...
Maurar í höndum: 6 mögulegar orsakir (og hvað á að gera?) Lestu meira "
Sprungandi háls er ástand sem finnst hjá mörgum og getur stundum gefið til kynna að vera með alvarlega meinafræði á leghálsstigi. Svo, er sprunga í hálsi virkilega hættuleg? Svarið í þessari grein. Líffærafræði legháls Leghálssvæðið eða hálsinn er mjög flókinn líffærafræðilegur hluti líkamans...
Sprungandi háls: Það sem þú þarft að vita (hætta?) Lestu meira "
Whiplash eða bráðir áfallaverkir í hálsi eru frekar oft áverka á leghálsi. Sem betur fer góðkynja í flestum tilfellum getur whiplash hins vegar verið uppspretta langvarandi óþæginda. En hvað er þá whiplash? Hver eru orsakir þess og einkenni? Og hvernig er það stutt? Skilgreining…
Ertu með verki í hálsi og/eða efri baki? Það er líklegt að þeir séu vegna spennu í trapezius vöðvum þínum. Reyndar er trapezius, stórir vöðvar sem staðsettir eru á hæð brjóstholsbeltsins, oft sæti spennu og samdráttar. Þetta gefur síðan sársauka sem ...
Hvernig á að slaka á trapezius? Heildarleiðbeiningar (ráð og æfingar) Lestu meira "
Taugaverkur Arnolds er verkur af taugauppruna, sem stafar af þjöppun á taug Arnolds. Þetta ástand getur verið mjög sársaukafullt og lamandi, sem gerir það erfitt að framkvæma daglegar athafnir þínar. Það er því mikilvægt að leita læknishjálpar ef þú heldur að þú þjáist af því. Í þessari grein skoðum við mismunandi sérfræðinga sem ...
Hvaða sérfræðingur í taugaverkjum Arnolds? (Hverja á að ráðfæra sig við?) Lestu meira "
Þú hefur kannski heyrt að hálsnudd sé frábær leið til að létta spennuhöfuðverk, hálsverk og jafnvel streitu. En vissir þú að það getur verið hættulegt í sumum mjög sjaldgæfum tilfellum? Rannsókn hefur sýnt að krufning á leghálsslagæð er möguleg orsök heilablóðfalls sem...
Uncarthrosis, einnig kallað „óhjúpuð slitgigt“ eða „uncus slitgigt“, er sérstök staðsetning slitgigtar í hálshryggjarliðum eða leghálshryggjarliðum. Það veldur verkjum í leghálsi og leghálsi (sem fer niður handlegginn). Í þessari grein munum við sjá hvernig osteópatía getur verið áhrifarík meðferð við carthrosis og hjálpað til við að lina sársauka. Uncarthrosis…
