Topp 5 heilsu- og vellíðunarvefsíður

Grein yfirfarin og samþykkt af Dr. Ibtissama Boukas, læknir sem sérhæfir sig í heimilislækningum 

Nú á dögum er hægt að fræðast um heilsuna, skilja líkamann betur, finna aðferðir til að hámarka lífsgæði og vellíðan o.s.frv. Það er auðvitað gott mál.

Vandamálið er að rangar upplýsingar geta ekki aðeins ruglað þig, heldur einnig valdið því að þú reynir lausnir sem gætu verið skaðlegar fyrir þig.

Ertu að leita að vandaðri heilsu og vellíðan vefsíðu? Í þessari grein legg ég til 5 síður sem munu mæta þörfum þínum og bjóða þér gagnlegar og árangursríkar upplýsingar. 

Bonne fyrirlestur!

Vellíðan fyrir alla 

„Að sjá um sjálfan sig er nauðsynlegt. » Þetta er kjörorð síðunnar Vellíðan fyrir alla. Til að hjálpa þér að ná þessu eru margar fróðlegar greinar í boði. Persónulegur þroski, sjálfstraust, hamingja, matur, heilsa, innihaldið er svo mikið að það uppfyllir allar þarfir þínar. Sem bónus er boðið upp á rafbók sem býður upp á 18 leyndarmál frábærra leiðtoga sem gerir þér kleift að vera öruggari, ánægðari og áhugasamari.

Ég fékk tækifæri til að skrifa gestafærslu fyrir síðuna. Ef þú vilt vita 8 höfuðsyndirnar sem þú ættir ekki að fremja ef þú færð bakverk, hafðu samband næstu grein.

Hamingjusmiður

Hér er mjög fallega uppbyggt blogg sem mun veita þér innblástur. Fegurð, næring, skraut, hugleiðsla, lestur, garðyrkja, Hamingjusmiður býður upp á mikið og fjölbreytt efni sem mun bæta dagana þína.

Eins og Manue, höfundur bloggsins, segir: „Taktu þér smá pásu, án þrýstings, bara þú og ég, hönd í hönd, ég fylgi þér á þessari stöðvuðu stundu...“

Góða skapið

Fyrir aðdáendur persónulegrar þróunar, Góða skapið er valkostur. Þetta blogg tekur saman nokkrar bækur sem fjalla um efnið, auk þess að bjóða upp á áhugavert og raunsætt efni sem gerir þér kleift að verða besta útgáfan af sjálfum þér.

Bloggið kannar líka efni eins og ilmkjarnaolíur, andlegt málefni, lögmálið um aðdráttarafl og svo framvegis. Persónulega er ég sérstaklega hrifinn af kaflanum "Tilvitnanir" sem veitir mér innblástur á hverjum degi.

Eins og Élodie, höfundur bloggsins, segir: „Þetta blogg er notalegt horn þar sem þú getur sótt það hráefni sem þú kýst til að búa til þá uppskrift sem hentar þér best og bæta andlega og bjartsýni þína. »

Mjög zen

Þessu bloggi mæli ég sérstaklega með fyrir þá sem vilja hugsa um þyngd sína og/eða nota föstu til að líða betur líkamlega og andlega.

Auk uppskriftanna sem boðið er upp á er að finna á Mjög zen fegurðarráðgjöf, næringu og fæðubótarefni, og jafnvel svefn!

Eins og Jóhanna, höfundur bloggsins, segir: „Að gefa sér tíma til að viðhalda góðri heilsu er persónuleg athöfn og ég hvet alla til að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða. »

Margaux lífsstíll

Ég þakka þetta blogg sérstaklega fyrir ráðleggingar íþróttafólks sem vilja nota íþróttir (og sérstaklega hlaup!) til að líða betur með sjálfan sig. Einnig, ef þú vilt léttast, bloggið Margaux lífsstíll inniheldur næringar- og íþróttaráð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum.

Augljóslega fjallar þetta velferðarblogg um önnur þemu eins og vistfræði, ferðalög og „jákvætt viðhorf“ sem er nauðsynlegt fyrir þá sem þjást af langvarandi sársauka.

Eins og Margaux, höfundur bloggsins, segir: „Ég vil hjálpa þér að skilja að aðalatriðið er að þér takist að þagga niður í litlu röddinni sem segir þér: „Það er of gott til að vera satt, ég gæti aldrei náð því/aldrei. hafa það'. Gleymdu ósigri og þú munt þegar hafa gert 3/4 af leiðinni… '

Niðurstaða

Svo mikið um blogg sem tengjast vellíðan! Umfram allt, ekki gera þau mistök að sundra líkamlegum sársauka þínum og hugarástandi, því þessir tveir þættir eru í eðli sínu tengdir.

Farðu vel með þig og þú munt sjá árangur á bakverkjum þínum. Ég lofa þér. Það er ekki fyrir neitt sem einkunnarorðin „Heilbrigð hugur í heilbrigðum líkama“ eru svona vinsæl!

Góður bati!