8 bestu umræðuhópar og málþing um bakverki

Deildu með ástvinum þínum sem áhyggjur hafa af
3
(1)

Bakverkir eru miklu flóknari en lamandi verkir sem takmarka ákveðnar hreyfingar. Fyrir marga eru bakverkir samheiti kvíða, sorg, streitu og jafnvel þunglyndi. Ófyrirsjáanleiki einkenna og óvissa tengd horfum hefur áhrif á nánast öll svið lífs okkar.

Það versta er þegar ástvinir okkar virðast ekki skilja sársauka okkar og veita ekki daufan stuðning. Það er fátt meira letjandi en að þjást í þögn. Sem betur fer gerir nútímatækni okkur kleift að hafa aðgang að mörgum sem þjást af bakverkjum. Notuð á réttan hátt geta þessi úrræði veitt dýrmæta aðstoð á ferð þinni til að sigrast á bakverkjum þínum.

ATHUGIÐ: Það er afar mikilvægt að nota ekki umræðuhópa eingöngu í þeim tilgangi að bera saman einkenni þín við aðra. Þetta gæti líka versnað einkennin þín og kvíðastig þitt. Hver einstaklingur er öðruvísi og bregst mismunandi við mismunandi meðferðaraðferðum. Þvert á móti er viðeigandi að nota hópa, spjallborð o.s.frv. að hvetja hvert annað, fræða hvert annað og víkka sjóndeildarhringinn í tengslum við eigin bakverk.

Doctissimo vettvangur: Bakverkur, sciatica og lumbago

 Þessi vettvangur er efnið til að ræða bakverki við aðra einstaklinga. Sérfræðingar frá Doctissimo síðunni koma stundum til að veita sérfræðiþekkingu sína og svara spurningum netnotenda.

 

Facebook hópur: Þreyttur á bakverkjum

 

Þessi Facebook hópur er fullur af vitnisburði og ráðum fyrir þá sem þjást af bakverkjum. Eins og nafnið gefur til kynna er það gert fyrir þá sem eru þreyttir á bakverkjum!

Facebook hópur: Bakverkir pirraðir

 

Með þessum 2000+ áskrifendum gerir þessi hópur þér kleift að skiptast á við aðra einstaklinga og uppgötva hvað þeir eru að gera sjálfir til að stjórna bakverkjum sínum. 

Facebook hópur: Markmið - Sigrast á neðri bakverkjum náttúrulega

 

Þessi hljómsveit er hönnuð af Simon, frá Varðveittu bakið. Hann deilir einnig nokkrum tenglum á vefsíðu sína sem einbeitir sér að bakverkjastjórnun.

Málþing Kvennablaðið 

 

Þessi mjög vinsæla síða er einnig með vettvang sem fjallar um heilsu kvenna. Þetta er frábær staður til að spyrja spurninga þinna um bakverki ef þú ert kona (tíðar, meðgöngu, eftir fæðingu osfrv.).

líkamsbygging  

Þessi vettvangur er tilvalinn fyrir áhugafólk um líkamsrækt. Þar sem bakverkir eru meiðsli sem oft koma upp í „bodybuilding“ getur verið áhugavert að deila vitnisburði hans með öðrum líkamsræktaráhugamönnum.

OnlineTri

Þessi vettvangur er hentugur fyrir þríþrautaráhugamenn sem þjást af bakverkjum við hlaup, hjólreiðar eða sund. Skoðaðu til að sjá hvað aðrir áhuga- eða atvinnuíþróttamenn hafa gert til að stjórna mjóbaksverkjum og bæta árangur sinn.

Facebook hópur: Vefjagigt, ráð um hvernig megi meðhöndla sársaukann

Þessi hópur er tileinkaður einstaklingum sem þjást af vefjagigt. Því miður er þessi greining enn illa skilin og bakverkir eru órjúfanlegur hluti af lífi fólks sem þjáist af þeim. 

Niðurstaða 

Ég vona að þú hafir gagn af vitnisburðinum og miðlunarhópunum sem ég kynni þér á þessari síðu. Aftur, það er mikilvægt að skilja að vitnisburður einstaklings ætti að taka með fyrirvara.

Það þýðir ekki að einhver hafi þurft að grípa til a skurðaðgerð  fyrir hans diskur herniation L5-S1  að þú verður að líða sömu örlög! Og það þýðir ekki heldur að einhver sem hefur neytt a lækningajurt  sá sársauka hans hverfa, að þú verður að fá þessa vöru hvað sem það kostar!

Ég endurtek að heilbrigðisstarfsfólk er best fær um að veita þér ráðleggingar sem eru aðlagaðar að ástandi þínu og aðstæðum. Þegar þetta hugtak hefur verið tileinkað, kemur ekkert í veg fyrir að þú notir hina ýmsu skiptihópa sem hvatningu, stuðning og innblástur!

Var þessi grein gagnleg fyrir þig?

Tilkynntu þakklæti þitt fyrir greininni

Einkunn lesenda 3 / 5. Atkvæðafjöldi 1

Ef þú hefur notið góðs af þessari grein

Vinsamlegast deildu því með ástvinum þínum

Þakka þér fyrir að koma aftur

Hvernig getum við bætt greinina?

Til baka efst á síðu