Adductor Pain: Andleg merking

Deildu með ástvinum þínum sem áhyggjur hafa af
3
(4)

sem verkur í viðbót eru sjúkdómar sem hafa sérstaklega áhrif á íþróttamenn. Þau eru staðbundin á lærihæð og koma fram á ákafan og stundum framsækinn hátt. Orsakir verkja eru oft líkamlegar. Engu að síður hafa þeir a náin tengsl við tilfinningar og gæti jafnvel haft a andlega þýðingu. Finndu út upplýsingarnar í þessari grein.    

Stutt áminning um líffærafræði adduktoranna

Adduktorarnir eru vöðvar sem standa sig adduction hreyfing. Þessir vöðvar miða að því að færa útlim sem var aðskilinn frá honum nær líkamanum. Andstæðan við adduction er brottnám. Hið síðarnefnda er hreyfing sem gerir meðlim kleift að færa sig frá ás líkamans.

Adduktor er að finna í þumalfingri, handlegg, fæti (adductor hallux), læri o.fl. Þekktustu adductors eru þeir sem eru á innanverðu læri. Þessir vöðvar tryggja á sama tíma hreyfingu fótleggsins (beygja, teygja og snúa) og viðhalda kyrrstöðu (stöðugleiki mjaðmagrindarinnar og neðri útlimsins).      

Þeir eru flokkaðir í fimm vöðvahópa.

  • pectineus: það er stysti vöðvi adductors sem nær frá coxal beininu að lærleggnum.  
  • Langi adduktorinn: hann er settur inn á fremri hlið pubis og endar á grófu línu lærleggsins. 
  • The adductor brevis: önnur hlið þessa vöðva sest inn á sin og neðri grein kynþroska og hin hliðin á línu asperus á lærlegg.   
  • Hinn mikli aðdáandi: það er öflugasti addukerinn. Það á upptök sín í innri hluta mjaðmagrindarinnar og sest í lærlegginn.   
  • Náðarlögin eða innri lögin: það er komið fyrir á tendinous plötunni á líkama pubis og ischio-pubic greinar og endar á hæð gæs hluta sköflungs.   

Adductor verkur: hvað er það?

La verkur í viðbót algengast er að á vettvangi adductors á innra andliti læri. Það einkennist af a sársauki dreifist í gegnum leiðina í læri : neðst á pubis og innan í læri. Þessi sársauki er stundum tengdur við starfshömlun.    

Hverjar eru líkamlegar orsakir verkja í verkjum?

Orsakir náraverkja geta leitt til sársauka í adduktorunum, sérstaklega tendinopathy. Hið síðarnefnda er hugtak sem notað er til að greina á milli meinafræði sem hefur áhrif á sin. Það getur leitt til mikilla sársauka sem koma smám saman fram í adductors á innra læri. Tendinopathy er oft nefndur pubalgia eða sársauki sem finnst í kynþroskasvæðinu eða nára.    

Þessir vöðvaverkir sem íþróttamenn verða oft fyrir kemur fram eftir of teygjur, harkalegan vöðvasamdrátt, skort á upphitun, skyndilega og mikla aukningu á þjálfun. The vöðvameiðsli hvort sem það er teygja, rif eða rof getur það einnig stuðlað að verkjum í viðbót. Þær eru afleiðingar skyndilegrar og sterkrar hreyfingar, áverka eða endurtekins öráverka í læri og a of mikil vinna hjá adductors.

Staðsetning og birtingarmynd sársauka fer eftir orsök hans. Ef orsökin er tendinopathy kemur sársaukinn fram við íþróttaiðkun og minnkar í hvíld. Ef sársauki er ívilnandi vegna vöðvaskaða, þá er hann utan við aðskilnað á læri og magnast við eða eftir átak. Þessu fylgir stundum bólga eða blóðkorn.

Andleg og tilfinningaleg merking aukaverkja

Líkaminn er líkamleg, tilfinningaleg og andleg heild. Það eru náin tengsl á milli tilfinninga og sársauka. Adduktorverkir eru oft til umræðu, jafnvel þótt vísindarannsóknir um það séu enn óljósar.

Adductor verkir og neikvæðar tilfinningar

Orsökin sem gæti aukið eða leitt til líkamlegs sársauka getur verið a bæld neikvæð tilfinning. Þetta leiðir til spennu og stuðlar að vöðvaverkir. Það er leið fyrir líkamann til að glíma við tilfinningalegt umrót. Með öðrum orðum, sársauki er skilaboð sem vekja athygli á því sem er að gerast í undirmeðvitund okkar.

Adduktorverkir gefa stundum merki um a verulegt andlegt og tilfinningalegt álag, streita, kvíði, áhyggjur, ótta, reiði, sorg og taugaveiklun. Adduktorarnir eru ítaugaðir af taugum sem tengja þá við heilann. Vandamál eins og meiðsli eða samdráttur truflar taugaflæði og leiðir óbeint til tilfinningaleg röskun.

Andleg sýn á Adductor Pain

Sársauki í læri færir upp á yfirborðið þær aðstæður sem undirmeðvitundin sættir sig ekki við. Það getur verið a meðvitað val sem meðvitundarleysið lítur á sem a tap á stjórn, missi á valdi eða veikleika sem hið djúpa sjálf afneitar.

Heilsa neðri útlima endurspeglar gæði tengsla okkar við heiminn og við samferðafólk okkar. Óþægindi hjá adductors undirstrikar ótta okkar. Það gæti líka sýnt a ójafnvægi á milli innri langana okkar og skilnings á gjörðum okkar.

Hvað skal gera ?

Ef um er að ræða verki í adduktorunum er mikilvægt að finna rót sjúkdómsins. Uppruninn getur verið líkamlegur, tilfinningalegur eða andlegur. Vanþekking á orsökinni getur verið orsök endurkomu. Aukaverkir geta komið aftur með sömu einkennum eða með auknum einkennum.

Mikilvægt er að hafa samband við sérhæfðan lækni við fyrstu merki til að fá betri greiningu og fullnægjandi meðferð. the notkun sálfræðimeðferðar er einnig mælt með því að fylgja umönnun.

auðlindir

https://www.lombafit.com/mal-de-dos-signification-emotionnelle-et-spirituelle/

https://www.lombafit.com/douleur-de-la-hanche-signification-emotionnelle/

https://www.lombafit.com/douleurs-a-laine/

HEIMILDIR

https://studylibfr.com/doc/261896/les-adducteurs—anatomie–

https://www.institut-kinesitherapie.paris/pathologies/douleurs-blessures-hanche-et-cuisse/pathologie-cuisse/pathologies-adducteurs/

Var þessi grein gagnleg fyrir þig?

Tilkynntu þakklæti þitt fyrir greininni

Einkunn lesenda 3 / 5. Atkvæðafjöldi 4

Ef þú hefur notið góðs af þessari grein

Vinsamlegast deildu því með ástvinum þínum

Þakka þér fyrir að koma aftur

Hvernig getum við bætt greinina?

Til baka efst á síðu